Dieta plus trening

TypowyEndomorfik na facebooku polecam magda gessler

Cytuj:

---

Pelikan napisał

ta i karnet 2000zł, opłata wpisowa drugie tyle, opłata za karte 500zł, opłata za opłatę i gorzej niż w urzędach bo za wszystko bulisz, a wbijasz na salkę i jedna płaska XD co tu tyle ludzi ze stalowej

---

co kurw teraz mieszkam we krakowie i silka we stalowej najfajniejsza............

ZRESZTA KUPUJAC KARNET MASZ 1 GODZINE Z FAGASEM ZA FRAJER TO CI TYP MOZE POKAZAC JAK SIE CWICZY TOTALNE PODSTAWY xD

Cytuj:

---

sbiegacza napisał

Siłownia to bardzo dobry pomysł, jednak samo korzystanie ze znajdujących się w niej sprzętów nie przyniesie upragnionego efektu. Oczywiście wyrzeźbisz mięśnie, ale jeśli wciąż posiadasz zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej, to mięśnie nie będą widoczne :) Proponuje nie rezygnować z biegania, tylko połączyć treningi na siłowni z bieganiem :) Podsyłam Ci artykuł znajdujący się na moim blogu (https://sbiegacza.pl/2019/07/25/cwic...i-jak-cwiczyc/), w którym znajdziesz kilka ciekawych ćwiczeń dla biegaczy :) Dzięki nim będziesz biegać lepiej i dodatkowo zrzucisz kolejne zbędne kilogramy :)

---

Dzięki aris kurwa i wypierdalaj

Cytuj:

---

sbiegacza napisał

Podsyłam Ci artykuł znajdujący się na moim blogu (https://sbiegacza.pl/2019/07/25/cwic...i-jak-cwiczyc/),

---

Nie tędy droga, na młodzieżowym forum katolickim z 17 użytkownikami reklamy swojego gówno bloga nie zrobisz :/

ktoś kto ćwiczy na sucho, a ma ambicje się naprawdę dojebać na bogato, i ćwiczy bez teścia, to jakiś idiota.

to prawda
twoj sposob wypowiedzi z kims znajomym mi sie kojarzy...

Może graliśmy razem na jakimś otsie?

to chyba szymon wons