Ubrania dobrej jakości są, ze stylem to już kwestia gustu. ;d
Patrząc więc na jakość, to rash też byłby raczej dobry, a jego design jak dla mnie na prawdę mega ;d
Wersja do druku
no kurwa jakbym w takim cwiczyl to automatycznie +5 do wszystkich statow, lepszego nie widzialem :D
sporo osob polecalo
http://www.smmash.eu/odziez-mma/spodenki-mma-shorts
elo ziomki takie pytanie jesli ktos sie zna na rozciaganiu:
http://www.youtube.com/watch?v=dGnOsNKH2Cs
robie cwiczenia tego gostka tak 2:30 no i czy musze samemu sie klaniac do srodka czy moge np. opierac stopami o sciane i przeciagac sie lina do srodka? to by mialo w sumie podobny efekt jakby ktos mnie pchal na sciane czy cos xD
aha i czy mozna rozciagac sie codziennie?
Efekt podobny, jeśli nie ten sam.
Rozciągać możesz się codziennie, ale najlepiej robić to po treningu.
no rozciagam sie codziennie w domu a treningi mam narazie tylko w srody :|
no tylko wtedy to jest jakby trening z partnerem a slyszalem ze z partnerem powinno sie tylko raz na tydzien rozciagac :P
Raczej ,aby prawidłowo wykonywać te cwiczenie to musisz sie pochylać ponieważ wtedy jest wiekszy nacisk na tylną noge
hehe ja mam zwykle spodneki w ktorych latalem na wf ;) i od 4 lat mi to nie przeszkadza ;P
sorry ze po tylu stronach odpowiadam ale powiem Ci jesli nic nie trenowal a 20kg ciezszy i to zalezy juz od ciebie jaki styl walki preferujesz czy chcesz sie tarzac po ziemi czy tylko stojka to juz zalezy od ciebie ale ja bym wolal to rozegrac moim stalym "ukladem ulicznym " heheheheh jesli tak to nazwac mozna. Ogolnie chodzi o to ze podjezdzasz do goscia walisz fronta nie wiem jakiego masz ale musi byc dosc silny i wiadomo w splot pozniej 2 proste , jesli bedzie stal w co watpie poprawiasz lowem ale mocnym i pozamiatane nie bedzie chcial walczyc :P
W klubie trenuje BJJ, ale oprócz tego wynajmujemy sale ze znajomymi na której robimy też stójke, więc też jest w miare ogarnięta.
Ale wiadomo, lepiej czułbym sie w parterze, jednak sprawa tej konfrontacji na chwile obecną jest zamknięta i sie nie zanosi, i nie ukrywam, że jest mi to na ręke^^