Reklama
Strona 641 z 641 PierwszaPierwsza ... 141541591631639640641
Pokazuje wyniki od 9,601 do 9,613 z 9613

Temat: Luźne rozmowy na siłce

  1. #9601
    Avatar jaxi
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    5,280
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Ta inna pozycja, ruch, mięśnie, dźwignie

  2. #9602
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    + na większości maszyn ruch masz po określonym torze, więc stabilizacja jakakolwiek odpada.

    + jak kolega wyżej wspomniał, dźwignia tutaj robi robotę

    + większość maszyn konstruują ludzie mający pojęcia o anatomii, co jest dziwne

  3. Reklama
  4. #9603
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,556
    Siła reputacji
    25

    Domyślny

    moj wynik na hammerach to 240kg easy xD (po 6 plackow na strone)
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus

  5. #9604
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny




    Secik na trening jutro

  6. #9605

    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    16
    Posty
    9,590
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    jaki typ czemu nie zyzz mix

  7. #9606
    Avatar Taca
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Kraków
    Posty
    9,368
    Siła reputacji
    18

    Domyślny


    Cytuj Lord Xivan napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak riot games zakrecony niekumaty sam nie wie

  8. #9607
    Avatar Pumpkin
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    3,034
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Pierdole, 3 tygodnie na wakajkach, srednio 20k kroków dziennie i słaby sen. 5kg w dół z 85 do 80 mimo że jakieś 4 treningi zrobiłem żeby jakaś tam minimalna stymulacja była. Jak na przysiad wcześniej brałem 3x8x110kg to wczoraj ledwo 3x8x90kg teraz odrabianie tego to 3 miesiące pewnie. Jedyny plus to może bodyfat bo waga pokazuje 11% a było koło 17 ale coś mi się wydaje że to odwodnienie i brak kreatyny bo dalej jakos wycięty nie jestem jak bym chciał. No i plus że mnie więzadła nie bolą więc się podleczyły.

    Ktoś ma jakiś przyjemny trening dla opornych w budowaniu masy? Bo jak wrócę do starego planu FBW co drugi dzień na wolnych ciężąrach to znowu sobie porobie jakieś kontuzje bo będę chciał brać te same ciężary co wcześniej.
    Ostatnio zmieniony przez Pumpkin : 19-03-2024, 17:33
    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Leki które aktualnie mają wartość 200zł, po refundacji płacimy 50 zł, a za Korwina będą kosztowały 10zł. Bardziej tak

    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    (...)bo był honorowym rycerzem w porównaniu do tego gościa, który oddał bez walki zamek.

  9. #9608
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    @Pumpkin ; Gdzie byłeś znów?

    Dobrze, stawy odpoczęły, psycha też. Myślisz, że sportowcy to tak 365 dni trenują? xd

  10. #9609
    Avatar Pumpkin
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    3,034
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    wyślij jakiś plan fajny żebym nie siedział na siłce 4h to Ci powiem
    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Leki które aktualnie mają wartość 200zł, po refundacji płacimy 50 zł, a za Korwina będą kosztowały 10zł. Bardziej tak

    Cytuj wampiirr napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    (...)bo był honorowym rycerzem w porównaniu do tego gościa, który oddał bez walki zamek.

  11. #9610
    Avatar Taidio
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Sayonara
    Wiek
    29
    Posty
    20,861
    Siła reputacji
    28

    Domyślny

    ja splita se ćwiczę to się w 1.5h uwijam, 4 ćwiczenia na duże partie 3 małe, 4h to bardzo długo

  12. #9611

    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    16
    Posty
    9,590
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    Cytuj Pumpkin napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Pierdole, 3 tygodnie na wakajkach, srednio 20k kroków dziennie i słaby sen. 5kg w dół z 85 do 80 mimo że jakieś 4 treningi zrobiłem żeby jakaś tam minimalna stymulacja była. Jak na przysiad wcześniej brałem 3x8x110kg to wczoraj ledwo 3x8x90kg teraz odrabianie tego to 3 miesiące pewnie. Jedyny plus to może bodyfat bo waga pokazuje 11% a było koło 17 ale coś mi się wydaje że to odwodnienie i brak kreatyny bo dalej jakos wycięty nie jestem jak bym chciał. No i plus że mnie więzadła nie bolą więc się podleczyły.

    Ktoś ma jakiś przyjemny trening dla opornych w budowaniu masy? Bo jak wrócę do starego planu FBW co drugi dzień na wolnych ciężąrach to znowu sobie porobie jakieś kontuzje bo będę chciał brać te same ciężary co wcześniej.
    jakie 3 miesiace panie 2 podnoszenia i wrocisz silniejszy

  13. #9612
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Dobra, jeszcze siedem dni roboczych do urlopu. Trzeba wymyśleć jak się spompować . German volume training?

  14. #9613
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Dobra, trochę przesadziłem, chuj tam nie robię siłowego progresu obecnie to mogę zdychać z DOMSów xD

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 8 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 8 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9937
    Ostatni post: 09-03-2024, 11:32
  2. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  3. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  4. Luźne rozmowy na siłce - archiwum
    Przez chemik w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 39179
    Ostatni post: 09-06-2016, 11:14
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •