Reklama
Strona 1596 z 2612 PierwszaPierwsza ... 59610961496154615861594159515961597159816061646169620962596 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 23,926 do 23,940 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #23926
    Avatar Parafian12
    Data rejestracji
    2008
    Posty
    409
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    @Andaryel
    +1 Imo taki 60kg musi mniej pracować na to żeby podnieść 120kg niż 90kg chłop 180kg.

  2. #23927
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    ja uwazam, ze masa ciala ma dopiero znaczenie w dynamicznych liftach (pp, hp, zarzuty, rwania, nawet wl). 120 w mc to jest wynik przecietny.

  3. Reklama
  4. #23928
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny


  5. #23929

    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    29
    Posty
    9,025
    Siła reputacji
    23

    Domyślny

    czy ktoś by mogl ocenic moje fbw?
    1:
    martwy
    dipsy
    wiosło

    2:
    siady
    wyciskanie hantli na dodatnim
    podciąganie

    nie chodzi mi tyle co o ocene tylko co tam dodac
    barki musze gdzies wjebac i co jeszcze

  6. #23930
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    A:
    PP
    RACK PULL/MARTWY
    DIPSY
    DRAZEK

    B:
    HP
    SIAD
    WIOSLO
    SKOS+
    dorzucic szybkie lapy i cos na stabilizacje barow i jest si.

  7. #23931
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Ja nie potrafię w jednym dniu robić wiosła i mc ciężkiego.

  8. #23932
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    jak juz przy temacie procentowych przeliczen
    czy znajdzie sie tu ktos uwazajacy, ze ci co duzo doczepiaja przy mniejszej wadze maja duzo latwiej niz ci ciezsi?
    zawsze z tego kisne
    mowa tutaj o typowej sebowskiej teorii
    no ty wazysz 70kg to masz latwiej doczepic, bo ja waze 90-100-x i jestem ciezszy
    :D
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł

  9. #23933
    Avatar #YOLO
    Data rejestracji
    2013
    Posty
    662
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    magnez jest si, ale jednorazowa dawka cytrynianu rzedu 1g+ moze skonczyc sie sroga sraczka. 2,6g prawdopodobnie u wiekszosci ludzi sprawi, ze bedom dupom sikac. ja mam cytrynian z fa. nie wychodzi cenowo zle, ale nic nie ma podjazdu cenowo do samego prochu.
    a jak w 2,6g prochu jest 400mg magnezu (400mg jonów?) to dlaczego miałbym mieć sraczkę, gdy już np. jadłem 10g tego w porcji, gdzie było 500mg magnezu?
    analogicznie w tym hi-tecu nie powinno znajdować się ponad 3,25g czystego cytrynianu z 500mg jonów magnezu? (wyliczone z proporcji)

    do tego magnezu z fa nie najebali za dużo witaminy b6? żeby wpierdalać 420mg (jonów) magnezu, musiałbym żreć 6 tabletek dziennie, co da 30mg witaminy b6 (teoretycznie 1071% zapotrzebowania, a gdzieś czytalem ze mozna przedawkowac)
    sklad 2 tabletek fa:


    @chemik ; pomusz

  10. #23934
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    no ze zmeczonymi prostownikami ciezko sie robi wioslo i martwy. w sumie to nie da sie tego zrobic, chyba ze hantlami.

    m.in. dlatego martwy w dniu plecow jest dla mnie strzalem w stope.

  11. #23935
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj #YOLO napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    a jak w 2,6g prochu jest 400mg magnezu (400mg jonów?) to dlaczego miałbym mieć sraczkę, gdy już np. jadłem 10g tego w porcji, gdzie było 500mg magnezu?
    analogicznie w tym hi-tecu nie powinno znajdować się ponad 3,25g czystego cytrynianu z 500mg jonów magnezu? (wyliczone z proporcji)

    do tego magnezu z fa nie najebali za dużo witaminy b6? żeby wpierdalać 420mg (jonów) magnezu, musiałbym żreć 6 tabletek dziennie, co da 30mg witaminy b6 (teoretycznie 1071% zapotrzebowania, a gdzieś czytalem ze mozna przedawkowac)
    sklad 2 tabletek fa:


    @chemik ; pomusz
    widocznie dobrze znosisz magnez. cytrynian magnezu jest stosowany jako lagodny srodek laksacyjny. ogolnie duze jednorazowe dawki magnezu (jakiegokolwiek) moga wywolywac efekt przeczyszczajacy.

    jak jesz az tyle magnezu, to w sumie fa nie ma za bardzo sensu. lepiej sie trzymac prochu. pirydoksyna hcl dopiero w dawkach rzedu 50mg moze byc neurotoksyczna i moga sie pojawic neuropatie. zapotrzebowanie na witaminy z grupy b bardzo mocno skacze przy dzwiganiu. dodatkowo jak ktos jest na wysokich weglach, to juz w ogole jest kosmiczne odbicie od wartosci rda.

  12. #23936
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Skąd ta wiedza. Proszę o odnośniki do badań @chemik ;

  13. #23937
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Elfis Przemo napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak juz przy temacie procentowych przeliczen
    czy znajdzie sie tu ktos uwazajacy, ze ci co duzo doczepiaja przy mniejszej wadze maja duzo latwiej niz ci ciezsi?
    zawsze z tego kisne
    mowa tutaj o typowej sebowskiej teorii
    :D
    ostatnio wyjebalem 100% masy ciala na dipsy, a itak wszyscy na silce sie smieja ze przy takiej wadze to chuj xD

  14. #23938

    Notoryczny Miotacz Postów Jaanek jest teraz offline
    Avatar Jaanek
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Siemianowcie Śląskie
    Wiek
    30
    Posty
    1,412
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Dobrze, ze wczoraj wleciało 130x3, ale za to dzisiaj góra pleców umiera (spacer farmera może się dołozył), a o prostownikach nie wspomne. Czekam, aż starzy wyjdą to powałkuje trochę, bo czuje, że krzyczeć będę :D


    I chyba zamienie OHP z dipsami kolejnością, bo przez słabą mobilność mam rozjebane łapy po ohp i dziwne uczucie w łokciach przez co mega ciężko mi się schodzi w dipsach ;c

  15. #23939
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    1 rep?

  16. #23940
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    nie bazuje na badaniach, bo nie potrafie ich interpretowac.

    losowa ksiazka z biochemii i wszystko wiadomo. rola witamin z grupy b jest ogromna w metabolizmie. transport elektronow, kofaktorowanie, robienie za koenzymy, no ogolnie wszystko.

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 3 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 3 gości)

Podobne tematy

  1. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9612
    Ostatni post: 23-03-2024, 22:37
  2. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9937
    Ostatni post: 09-03-2024, 11:32
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  4. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •