@w00z ;
więzadeł bocznych, a raczej pobocznych jest w chuj xD także określ w jakim stawie. Jeśli więzadło jest naderwane, a nie zerwane (w chuj różnica) to słuchaj tego, co Ci orto powiedział. Teraz odpoczniesz ze 2-4tygodnie od obciążania nogi i wrócisz do aktywności fizycznej. Jak zerwiesz, to poczekasz ze 3 lata żebyś mógł zrobić solidny przysiad (licząc oczekiwanie na rekonstrukcje).