expmaniac napisał
Witam ja również mam pare pytan
Mam 17 lat wzrost okolo 182cm waga ok 66 kg, ogólnie to nie jestem jakis wysportowany
Mialem złamana reke jakis miesiac temu lekaż zalecił do grudnia nic nie robic, ale zacząłem sie podciągać na drążku tak ze 30 razy dziennie 3x10 lub jak nie zapominam to nieraz wyjdzie z 50 razy
Obwód bicepsa 30cm to dużo czy mało?Jeśli praktycznie nie upawiam sportu
Chciałbym sie zapisać na silke,jakąs sztuke walki(miałem na oku krav-mage w celu udoskonalenia technik obronnych i wykończenia,unieruchomienia przeciwnika(^^) kilkoma ruchami
Chce przytyć, lecz nie za bardzo mi o wychodzi(nie chce mi się jeść)
Co mi polecicie?Dodam że jestem z warszawy