Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
poniedziałek - barki + najszersze grzbietu
wtorek - klatka + ramiona w super seriach
środa - nogi + prostowniki
czwartek - barki + najszersze grzbietu
piątek - klatka + ramiona w super seriach
sobota - nogi + prostowniki
niedziela - off
Zakładki