2fast,ty jestes rocznik 93 nie? to powiedz mi jesli mozesz,jaki masz czas na 100m po tych 4 latach trenowania ?
nie chce mi sie calego tematu przeszukiwac jesli juz o tym pisales ; P
Wersja do druku
2fast,ty jestes rocznik 93 nie? to powiedz mi jesli mozesz,jaki masz czas na 100m po tych 4 latach trenowania ?
nie chce mi sie calego tematu przeszukiwac jesli juz o tym pisales ; P
Witam !
Więc tak, od zawsze lubiłem biegać,a zwłaszcza sprinty ;) 4 klasa podstawówki - 9.5, 5 klasa podstawówki - nie pamiętam ;o, 6 klasa podstawówki - 8.86.
Później w gimnazjum trochę się zapuściłem (fajki ;<) ale w 3 gim zrobiłem życiówkę a mianowicie - 8.21s. ; ). Tym bardziej jestem zadowolony z tego wyniku, iż w ogóle nie trenowałem biegów, w koszykówkę gram od 4 podstawówki, ale biegać nigdy nie miałem ochoty tak o. Na 300m, już biegam z niechęcią ale 54s. to chyba nie jest źle. Natomiast na tysiąc w ogóle nie biegam, po 600 metrach, odpadam, pluje płucami etc. ; D.
I teraz pytanie do was sprinterzy.
Czy możecie podać wasze życiówki? ; )
Nie chce mi się przepisywać
http://forsport.info/personal.php?pa...=1&sezon_Z_L=L
Z tego 200m raz zdarzyło mi się przebiec w 23.19 ale życiówka nie uznana bo był za mocny wiatr, natomiast na sztafecie 400m biegłem w 50.8 (zawsze jest szybciej xd)
Fajną rzeczą przy bieganiu jest aplikacja SportyPal (http://sportypal.com/). Jest to program, który używa GPSa i liczy prędkość, czas i dystans, które przebiegłeś. Super sprawa, żeby sprawdzać swoje postępy. Polecam!
Do takich rzeczy bardziej polecam to:
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p...t_is_nike_plus
Może jest to spory wydatek dla niektórych ale przynajmniej jednorazowy. Bo z tego co wiem to za usługę GPS w większości abonamentów pobierana jest dodatkowa opłata za każde użycie (chyba, że się mylę?)
#dół
u mnie akurat za każde połączenie wap/gps płacę dodatkowo ;<
Nie ma żadnych opłat. Mój stary ma jakiegoś Garmina, bodajże forerunner 305 i do tego aplikacja + mapy na kompa.
Świetna sprawa.
Teraz kupił sobie trenażera od Tacxa i to jest dopiero zajawka. Można się scigać z użytkownikami z całego świata, na dowolnie wybranym terenie, a trenażer sam dostosowuje rowerek do zjazdów, podjazdów etc.
Muszę to później obczaić lipek : )
Masz jakieś linki czy coś? bo ja o tym w sumie pierwszy raz słyszę i średnio wiem od czego zacząć szukać.
A co do tematu hmm... myślę nad zrobieniem tu 'mini projektu' tzn wstawianie planu treningowego i jakieś notki co do postępów :d Tylko się zastanawiam za ile mi się odechce codziennie wpisywać tu paręnaście linijek
Mój Stary prowadzi dziennik od 3 czy nawet 4 lat. Wszystko ma w zegarku, wrzuca to potem na kompa i sobie notuje w zeszycie. Można sobie porównać wyniki z dowolnego okresu.
http://www.napieraj.pl/xoops/modules...?articleid=234
Tutaj masz wszystko, warto to przeczytać, a na zachętę:
No i cena jest już dawno nieaktualna, teraz stoi jakieś 500zł taniej.Cytuj:
Argumenty za Garminem trafią przede wszystkim do osób traktujących bieganie na poważnie, a równocześnie nie mających stałego kontaktu z trenerem. Przy pomocy dołączonego oprogramowania można ustalić poziom wysiłku dla każdego planowanego treningu, rozpisać cały program wraz z najmniejszymi szczegółami jak przebieżki, interwały, treningi górskie itp. Co ważne, plan przygotowuje się na wygodnej klawiaturze komputera, a nie na maleńkich przyciskach zegarka. Można także skorzystać z gotowych zestawów ćwiczeń, czy całych programów przygotowawczych.
Witam!
Jak widać mój 1 post jestem nowy ;p
Zauważyłem temat,myślę wpadnę popytam weteranów.
Biegałem od czerwca do zimy aż śnieg spadł tera znów zaczynam i przydało by się jakieś obuwie oraz strój możecie coś polecić?
W rozsądnych cenach, lub coś dobrego zęby na długo starczyło
Biegam dla siebie
Pozdrawiam Muss
http://sklepbiegacza.pl/ tu masz all
na allegro taniej ;D
// sklepbiegacza.pl to jeden z najdroższych sklepów więc odradzam - 2Fast