a haxi nie mogl jechac bo umowil sie na badania poziomu krzemu i cholesterolu w paznokciach u stop : D
Wersja do druku
A co się dzieje ze @smakosz ;
On tam ładnie leciał swojego czasu, a teraz?
podobno udlawil sie smietana 30 i turbo dzetami
a smakosz to przypadkiem nie byl tym uzytkownikiem z bfem over 9000, ktory zarl clen od poczatku redukcji i jakies tam soki dokupil?
ehhh planki ze skoliozą jak wykonywac
jedna strona ładnie czuć a druga boli kręgosłup
Jutro w końcu normalny trening. Barki poleco
Odjebac sie od smakosza, dobry uzytkownik, ladnie redukowal, lecialo niezle, a jak na poczatkujego - wypierdalal silowo w niektorych cwiczeniach wyjadaczy.
No i rzucil clen chyba po jakims czasie, nie od razu.
Śmiejecie się z niego, a może teraz jest wygrywem?
nie widze, zeby ktokolwiek sie smial ;d
smakosz przeciez clena zaczal zrec po jakichs 3 miesiacach i silowo byl mocno przecietny, chyba ze my o kim innym piszemy.
silne to sa przemki, jagalony, wukongi i byczki xD
no dobra, ale ja, nie bedac jakims silowym potworem, mialem lepsze wyniki. pragne dodac, ze bylem i jestem anorektykiem i stanowilem tak z 1/2 smakosza podczas bicia rekordow xD.
Przecież silny zaczyna się od 200kg w martwym i 150 w siadzie i 100~~ w podrzucie
Tak, jestem słabą cipką ;d
no ja mam podobna dosc podobna wizje.
swoja droga ja mialem niezle spierdolony martwy od zawsze. siadalem tyle samo ile targalem w mc.
dzis robilem mlotki i teraz za każdym razem jak zginam nadgarstek do tyłu lapie mnie skurcz help xDD
i tak, rozciagalem sie po treningu :(