Luźne rozmowy na siłce

jaxi · 03-01-2020 19:33

Pierdol te dipsy znudzi ci się takie odpierdalanie zaraz, zastąp czymś i będzie luz

Byczek · 04-01-2020 10:20

nowy rok nowy ja

ambitne plany 4 dzien roku a ja bylem na treningu juz 3 razy..micha trzymana to bedzie dobry pod wzgledem sportowym rok

Zodiak · 09-01-2020 05:28

wszyscy mowia ze w polsce sie nie przepisuje tescia na terapie a moj stary dzis poszedl do lekarza powiedzial ze sie chujowo czuje i mu nie staje, ze ma niski test (podczas badania mial w dolnej granicy)
i chlop jedyne o co spytal to zeby pokazal to na papierze, moj stary ofc zapomnial a i tak mu przepisal jakies tam smieszne ilosci na poprawe zycia xD

a i jeszcze dostal jakies pixy sildenafil 100mg/tabs wykorzystam je do walenia konia po nocy

matizioom · 09-01-2020 05:34

stary sterydziarz za 2 tygodnie lepsza forma od cb
nie wstyd ci??

Zodiak · 09-01-2020 05:35

matizioom napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

stary sterydziarz za 2 tygodnie lepsza forma od cb
nie wstyd ci??

jak zrobie powrut do krakowa na wiosne to mnie nie poznasz i bedziesz lamany na powitanie

matizioom · 09-01-2020 05:54

gitara siema

Powstanie Gorylskie · 17-02-2020 12:57

czym sie suplementujecie do clena?
bo 8 dzien i tak mi łapy latają że esdeka nie moge trafić

Dobrze Wyszkolony · 22-03-2020 01:06

chuj wbijam w ten martwy ciag od dzisiaj tylko podciaganie i wioslowanie a jakis martwy ciag wypierdalany z planu bedzie ha tfu :)

Zodiak · 22-03-2020 06:58

oddalbym 5cm penisa za otrwarta silownie

Dobrze Wyszkolony · 22-03-2020 10:18

Zodiakk napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

oddalbym 5cm penisa za otrwarta silownie

z 0cm ciezko by ci bylo ruchac

chemik · 22-03-2020 13:01

ja se normalnie do piwnicy zapierdalam i hop na trening, jedyny minus to brak opcji na farmera. aktualnie lece tak, moze komus sie przyda:

A:

0) face pulls 3x25 (najlzejsza guma)
1) drazek nachwyt
2) plaska
3) siad

B:

0) face pulls 3x25 (najlzejsza guma)
1) drazek podchwyt
2) ohp
3) rumun

wszedzie jebie piramidke 12-10-8-6-8-10-12, jedynie na dla drazka mam 5-6-7-8-7-6-5 z symboliczna doczepka 5kg. no i po kazdym treningu brzuch, pullover, uginanie, wznosy bok. wszystko 3x z przerwami rzedu 15 sekund, zeby nie tracic czasu, ale krecic sie w okolicach upadku.

Dobrze Wyszkolony · 22-03-2020 21:03

ohp,dipsy,podciaganie,wyciskanie lawka,wioslowanie sztanga/hantlami,przysiady i do tego cos na biceps/triceps w izolacji. Ja se z takich cwiczen cos stworze i bedzie kozak w chuj a nie jakies martwe ciagi na co mi to c nie

Cartman · 22-03-2020 21:59

Ja kupiłem w Decathlonie 60 kg obciążeń i cisne na środku salonu. Dwie karimaty na podłoge, żeby nie zniszczyć paneli i jazda :D

Vo0oDo0o · 23-03-2020 16:51

ja na fristajlu, ale trzon taki
A:
facepull
dipsy
podciąganie
łapki
B:
face pull
WL
coś na plecy
łapy

jak sie komuś nudzi i lubi dużo merytoryki to polecam kanał, elo
gainzdesire
- YouTube

Zodiak · 24-03-2020 03:06

jezeli ktos ma silke w piwnicy i mieszka w krakowie to jestem w stanie zaplacic w plynie do dezyfekcji ewentualnie w papierze toaletownym za inva

(nie potrzebuje duzych ciezarow xDD)

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania