Luźne rozmowy na siłce

Byczek · 30-08-2017 22:49

sarmami sie zainteresuj @Torg User ;

Pelikan · 31-08-2017 10:19

Torg User napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

przedtreningowki sa strasznie chujowe, bo ryja organy + po pewnym okresie czasu jest takie przyzwyczajenie, ze jak nie lykniesz przed treningiem, to chujowo sie czujesz wiec ktos cos ? )

I to myślenie, że przedtreningówkę łyka się przed każdym treningiem. A potem właśnie pojawia się to przyzwyczajenie.

Celesta Slayer · 31-08-2017 10:34

Pelikan napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

I to myślenie, że przedtreningówkę łyka się przed każdym treningiem. A potem właśnie pojawia się to przyzwyczajenie.

Ja w sumie przed każdym trening kofeina + beta alanina i leceem :D

Sinis · 31-08-2017 11:20

Jakie najbardziej pracujące partie dochodzą zmieniając zwykłe podciąganie na muscle up?

Celesta Slayer · 31-08-2017 12:32

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakie najbardziej pracujące partie dochodzą zmieniając zwykłe podciąganie na muscle up?

Klatka i triceps ;d

Pelikan · 31-08-2017 12:37

Celesta Slayer napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Ja w sumie przed każdym trening kofeina + beta alanina i leceem :D

Ja 3x próbowałem brać przedtreningówkę i za każdym razem wywoływała u mnie dziwne skutki, a za pierwszym razem wyszedłem w połowie z treningu, bo źle się czułem. Ale wtedy to chyba dawka była zdecydowanie za duża (chociaż potem już brałem mniej i dalej wywoływało to więcej negatywnych skutków niż pozytywnych). Od tamtej pory wolę energetyka wypić.

Tasmann · 31-08-2017 18:49

Energetyki nic nie dają.
Ja walę dwie kawy mocne i gra gitara.

haxigi · 31-08-2017 20:36

Tasmann napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Energetyki nic nie dają.
Ja walę dwie kawy mocne i gra gitara.

kawy nic nie dają xD Mogę cały litr wypić przed i nic. Poza lurkaniem, pęcherz to mi rozerwie.

Bobek II · 31-08-2017 21:15

haxigi napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

kawy nic nie dają xD Mogę cały litr wypić przed i nic. Poza lurkaniem, pęcherz to mi rozerwie.

Bedzie 150 atg?

@haxigi

haxigi · 31-08-2017 22:45

Bobek II napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Bedzie 150 atg?

@haxigi

bedzie

Jaglak · 01-09-2017 00:37

Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla 20 letniej kobiety, 173cm wzrostu waga 60kg, jeśli ćwiczy sobie praktycznie codziennie aeroby przez ~24 minut :
https://www.youtube.com/watch?v=Jg9_...ature=youtu.be 5:14
https://www.youtube.com/watch?v=GCQB...ature=youtu.be 11:03
https://www.youtube.com/watch?v=Oh_O...ature=youtu.be 8:07
Bo kalkulatory pokazują 2,5k ale nie nazwałbym tego ćwiczeniami takimi jak na siłowni. Chociaż chuj wie, nie znam się, dlatego pytam się was. plz pomóżcie.

Elite Hunter · 01-09-2017 02:04

ktos bral Lean FX?

trochestylu · 01-09-2017 10:59

najlepiej bedzie trzymac te 2.5k kalorii przez 2 tygodnie i zaobserwujesz efekty tego = wtedy albo dorzucasz(xD) albo ucinasz. proste?

Taviik · 02-09-2017 02:56

jest jakas roznica czy np zjem orzechy wloskie czy je zblenduje i wypije z woda?

gdzies obilo mi sie o uszy ze slodkiewicz blendowal kurczaka z ryzem i to pil, chociaz to juz dla mnie hardcore