Luźne rozmowy na siłce

Madduro · 09-09-2015 19:05

Kumple, jak nakurwiacie słynny rekomp/lekką mase to ograniczacie się tylko do treningow na siłowni czy wpada normalnie hiit i jak to się ma do efektów?

bezel · 10-09-2015 01:34

Dobra, po dość krótkiej ale intensywnej przerwie na dietę białkową <pociągnięcie nosem> i 30 kaloriach dziennie pochodzacych z gum do żucia wracam do bycia sportowym świrem. Dzisiaj ładowanko 2x laysy z pieca, 2x pizza, płatki z mlekiem, spaghetti i inne smakołyki jutro w końcu siłownia i wracamy do formy :)

Ogólnie myślałem, że spadki będą większe, ale towar w tle mimo melanży działał więc jako tako jeszcze to wygląda

cowboy · 10-09-2015 02:08

matius · 10-09-2015 10:58

http://www.aktywniebardzo.pl/Nowe/Na...-przestrzegamy

7. Jesteś wszystkowiedzący

Z pewnością możesz nauczyć kogoś jak wykonywać lepiej martwy ciąg. Być może masz nawet odpowiednią wiedzę na ten temat. Jednak jeżeli nie należysz do wykwalifikowanego personelu, pracującego na danej siłowni - lepiej nie udzielaj rad.

W wielu klubach fitness dyżurują trenerzy personalni, którzy pomagają poprawić technikę wykonywania ćwiczeń. Pamiętaj też, że nikt nie lubi być pouczany w miejscach publicznych.

Co by utrzymać stężenie raka na tej stronie
XD

ten wojownik spod znaku metanabolu chyba nie miał zajęć z fizyki w gimnazjum

kurwa na innych filmikach to samo robi XD ciekawe kiedy wpadnie na to dlaczego tak się dzieję :D

Tiwi · 10-09-2015 14:50

mnie to ledzwia strzelaja jak widze taki przeprost

Aver · 10-09-2015 15:20

To masz lipę

chemik OP · 10-09-2015 15:46

jaka jest idea tego przeprostu, bo nigdy nie widzialem najmniejszego powodu, zeby go kurwa robic XD.

matius · 10-09-2015 16:23

Może chce dotknąć penizem sztangę?

Pan Ryba · 10-09-2015 16:57

Aver napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nah, nie ma nic w tym złego. Ale to tylko wstęp, a nie dobrzanie :)

napisz aver jak dobrzy rozgrzac barki bo mam z tym problem zawsze

Bubuch · 10-09-2015 17:18

cowboy napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

burian sprzedaje dopalacze

Tiwi · 10-09-2015 17:22

matius napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Może chce dotknąć penizem sztangę?

najlepszy dzis

Bubuch · 10-09-2015 23:54

mario cos ty odjebal

Lipajlu · 11-09-2015 00:54

Tez mam problem z podciaganiem, to moze byc od garba?

@chemik ;

#YOLO · 11-09-2015 10:31

elo
ostatnio chyba przez długotrwałą redukcję i auschwitz mode mam obnizone libido (a teścia nawet nie wszczykiwałem xD).
omega 3 i 6, kozieradka i rozeniec dają rade na to?

ps. ostatnio też prawie nie jadłem mięsa (w sumie mało co jadłem i cwiczylem) teraz znow bede zaczynal mase i wpierdalam sie na wysokie tluszcze zwierzece xD

@chemik ; @wootang ;
pomusz pls

chemik OP · 11-09-2015 12:48

#YOLO napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

elo
ostatnio chyba przez długotrwałą redukcję i auschwitz mode mam obnizone libido (a teścia nawet nie wszczykiwałem xD).
omega 3 i 6, kozieradka i rozeniec dają rade na to?

ps. ostatnio też prawie nie jadłem mięsa (w sumie mało co jadłem i cwiczylem) teraz znow bede zaczynal mase i wpierdalam sie na wysokie tluszcze zwierzece xD

@chemik ; @wootang ;
pomusz pls

kozieradka na pewno podbije ci libido.. przy rozencu nie zauwazylem nic takiego. no i wez ty sie kurwa otrzasnij i zacznij wysysac ze zwierzat smalec

Lipajlu napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Tez mam problem z podciaganiem, to moze byc od garba?

@chemik ;

tak

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Narzędzia tematu

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Luźne rozmowy na tematy serwera

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania