siła Ci spada na wyciskaniu bo wyciskasz pewnie raz w tygodniu, zacznij czesciej cwiczyc klatke to sila pojdzie do gory, to podstawa
Wersja do druku
siła Ci spada na wyciskaniu bo wyciskasz pewnie raz w tygodniu, zacznij czesciej cwiczyc klatke to sila pojdzie do gory, to podstawa
bez siłowni to wlasnie 6 weidera najlepsza jak byczek doradzał juz wyżej i po tygodniu juz powinny byc jakieś efekty zreszta sam zobaczysz i jak masz siły to rób rano / wieczoremCytuj:
Hotarti napisał
Możesz rozwinąć?Cytuj:
kisizlodziej napisał
Zjedz 1,5 wora ryzu, pol paczki piersi badz dalej glodny...taa
@albi11 ;
ogolnie jest nagonka u nas na bulkpowdersa i beka bo jest tansze niz sfd/kfd i ciagle promocje 30%, vouchery 50zl itd..co wydaje sie lekko podejrzane wedlug wiekszosci, tyle w temacie
spróbuje jak zadziała to @Byczek ; dawaj adres na pw i wysyłam krate piwa ;DCytuj:
Deathfully napisał
W czasie około johowym unikam węgli. Rano prosta sprawa, bo smaże jajka i boczek. Moglibyście coś zasugerować na popołudnie przed treningowo?
przejzalem te bulkpowders bo wczesniej nie mialem okazji i musze przyzna ze wyglada legitnie.
Rozumiem polityke sprzedazy, bardzo duza konkurencja a przy duzym zamowieniu towaru ceny mozna otrzymac na prawde niskie, wszystkie duze firmy przyzwyczaily nas do swoich wysokich cen katlogowych i juz.
A to ze daja promocje, vouchery itd to ich zabieg marketingowy, reklama, oczywiscie ze na takich rzeczach nie zarabiaja, a moga nawet i tracic. A każda inna reklama w internecie myslicie ze nie kosztuje? Pracuje w sprzedaży i wierzcie mi ze przepłacamy za praktycznie wszystko co kupujemy, pomijajac juz ze placimy czesto za cos czego nie potrzebujemy, ale nie bede rozwijac
Byczek tylko bcaa o smaku piwaCytuj:
Hotarti napisał
to samo, dojechalem do 145 na mc i teraz problemy się zaczely, chyba pora na uwzglednienie spaceru farmera w treningach (swoja droga te 145 to pewnie by nie wpadlo gdyby nie poczatkowa pomoc z twojej strony thx sensej)Cytuj:
chemik napisał
ja w sumie tez bym sie podpial pod pytanie o wzmocnienie calego rdzenia, szukam jakis legitnych cwiczen na to. ohp to moje nemesis i chce sie tutaj wzmocnic ale czuje ze jedna z rzeczy ktora mnie blokuje to za slaby rdzen (osatnio i tak progress bo sie okazalo ze calkiem daje rade smocze flagi robic, ale wciaz za malo ;x)
Czaję. Bulkpowdersa nie pijam, ale na KFD jadę już od pół roku. Czytałem opinie, podawali linki do badań, smak ogólnie w wielu przypadkach zajebisty, cena spoko. Jak oceniacie ogólnie?Cytuj:
Xat napisał
Ostatnio właśnie myślałem, żeby się na coś droższego przerzucić, bo wiadomo, często wyższa cena idzie w parze z większą jakością, ale nie zawsze.
Powiem Ci, ze ja przerzuciłem sie z Myprotein i Bułka na KFD i choćby smak Guma Balonowa z zimna woda i kostkami lodu wchodzi mi tak elegancko i szczerze polecam ten smak, teraz watę cukrowa wezme zobaczymy jak bedzie :)
Jak masz hajs to Optimum Gold albo Iso Whey najlepiej :) ale to serio jak siano jest.
eee a 6 weidera tu nie była czasem kiedyś mocno hejtowana, że kręgosłup, że coś tam? xD
a poza tym to sosy kfd miazga, pare miesięcy temu kupiłem słodkie +bbq, wszystkie spoko, teraz jeszcze zamówiłem kebabowy i czosnkowy no kurwa hehe dobre
i wziąłem to bcaa o smaku piwa, bo tak ciekawy smaku byłem xD jebie żulem ale w sumie spoko
no i właśnie, jakie smaki wpc od kfd dobre z wodą? bo niektóre to jedynie na mleku się da wypić
Nie no smaki kfd ma zajebiste, nie można się przyczepić. Od siebie polecam creme brule i biszkoptowo śmietankowy
Niee, musiało Ci się pomylić xDDDDDDDDDDDDDDDDCytuj:
jaxi napisał
Ja z kfd ostatnio nugat i masło czekoladowe, wyjebane w kosmos do kawy. Wcześniej często miałem banan, wanilia, też dobre ;d
Wykroki chodzone zaleca się niby 10+ na nogę. Czy może mi ktoś wyjaśnić dlaczego nie powinno robić mniejszego zakresu(tj.6 max na nogę) z większym ciężarem?
@chemik