Macie może jakieś ciekawe fora z dobrymi artykułami odnośnie dietetyki i treningów? Bo siedzę jutro w pracy 24h i bym sobie chętnie coś poczytał bo moja obecna wiedza to nie wiem na ile jest prawdziwa a na ile to bro science ponieważ czytałem dużo różnych artykułów, które czasami się nawzajem wykluczają.
A teraz coś z innej beczki, mianowicie zainteresował mnie temat jedzenia robaków ( w Polsce praktycznie nie istnieje ale na wschodzie już popularniejszy ). Robaki są tanie w produkcji a mają więcej białka i mikroelementów niż drób. Przykładowy skład (co prawda suszone ale innego nie mogłem znaleźć) larwy mącznika
Analiza: Białko surowe- 54%, tłuszcze surowe- 31%, włókno surowe- 8%, popiół-13%, wilgotnośc-7% - info ze sklepu wędkarskiego. Wg. Podanego składu wyglądało by na to, że te robaki były by idealne na dietę tłuszczową.
Znalazłem nawet jakiś mini artykuł w internecie na ten temat:
>link< a tutaj jakieś przykładowe przepisy, może dania niekoniecznie przeznaczone dla kulturystów ale pokazujące potencjał tych robaczków
>link<
Co o tym myślicie?
Zakładki