Reklama
Strona 1 z 2 12 OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 1 do 15 z 28

Temat: Kwa hialuronowy - zaszczyk w kolano

  1. #1
    Avatar Tibiarz
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Tibiantis
    Wiek
    3
    Posty
    15,872
    Siła reputacji
    27

    Domyślny Kwa hialuronowy - zaszczyk w kolano

    Mam problem z jednym kolanem.
    Jakiś czas temu zaczęło boleć, zapewne od biegania. Najpierw był taki dyskomfort, później coraz większy, no i ból, tak bardziej od wewnętrznej strony. Byłem u ortopedy. Ból w międzyczasie minął, bo musiałem czekać na wizytę i przez jakieś 3~ tyg w ogóle nie biegałem i nic nie robiłem (minął dopiero po jakichś 2 tyg~). Chłop mówił, że coś tam zbite, przeciążone i coś tam jest chropowate i trze i boli, dokładnie to nie pamiętam, ale mówił, że "typowe objawy" i konkretnie tłumaczył. Oglądał też na USG (robiłem też rentgen i nic nie było). Powiedział, że generalnie mogę albo wpierdalać jakieś suple, ale to szkoda czasu, bo może pomoże po paru miesiącach, albo w ogóle chuja da, albo kupić jakiś "Biolevox HA" w aptece i z tym wrócić i mi wstrzyknie. Kosztuje 160zł/szt. ale chłop mówił, że też biega i mu kiedyś przeszło po jednym zastrzyku. Ogólnie stanęło na tym, że skoro mnie nie boli już, to mogę biegać, byle po miękkiej nawierzchni (ponoć powodem było to, że biegałem po chujowej i twardej) i jak nic się już nie będzie działo to olać. A jakby znowu zaczęło boleć, to przyjść już z tym biolevoxem i zaaplikuje.
    No i po tej wizycie odczekałem jeszcze niecały tydzień, a potem pobiegałem z 3 razy i znowu zaczęło boleć. Biegałem po nowej bieżni na stadionie, więc miękko, i niezbyt intensywnie, bo po 10~ kółeczek, czyli raptem niecałe 5km. No i teraz mija trzeci dzień od ostatniego razu i boli kurestwo tak samo jak wcześniej. Teraz pytanie, czy ten gość dobrze gada z tym zastrzykiem i czy to nie jest jakiś krokodyl, po którym odpadnie mi noga? Z tego co widzę to kwas hialuronowy, no ale chyba możliwe są jakieś ew. skutki uboczne (nic o nich nie mówił)? Nie pójdę dla pewności do innego, bo będą terminy na przyszły rok. Mogę jedynie najpierw iść do niego znowu, by się jeszcze raz skonsultować, ale też bez sensu by było czekać na następną wizytę i usłyszeć znów to samo, a w tym czasie być cały czas wyłączonym z aktywności. Więc najlepiej by było zdecydować teraz, kupić to cholerstwo i iść już, żeby wstrzyknął, jak mówił wtedy.
    Tylko pytanie czy to jest w ogóle dobre. No i hajs też trochę szkoda wyjebać w ciemno. Zwłaszcza jak się okaże, że potrzebne są 2-3 zastrzyki, a nie 1. W necie są różne opinie, ale w tym dużo pierdolenia bez sensu, no i ciężko zdanie jakiejś babci Anety (l. 62) z reumatyzmem, albo innego Janusza 165cm wzrostu 180kg, odnieść do mojej sytuacji.
    Dodam, że jestem szczuplutki i nigdy nie byłem kontuzyjny. Max to musiałem może z 3 dni pauzować, jak mi taki grubas w gimbazie nadepnął na duży palec i mi spuchł. Tak to nigdy nie miałem kontuzji i się nie przejmowałem, że coś tam pobolewa, bo zaraz przechodziło, albo się "rozbiegało". Ale to chujstwo już wkurzające jest.
    Czy jest na sali ekspert? Za wartościowe opinie daję weksel na dożywotnie zielone.
    Aha dodam, że drugie noga jest zupełnie w porządku.

