Reklama
Strona 545 z 641 PierwszaPierwsza ... 45445495535543544545546547555595 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 8,161 do 8,175 z 9613

Temat: Luźne rozmowy na siłce

  1. #8161
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    A pod zawody lecisz? Czy nie masz co robic z sianem? Nie to zebym hejtował, ale lepiej sobie Tilapie za ten hajs kup albo Beef'a czy Krewetki
    Skumasz z czasem, jak wiekszosc tutaj ziomeczków

    A odnosnie marki to Gold lepszy imo. Choć możesz tez wydac mniej a miec dobre jakosciowo, np Iso :)
    Ostatnio zmieniony przez Xat4Gamers : 10-01-2018, 10:28
    www.store4gamers.com
    Tibia, Metin2, Steam and more coming soon...in February.

    Like us on fanpage : https://www.facebook.com/Xat4Gamers/

  2. #8162
    Avatar albi11
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Zielona Góra
    Posty
    577
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Cytuj Xat napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    A pod zawody lecisz? Czy nie masz co robic z sianem? Nie to zebym hejtował, ale lepiej sobie Tilapie za ten hajs kup albo Beef'a czy Krewetki
    Skumasz z czasem, jak wiekszosc tutaj ziomeczków

    A odnosnie marki to Gold lepszy imo. Choć możesz tez wydac mniej a miec dobre jakosciowo, np Iso :)
    Można powiedzieć, że pod zawody. Rusza okres przygotowawczy w mojej dyscyplinie, więc dobre białeczko się przyda. Zdaję sobie sprawę, że dieta najważniejsza i też będzie, ale nie zawsze jest czas i nie zawsze po treningu dostępny jest posiłek, wiesz o co chodzi ;)
    FALUBAZ !

  3. Reklama
  4. #8163
    Avatar Halunek
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Szczyt
    Wiek
    29
    Posty
    4,864
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    robie fbw i wszystko spk ale bic kurwa nic nie idzie do przodu, chodzi mi o progresje

    trening AB

    A-podnoszenie hantelek 3x8
    B-uginanie sztangi 3x8

    zmniejszyc ciezar i zwiekszyc ilosc powtorzen?
    The object of life is not to be on the side of the majority, but to escape finding oneself in the ranks of the insane.
    Marcus Aurelius

  5. #8164
    Avatar Szyman
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Opole/Wrocław
    Posty
    1,521
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Książki z kettli od Tsatsouline'a warto przejrzec? Jest cos o programowaniu treningów? Głównie na tym by mi zalezalo. Moze ktos jakis kanal poleci?

    @Aver
    Chcesz kupić rower poza sezonem w promocyjnej cenie? Polecam: http://www.rowery-24h.pl/

    WYPRZEDAŻ KOLEKCJI 2017 KELLYS, SCOTT,MERIDA I INNE

  6. #8165
    Avatar Loo King
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    2,260
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    robie fbw i wszystko spk ale bic kurwa nic nie idzie do przodu, chodzi mi o progresje

    trening AB

    A-podnoszenie hantelek 3x8
    B-uginanie sztangi 3x8

    zmniejszyc ciezar i zwiekszyc ilosc powtorzen?
    Polecam plan chemika na łapy, robisz jako C
    4x super seria uginanie sztangi + wyciskanie Francuz leżąc
    3 x Przedramię do palenia
    3 x cuban press

  7. #8166
    Avatar Pelikan
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    2,288
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    majewski wyjebał swój profil na fb po tej dramie? XDDD

  8. #8167

    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Poznań
    Posty
    964
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Teraz sprawdziłem, jest tylko jej profil. Widziałem, że na story wrzucił jakąś notkę, że wszystkie firmy się od nich odwróciły itd
    Generalnie jebać ich, niech idą do żabki pracować

  9. #8168

    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,844
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Cytuj Xat napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    A pod zawody lecisz? Czy nie masz co robic z sianem? Nie to zebym hejtował, ale lepiej sobie Tilapie za ten hajs kup albo Beef'a czy Krewetki
    Skumasz z czasem, jak wiekszosc tutaj ziomeczków

    A odnosnie marki to Gold lepszy imo. Choć możesz tez wydac mniej a miec dobre jakosciowo, np Iso :)
    akurat białko to zajebista sprawa. nie zawsze masz czas ugotować, wtedy wlatuje jakiś shake. no i bardzo dobrze zaspokaja potrzebę na słodkie

  10. #8169
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Szyman napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Książki z kettli od Tsatsouline'a warto przejrzec? Jest cos o programowaniu treningów? Głównie na tym by mi zalezalo. Moze ktos jakis kanal poleci?

    @Aver
    @Szyman ; Jedyna książka godna polecenia to "Easy Strength" zaraz obok SS

  11. #8170
    Avatar Szyman
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Opole/Wrocław
    Posty
    1,521
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    @Celesta Slayer

    Panie Celesta jakies ingo odnosnie FAI(konflikt udowo panewkowy)? Polskojezyczne zwiazane z treningiem wylacznie tohttp://www.scec.pl/konflikt-panewkowo-udowyfai-femoral-acetabular-impingement/ ale nie odpisali mi np. czemu nie siedziec po turecku :D a znajomi fizjo nie w temacie kompletnie. I czy jak robie taka pozycje jak nizej(problem w jednym biodrze) i naurwiam rotacje stopa(cala noga jakby rotuje) i czzuje delikatny bol w biodrze i jakby no wlasnie cos nie bylo na swoim miejscu to nakurwiac czy jeszcze powoduje tam stan zapalny? :D Od czasu jak to robie w rozgrzewce zakres ruchu w tej rotacji sie zwiekszyl i bol jest mniejszy(ale nie minal). Pozdrawiam


    https://kobieco.pl/wp-content/upload...dynamiczne.jpg

    co do tego to ja trzymam sie np drabinek jestem na calej stopie tulow prostu i lece rotacje wyprostowana noga(tylko ta gdzie jest problem, bo drugie biodro jest sprawne rotacja idzie pelna bez bolu)
    Ostatnio zmieniony przez Szyman : 23-01-2018, 07:22
    Chcesz kupić rower poza sezonem w promocyjnej cenie? Polecam: http://www.rowery-24h.pl/

    WYPRZEDAŻ KOLEKCJI 2017 KELLYS, SCOTT,MERIDA I INNE

  12. #8171

    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Poznań
    Posty
    964
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    ale na tym zdjęciu jedyną zrotowaną stopą jest lewa i to delikatnie do zewnątrz xd
    Co jest przyczyną tego konflikt? Jakiś wypadek, uraz, złamanie czy wzięło się pizdy?

  13. #8172
    Avatar Szyman
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Opole/Wrocław
    Posty
    1,521
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj Celesta Slayer napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    ale na tym zdjęciu jedyną zrotowaną stopą jest lewa i to delikatnie do zewnątrz xd
    Co jest przyczyną tego konflikt? Jakiś wypadek, uraz, złamanie czy wzięło się pizdy?
    no kurwa pogladowo jest obrazek xd generalnie mam to od zawsze po prostu zawsze myslalem ze do nie wiem spiete zginacze bioder, zajebany biodrowo ledzwiowy itd. az natrafilem na taka przypadlosc plus powiazalem to z ta rotacja i bolem. 29.01 wizyta u ortopedy, powinien wyskac na rtg
    Chcesz kupić rower poza sezonem w promocyjnej cenie? Polecam: http://www.rowery-24h.pl/

    WYPRZEDAŻ KOLEKCJI 2017 KELLYS, SCOTT,MERIDA I INNE

  14. #8173

    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Poznań
    Posty
    964
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Bez RTG to ciężko wyłączyć problemy kostne, dodatkowo nie mogąc przeprowadzić żadnego testu, to ciężko mi ocenić stan mięśniowo-powięziowy. Najlepiej ogarnij sobie fizjo u siebie jakiegoś, mi ciężko przez neta coś wymyślić ;p

  15. #8174
    Avatar Szyman
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Opole/Wrocław
    Posty
    1,521
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj Celesta Slayer napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Bez RTG to ciężko wyłączyć problemy kostne, dodatkowo nie mogąc przeprowadzić żadnego testu, to ciężko mi ocenić stan mięśniowo-powięziowy. Najlepiej ogarnij sobie fizjo u siebie jakiegoś, mi ciężko przez neta coś wymyślić ;p
    nie no wiadomo, ze ciezko nawet nie liczylem ;p a jakies spostrzezenia co do FAI masz? jak to z tym siedzieniem po turecku :D
    Chcesz kupić rower poza sezonem w promocyjnej cenie? Polecam: http://www.rowery-24h.pl/

    WYPRZEDAŻ KOLEKCJI 2017 KELLYS, SCOTT,MERIDA I INNE

  16. #8175
    Avatar Taidio
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Sayonara
    Wiek
    29
    Posty
    20,861
    Siła reputacji
    28

    Domyślny

    miał ktoś styczność z taką siecią CityFit? bo w chuj dawno nie ćwiczyłem i wróciłbym se na siłkę, a niedaleko mieszkania widzę stoi taki po kurwie duży budynek cityfit(kraków), jakieś opinie?

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 2 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 2 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9937
    Ostatni post: 09-03-2024, 11:32
  2. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  3. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  4. Luźne rozmowy na siłce - archiwum
    Przez chemik w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 39179
    Ostatni post: 09-06-2016, 11:14
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •