Cześć. Pomimo, że trenuję na siłowni od dłuższego czasu, to nigdy nie miałem szczególnej styczności z suplementami. Aminokwasy i białko jedynie. Ostatnio do siłowni dorzuciłem też poranne bieganie (przygotowuję się do służby w NSR), nie duże dystanse, max do 5 km. Od tego biegania trochę mi ostatnio stawy kolanowe się odzywają. Co warto kupić na wspomaganie regeneracji stawów (czy jak to tam określić)?
Z góry uprzedzam odpowiedź otrzymaną na innym forum - nie, nie kupię butów do biegania za 800 zł.
Zakładki