  2. #2
    Avatar Pumpkin
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    3,034
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    a nie lepiej wybulić kilka stów i iść do kogoś kto się na tym zna?(tzn dobry ortopeda prywatnie) wybulisz pare stów na wizyte alekilka stów i mając już podstawowe prześwietlenia ci powie wszystko
    Ostatnio zmieniony przez Pumpkin : 18-06-2017, 21:07
    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Leki które aktualnie mają wartość 200zł, po refundacji płacimy 50 zł, a za Korwina będą kosztowały 10zł. Bardziej tak

    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    (...)bo był honorowym rycerzem w porównaniu do tego gościa, który oddał bez walki zamek.

  3. Reklama
  4. #3
    Avatar Filia the Dragon
    Data rejestracji
    2004
    Posty
    11,564
    Siła reputacji
    28

    Domyślny

    Cytuj Pumpkin napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    a nie lepiej wybulić kilka stów i iść do kogoś kto się na tym zna?(tzn dobry ortopeda prywatnie) wybulisz pare stów na wizyte alekilka stów i mając już podstawowe prześwietlenia ci powie wszystko
    z posta wynika, że doktor dokładnie opisał co autorowi dolega więc nie wiem po co do prywaciarza miałby lecieć
    ten by mu pewnie kazał od razu tk albo mr zrobić





  5. #4
    Avatar Pumpkin
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    3,034
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    no to skoro dokładnie opisał i jest przekonany że tak jest to po chuj sie pytać jeszcze?
    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Leki które aktualnie mają wartość 200zł, po refundacji płacimy 50 zł, a za Korwina będą kosztowały 10zł. Bardziej tak

    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    (...)bo był honorowym rycerzem w porównaniu do tego gościa, który oddał bez walki zamek.

  6. #5
    Avatar Waroith
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Rybnik
    Posty
    336
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Jak dla mnie to najpierw zainwestuj w FIZJOTERAPEUTĘ niech Cie zobaczy i niech tez on sie wypowie , bo lekarze to najchetniej by na wszystko dawali pigułki leki i słali na operacje a wiadomo ze im mniej ingerencji w organizm tym lepiej. Czasami poprostu zbyt napięte miesnie powodują zbyt duza kompresje tego stawu (tak jakby zbyt mocno go do siebie przyciągają) i zadbanie o ich rozluźnienie daje tez dobre efekty. Podsumowywujac - idz do fizjoterapeuty !! Ps. Rozciagasz sie po treningi ? Stosujesz jakies dormy automasażu? Rolery itp?

  7. #6
    Avatar ayx~
    Data rejestracji
    2013
    Wiek
    29
    Posty
    5,462
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    jezeli nie ufasz lekarzowi to znajdz takiemu ktoremu zaczniesz

    o skutkach ubocznych produktu masz napisane w ulotce ktora pewnie zjadziesz w pdfie w necie

    jezeli szkoda ci hajsu to twoj wybor, wydasz mniej na suplementy ktore jak mowil lekarz pewnie nie pomoga (i nie pomagaja, zaden ortopeda nie bierze ich na serio) i koniec koncow wrocisz do punktu wyjscia lub gorzej, stan sie pogorszy i zaczniesz leczyc sie prywatnie bo wizja czekania miesiecy z niesprawna noga bedzie slaba

    w sumie to nie wiem o co pytasz w tym temacie, lopatologiczne wytlumaczenie sensu stosowania kwasu hialuronowego mozna znalezc w internecie, nie widze sensu zeby watpic w dzialanie, a nawet jesli to 160 zl to jest nic jezeli mowimy o kosztach leczenia

    http://www.healthline.com/health/ost...-of-the-knee#3



    nie wiem co tu jeszcze przekonujacego mozna wstawic

    Cytuj Waroith napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Jak dla mnie to najpierw zainwestuj w FIZJOTERAPEUTĘ niech Cie zobaczy i niech tez on sie wypowie , bo lekarze to najchetniej by na wszystko dawali pigułki leki i słali na operacje a wiadomo ze im mniej ingerencji w organizm tym lepiej. Czasami poprostu zbyt napięte miesnie powodują zbyt duza kompresje tego stawu (tak jakby zbyt mocno go do siebie przyciągają) i zadbanie o ich rozluźnienie daje tez dobre efekty. Podsumowywujac - idz do fizjoterapeuty !! Ps. Rozciagasz sie po treningi ? Stosujesz jakies dormy automasażu? Rolery itp?
    ale nasralem; zesralem sie

    i co tym rollerkiem po kolanie?
    Ostatnio zmieniony przez ayx~ : 18-06-2017, 21:56

  8. #7
    Avatar Waroith
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Rybnik
    Posty
    336
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    A no tak bo rolluje sie po stawie HEHE , jeju najpierw prosze Cie, dowiedz się jak działa roller i jak sie go używa zanim zaczniesz siać hejt, jest cos takiego jak np. symdrom przyparcia bocznego rzepki. Roller to zapobieganie a nie leczenie, pytam dlatego bo trening nie konczy sie wtedy gdy przebiegłeś X metrów. Trzeba dbac o dobrą kondycje mieśni i o ich odpowiedni ślizg miedzy soba :) bo to właśnie nawarstwiające się mikrourazy najczęściej są przyczyna kontuzji jeżeli nie było urazu :)

  9. #8
    Avatar ayx~
    Data rejestracji
    2013
    Wiek
    29
    Posty
    5,462
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Cytuj Waroith napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    A no tak bo rolluje sie po stawie HEHE , jeju najpierw prosze Cie, dowiedz się jak działa roller i jak sie go używa zanim zaczniesz siać hejt, jest cos takiego jak np. symdrom przyparcia bocznego rzepki. Roller to zapobieganie a nie leczenie, pytam dlatego bo trening nie konczy sie wtedy gdy przebiegłeś X metrów. Trzeba dbac o dobrą kondycje mieśni i o ich odpowiedni ślizg miedzy soba :) bo to właśnie nawarstwiające się mikrourazy najczęściej są przyczyna kontuzji jeżeli nie było urazu :)
    ale przeciez pisal ze mial USG, wiec skoro zakwalifikowal go do stosowania kwasu hialuronowego to mysle ze mial ku temu wskazania (?)

    zreszta, zacznijmy od tego ze pisanie o zapobieganiu gdzie typ pisze sam ze biega ogolnie i to do tego po twardym to troche bez sensu ale w/e
    Ostatnio zmieniony przez ayx~ : 18-06-2017, 22:35

  10. #9
    Avatar Tibiarz
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Tibiantis
    Wiek
    3
    Posty
    15,872
    Siła reputacji
    27

    Domyślny

    Cytuj ayx~ napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jezeli nie ufasz lekarzowi to znajdz takiemu ktoremu zaczniesz
    Takich to nie ma.

    Generalnie to pytam, bo może jest tu ktoś, kto miał z tym styczność i może powiedzieć coś ciekawego, co powinno się wiedzieć, a o czym niekoniecznie powszechnie się mówi.

    Skutki uboczne w ulotce zapewne są wymienione, jak we wszystkich lekach (i tak chuja mi to daje, bo skąd mam wiedzieć, czy nie będzie reakcji alergicznej). Ale mi chodziło o np. ewentualne skutki w dłuższej perspektywie. Czy tego typu leczenie nie niesie za sobą jakichś konsekwencji, które np. wyjdą po latach? Tego zapewne w ulotce nie ma. Albo na ile prosty jest to zabieg, tzn. czy nie ma wielkiego ryzyka, że chłop wbije 3mm za bardzo w prawo i mi noga odpadnie?

    Zasadę działania to ja rozumiem. To, co on tam mówił, że mi dolega, to też.
    160zł to nie majątek, ale razy 3 to już trochę hajsu jest. Bo rozumiem, że nawet z założenia jeden może nie wystarczyć? No ale koszt to akurat mniejszy problem.
    Chcę się tylko upewnić, czy to faktycznie jest takie hop siup, wszczykniemy i zaraz będzie git, jak ten lekarz to przedstawił. Z tego, co tu @ayx~ ; pisze, to wynika, że tak. Piszesz to z własnego doświadczenia albo wykształcenia w tym kierunku?
    W necie są różne opinie, niektórzy twierdzą, że to niby powinna być ostateczność.

    Cytuj Waroith napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Jak dla mnie to najpierw zainwestuj w FIZJOTERAPEUTĘ niech Cie zobaczy i niech tez on sie wypowie , bo lekarze to najchetniej by na wszystko dawali pigułki leki i słali na operacje a wiadomo ze im mniej ingerencji w organizm tym lepiej. Czasami poprostu zbyt napięte miesnie powodują zbyt duza kompresje tego stawu (tak jakby zbyt mocno go do siebie przyciągają) i zadbanie o ich rozluźnienie daje tez dobre efekty. Podsumowywujac - idz do fizjoterapeuty !! Ps. Rozciagasz sie po treningi ? Stosujesz jakies dormy automasażu? Rolery itp?
    No dobra, ale tak samo mogę zakładać, że fizjoterapeuci to tylko na wszystko by dawali masaże, najlepiej u nich samych.
    Typ robił USG więc to chyba nie to, co piszesz, bo zakładam, że to by było widać(?).
    Rozciągam się. Nie stosuję rolerów(?).

    Po twardym już nie biegam. Że lepiej po miękkim to wiadomo, ale to nie było jakieś chuj wie jakie bieganie i nie sądziłem, że może mieć taki skutek w krótkim czasie. Mogłem biegać po lesie, ale tam nierówno, szyszki, korzenie i równie dobrze zamiast kolana zaraz mogłyby być problemy z kostką. Tak czy siak, teraz już tylko bieżnia na stadionie, ale kontuzja się odnowiła. Trzeba to jakoś całkiem wyleczyć najpierw, zanim w ogóle będę biegać znowu.

    Cytuj Filia the Dragon napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    z posta wynika, że doktor dokładnie opisał co autorowi dolega więc nie wiem po co do prywaciarza miałby lecieć
    ten by mu pewnie kazał od razu tk albo mr zrobić
    Co to jest tk albo mr? @Filia the Dragon ;

  11. #10
    Avatar ayx~
    Data rejestracji
    2013
    Wiek
    29
    Posty
    5,462
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Cytuj tibia77 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Zasadę działania to ja rozumiem. To, co on tam mówił, że mi dolega, to też.
    160zł to nie majątek, ale razy 3 to już trochę hajsu jest. Bo rozumiem, że nawet z założenia jeden może nie wystarczyć? No ale koszt to akurat mniejszy problem.
    Chcę się tylko upewnić, czy to faktycznie jest takie hop siup, wszczykniemy i zaraz będzie git, jak ten lekarz to przedstawił. Z tego, co tu @ayx~ ; pisze, to wynika, że tak. Piszesz to z własnego doświadczenia albo wykształcenia w tym kierunku?
    z doswiadczenia nie, z wyksztalcenia w bardzo malym stopniu co daje mi co najwyzej poglad na sytuacje; nie mowie ze to bedzie rozwiazaniem twoich problemow, ale diagnozowal cie specjalista ktory cie zbadal (swoja droga nie napisales w czym problem do konca). skoro sam wiesz ze problemem moze byc niedostatek plynu maziowego (? tak wnioskuje), ktory zastrzyk ma uzupelnic to oczywiscie uzupelnienie nie eliminuje przyczyny (o ile jest taka).

    nie wiem jakimi prawami rzadza sie torebki stawowe w kolanach, od tego wlasnie jest specjalista u ktorego byles; idac tylko i wylacznie na logike przyczyna moze byc przykladowo dieta, na pewno gdzies sie natkniesz jak pogooglujesz na art mowiacy o tym ze istnieje dieta na "odbudowe stawow" czy cokolwiek, fajnie, po czesci napewno jest to prawda ale wlasnie, od tego jest specjalista, ktory widzac kilka takich przypadkow tygodniowo wie (albo powinien) jak leczyc i co jest najczestsza przyczyna; niestety czesto konczy sie tylko na powininen bo poziom swiadczen medycznych w polsce kuleje i mniejszym zlem jest z braku laku leczenie, ktore wiekszosci pomoze, niz profilaktyka, ktora trwa znacznie dluzej, kosztuje wiecej, nie zawsze daje efekty i wymaga wiekszego zaangazowania i wiedzy a gdy czeka sie tygodniami zeby sie wyleczyc to co tu mowic o profilaktyce.. no ale nie o tym tutaj.

    mozliwe ze po prostu czasami "od tak" sie tak dzieje ze plynu brakuje i jednorazowe podanie zalatwia sprawe (jak sam ci powiedzial) a mozliwe ze co innego jest przyczyna; kazdy przypadek sie rozni i tyle, czytanie komentarzy ludzi w internecie nie za wiele pomoze, tym bardziej sugerowanie sie postami na forum gdzie raczej zaden z uzytkownikow ortopeda nie jest.

    nie jest to nic skomplikowanego, sprobowac z chociaz 1 chyba warto? od czegos trzeba zaczac, wyobraz sobie ze kazdy bylby badany przed podaniem 1 dawki pod katem potencjalnej przyczyny a potem podawano by zastrzyk, ktory 50% osobom by pomogl i caly czas na dywagowanie bez pokrycia bylby w ich przypadku niepotrzebny.

    swoja droga, jezeli tak niechetnie do tego podchodzisz i nie ufasz swojemu lekarzowi to jaka alternatywe widzisz?
    Ostatnio zmieniony przez ayx~ : 19-06-2017, 03:17

  12. #11
    Avatar Aureos
    Data rejestracji
    2009
    Wiek
    31
    Posty
    6,608
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj tibia77 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Takich to nie ma.
    Ale proszę nie obrażać

  13. #12
    Avatar Mega Filip
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Leszno
    Posty
    3,013
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Tak jak mówiłem parę lat temu, pierwsze skutki mody na bieganie zaczyna być widać. Po czym zazwyczaj biegałes? Jaka nawierzchnia? Jakie buty? Samej terapii nie znam więc się nie wypowiadam, ale o profilaktyce trochę mogę powiedzieć

  14. #13
    Avatar Tajemnica Rookgardu
    Data rejestracji
    2017
    Posty
    25
    Siła reputacji
    0

    Domyślny

    Cytuj tibia77 napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Co to jest tk albo mr?
    TK - Tomografia Komputerowa, MR - Rezonans Magnetyczny
    @tibia77 ;

  15. #14
    Avatar Tibiarz
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Tibiantis
    Wiek
    3
    Posty
    15,872
    Siła reputacji
    27

    Domyślny

    Cytuj ayx~ napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    z doswiadczenia nie, z wyksztalcenia w bardzo malym stopniu co daje mi co najwyzej poglad na sytuacje; nie mowie ze to bedzie rozwiazaniem twoich problemow, ale diagnozowal cie specjalista ktory cie zbadal (swoja droga nie napisales w czym problem do konca). skoro sam wiesz ze problemem moze byc niedostatek plynu maziowego (? tak wnioskuje), ktory zastrzyk ma uzupelnic to oczywiscie uzupelnienie nie eliminuje przyczyny (o ile jest taka).

    nie wiem jakimi prawami rzadza sie torebki stawowe w kolanach, od tego wlasnie jest specjalista u ktorego byles; idac tylko i wylacznie na logike przyczyna moze byc przykladowo dieta, na pewno gdzies sie natkniesz jak pogooglujesz na art mowiacy o tym ze istnieje dieta na "odbudowe stawow" czy cokolwiek, fajnie, po czesci napewno jest to prawda ale wlasnie, od tego jest specjalista, ktory widzac kilka takich przypadkow tygodniowo wie (albo powinien) jak leczyc i co jest najczestsza przyczyna; niestety czesto konczy sie tylko na powininen bo poziom swiadczen medycznych w polsce kuleje i mniejszym zlem jest z braku laku leczenie, ktore wiekszosci pomoze, niz profilaktyka, ktora trwa znacznie dluzej, kosztuje wiecej, nie zawsze daje efekty i wymaga wiekszego zaangazowania i wiedzy a gdy czeka sie tygodniami zeby sie wyleczyc to co tu mowic o profilaktyce.. no ale nie o tym tutaj.

    mozliwe ze po prostu czasami "od tak" sie tak dzieje ze plynu brakuje i jednorazowe podanie zalatwia sprawe (jak sam ci powiedzial) a mozliwe ze co innego jest przyczyna; kazdy przypadek sie rozni i tyle, czytanie komentarzy ludzi w internecie nie za wiele pomoze, tym bardziej sugerowanie sie postami na forum gdzie raczej zaden z uzytkownikow ortopeda nie jest.

    nie jest to nic skomplikowanego, sprobowac z chociaz 1 chyba warto? od czegos trzeba zaczac, wyobraz sobie ze kazdy bylby badany przed podaniem 1 dawki pod katem potencjalnej przyczyny a potem podawano by zastrzyk, ktory 50% osobom by pomogl i caly czas na dywagowanie bez pokrycia bylby w ich przypadku niepotrzebny.

    swoja droga, jezeli tak niechetnie do tego podchodzisz i nie ufasz swojemu lekarzowi to jaka alternatywe widzisz?
    Nie napisałem dokładnie, bo jestem laikiem i nie zanotowałem wszystkiego w pamięci, w każdym razie diagnoza ogólna była taka, że przeciążenie spowodowane bieganiem po chujowej (twardej) nawierzchni i jakieś tam zbicie czegoś w wyniku tego. Mówił, że z tego co widać na USG to nie ma wielkich przeciwwskazań, by dalej biegać, jeśli już nie boli, byle już nie po twardej. Ale jakby zaczęło znowu, no to właśnie albo jakieś tabletki, których nie poleca, bo chuja dają, albo kupić ten zastrzyk i z nim przyjść. No i dodał, że sam biega i jemu kiedyś przeszło takie coś po jednym.
    Nie podchodzę niechętnie, tylko chciałem się czegoś więcej dowiedzieć. W zasadzie to po tym, co się już zorientowałem, to chętnie bym kupił tę miksturę i załatwił to od ręki, ale dziś mi dali termin wizyty dopiero na 20 lipca. Zakładam, że ten zastrzyk to może tylko lekarz specjalista zaaplikować?
    Są jakieś inne sposoby, które mogę do tego czasu wypróbować? Jakieś okłady z kapusty? Na razie jedyne co, to kupiłem sobie taką opaskę w aptece i smaruję jakimś opokanem, ale nie wiem, czy to cokolwiek da. Wizytę będę próbował przesunąć na wcześniej.
    Teraz to się zastanawiam, czy nie iść prywatnie, żeby nie czekać tyle.

    Cytuj Mega Filip napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Tak jak mówiłem parę lat temu, pierwsze skutki mody na bieganie zaczyna być widać. Po czym zazwyczaj biegałes? Jaka nawierzchnia? Jakie buty? Samej terapii nie znam więc się nie wypowiadam, ale o profilaktyce trochę mogę powiedzieć
    Nie biegam dla mody i wrzucania mapek na fejsa, tylko dla kondycji, bo nie mam już żadnych wuefów. Biegałem po takim chodniczku, ale ostatni raz to już z 5 tygodni temu, potem już tylko parę razy na bieżni na stadionie (bieżnia porządna, nowa). Buty mam jakieś zwykłe za 2 stówy hi-tec, wg producenta przeznaczone do biegania po twardym. @Mega Filip ;

  16. #15
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    31
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    23

    Domyślny

    Nie kwestia sprzętu tylko umiejętności biegania, lądowanie na pięcie, czyli omijanie naturalnego amortyzatora w postaci stawu skokowego może się skończyć niedobrze dla kolan, kręgosłupa itd... Ja mało i rzadko biegam ale moje buty da się zwinąć w rulon wielkośi rurki z kremem a ich podeszwa ma 1,2mm na całej długości, polecam, tylko nie da się lądować na pięcie bo boli, i dobrze ;d
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. rzepka, kolano, ból, help
    Przez jopek500 w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post: 03-04-2018, 23:16
  2. opaska na kolano"uciek
    Przez damianslca w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 5
    Ostatni post: 23-11-2016, 17:57

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •