To super, odkryłem sposób na oszczędzenie czasu + zamarynowania od razu miecha i lepszych doznan smakowych
Wersja do druku
To super, odkryłem sposób na oszczędzenie czasu + zamarynowania od razu miecha i lepszych doznan smakowych
umytego chyba w lodówce się nie trzyma, ale czy z mrożeniem to samo to nie mam pojęcia
przecież mroża już nawet przygotowane i tylko rozmrazają i jedzą :D
A ja sobie masuje w chuj, obecnie 89kg i mam wyjebane na redukcję
Skupiam się obecnie tylko i wyłącznie na sile, robię sheiko, 68 w udzie, w pasie 87,przy wyższym bf siła ładnie rośnie, cały również rosne, stawy nie bolą, nic tylko rosnąć
Może za rok jak będę w okolicy 100 coś potne ale mam wyjebane w wycinanie się do niskich bfow, jak widzę tych typów 73kg przy 180, morda jak z Auschwitz, typ ledwo wyciska 80kg ale ważne,że kratka jest i żyłka nw bicu
no siema slucham???Cytuj:
typ ledwo wyciska 80kg ale ważne,że kratka jest i żyłka nw bicu
also
https://www.youtube.com/watch?v=J-yH...ature=youtu.be
Apollo belt powinien z definicji rosnąć po równo z obu stron, czy raz z jednej raz z drugiej sie wybija?
U mnie z prawej strony jest dużo większy niż z lewej, bo tam go prawie wcale nie ma.
Nie wiem czy to jakaś patologia i czy przypadkiem jakoś przy siadach sobie jej nie pogłębiam, bo i prawa noga bardziej pali niż lewa i prawa też jest większa od lewej.
Nie rozumiem konfliktu w tym kierunku???
Jedni wolą ładną docięta sylwetkę i normalną siłę a drudzy wolą pierdolnięcie i tęga posturę, chyba proste nie?
@matius ;
wyobraź sobie, ze ja też wyciskam 80kg, a zakoczę Cię bo 4x10 robię na 55kg :) a 83kg 185cm here przy bf 11-12%.
No bo ten temat tak ma xD W sumie to cały fitness tak ma. Jak ktoś np. dyskutuje o motocyklach czy ogrodnictwie to opinie na różne tematy są... no różne. A w fitnessie każdy próbuje dominować wiedzą i wmawiać innym że jego sposób jest najlepszy.
Kurwa idę na trening a przez ten post zjebany nie mogę sobie zjeść kuraka tylko walę śmieć-żarcie.
u mnie dziś postne żeberka 2x i golonka xDD
Załącznik 348154
jadłbym ja dzisiaj bez węgli praktycznie ładuje same mięso i zmniejszam kalorie mono zeby jutro załadować :D
ja wyszedlem przed chwila z kerfura ze smieciami za 50zl (gorny limit xD)
arizony, milki, daimy, pieguski, zelki, CZIPSY i inne gowno. gdybym ja potrafil tak gospodarowac hajsem jak przy swiatecznym kupowaniu slodyczy, to bylbym w chuj bogaty.
no i elo kurwa. jak nie chcesz byc strongmanem/3boista/nie jestes jebniety to po chuj wiecej. dopoki progresujesz i ladnie wyciskasz to chuj innym do tego ile masz na kiju.