Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 25-03-2020 09:10

Zodiakk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

(nie potrzebuje duzych ciezarow xDD)

miala byc progresja kurwa

Zodiak · 27-03-2020 03:09

150 na klate to dla mnie malo

pozdrawiam cieplutko

Aver · 28-03-2020 01:04

@Zodiakk ; Przed Platinium Aleja Pokoju masz outdoor siłkę nawet hantle są ;d

Egi · 17-04-2020 22:39

Torgowe pakiery co jecie z takich ‚cheat’ rzeczy jak np. chce wam sie coś opierdzielic dobrego wieczorkiem ale żeby miało tak do 300-400kcal?
Szukam inspiracji bo od 3 msc redu i juz trochę głowa szaleje za czymś fajnym ale żeby nie dojebac 1k kcal na noc :/ Pomocy!
Bo chwilowo świniak here i jade na 1,8kcal wiec juz pare razy próbowałem np. średnia pizzerke z pizzy hut ale to 1,3k kcal to mi zostawało 500kcal i glod zżerał od środka do końca dnia, wiec szukam czegoś mniejszego ale żeby sobie zastąpić trochę kcal czymś ‚dobrym’, ale żeby i zjeść i sie później nie głodzić.
Wiem, ze to w stylu zjeść ciastko i mieć ciastko no ale może przez iles tam redukcji coś wam wpadło takiego, bo owsianki dojebane erytrytolem juz mi sie przejadły XD

Cartman · 19-04-2020 12:54

Egi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Torgowe pakiery co jecie z takich ‚cheat’ rzeczy jak np. chce wam sie coś opierdzielic dobrego wieczorkiem ale żeby miało tak do 300-400kcal?
Szukam inspiracji bo od 3 msc redu i juz trochę głowa szaleje za czymś fajnym ale żeby nie dojebac 1k kcal na noc :/ Pomocy!
Bo chwilowo świniak here i jade na 1,8kcal wiec juz pare razy próbowałem np. średnia pizzerke z pizzy hut ale to 1,3k kcal to mi zostawało 500kcal i glod zżerał od środka do końca dnia, wiec szukam czegoś mniejszego ale żeby sobie zastąpić trochę kcal czymś ‚dobrym’, ale żeby i zjeść i sie później nie głodzić.
Wiem, ze to w stylu zjeść ciastko i mieć ciastko no ale może przez iles tam redukcji coś wam wpadło takiego, bo owsianki dojebane erytrytolem juz mi sie przejadły XD

Ja co prawda nie na redukcji, ale jak mam ochote na małą przekąskę (ok. 300 kcal), to to jest mój ulubieniec obecnie:

16 Zł - KFD Arachidy w karmelu - 650 kg (orzeszki ziemne w karmelu)

Nie jest to może rozwiązanie idealne, ale średni baton ma ok. 250-300 kcal, więc z dwojga złego, wolę opierdolić 50g~ takich orzeszków.

Rasta Man · 19-04-2020 14:14

Podrzucicie jakiś plan/zestaw ćwiczeń które można wykonywać w domu? Siłownia z wiadomych względów odpada. Głównie chodzi o brzuch bo rośnie w strasznym tempie od home office. W internetach za dużo tego, nie wiadomo z czego korzystać

Cartman · 19-04-2020 17:19

Rasta Man napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Podrzucicie jakiś plan/zestaw ćwiczeń które można wykonywać w domu? Siłownia z wiadomych względów odpada. Głównie chodzi o brzuch bo rośnie w strasznym tempie od home office. W internetach za dużo tego, nie wiadomo z czego korzystać

Powiem Ci, że też siedzę na home office i jakoś mi brzuch nie zaczyna rosnąć. Jesteś pewien, że to od braku ćwiczeń, a nie od wpierdalania jak dzika świnka? :)

Byczek · 20-04-2020 09:43

ja ostatni raz trening robiłem 10 marca, waga 118, gabaryt mocno w dół, brzuch ulało ale coś tam przebija jeszcze, niestety dla mnie trening na gumach to nie trening wiec nic nie robie

daniello1337 · 20-04-2020 10:43

Ja polecam kalistenikę sobie jakąś wrzucić na te koronaparty. Jak ktoś leci grubo siłowo, to dorzucić tylko dodatkowy ciężar i elo jechane

Mefistoteles · 12-05-2020 13:15

daniello1337 napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja polecam kalistenikę sobie jakąś wrzucić na te koronaparty. Jak ktoś leci grubo siłowo, to dorzucić tylko dodatkowy ciężar i elo jechane

+1, Gumy też naprawdę fajna opcja, mi na przykład wiosłowanie gumami robi plecy bardziej niż sztangą.

Byczek · 12-05-2020 13:36

ja juz normalnie trenuje znalazlem dostep do siłki zrobione narazie pare treningów, zakwas w chuj ale czuje że żyje w końcu

Mefistoteles · 14-05-2020 21:12

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ja juz normalnie trenuje znalazlem dostep do siłki zrobione narazie pare treningów, zakwas w chuj ale czuje że żyje w końcu

u mnie wszystko dalej pozamykane, ale przynajmniej dałem pierwszego posta na torgu od 5 lat :D

Aver · 15-05-2020 01:20

U mnie atrofia i odleżyny. Ale fajnie będzie się progressssowało #gains później ;d

Byczek · 15-05-2020 13:06

Mefistoteles napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

u mnie wszystko dalej pozamykane, ale przynajmniej dałem pierwszego posta na torgu od 5 lat :D

u mnie tez, chlop umawia Cie na dana godzine, wchodzisz przez piwnice budynku obok i masz do 2h na trening typowa mordowniam, brud i smrod ale mozna dojebac fest

Cartman · 15-05-2020 16:14

Byczek napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

u mnie tez, chlop umawia Cie na dana godzine, wchodzisz przez piwnice budynku obok i masz do 2h na trening typowa mordowniam, brud i smrod ale mozna dojebac fest

Gdybym miał dostęp do takiej siłowni, to bym wolał ją na stałe niż Calypsso, do którego normalnie chodzę.

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania