Wersja do druku
rzuty to kwestia treningu. pierwszy rzut, drugi, trzeci i za tysięcznym będzie lepiej. layupy, skoki i w ogóle większość rzeczy w koszykówce się tak powinno trenować. tylko trzeba się liczyć z tym, że jak chodzisz porzucać do kosza codziennie i nagle zrobisz sobie miesięczną przerwę to % skuteczności spadnie o ponad (jak nie więcej) połowę
up
Do kogo skierowany jest ten post?:D Tak poza tym, to według mnie to nie koniecznie bo po prostu po pewnym czasie(ja gram z 5 lat) to masz już to tak jakby we krwi i wychodzi Ci automatycznie. Wiadomo,że nie będzie to samo gdy trenujesz dzień w dzień ale większość rzeczy takich jak rzut to się po prostu nie zapomina. I skuteczność na pewno tak diametralnie nie będzie się różnić.
2up
Takie gdybanie po fakcie nic nie wnosi, bo tak naprawdę to Kobe mógł doznać tej kontuzji podczas zwykłego treningu. Chciał grać tyle i D'Antoni nie miał za dużo do powiedzenia w tej kwestii szczególnie,że na nim też ciążyła spora odpowiedzialność. Dostać do playoffów się dostali ale niestety bez Kobego ;/
no, lakers i bucks pozamiatani. boston wg. mnie kończy po następnej rozgrywce, houston też jest na wylocie. Ciekawe, czy Harden jest zadowolony ze zmiany teamu :) W najbliższych rozgrywkach chciałbym, aby LAC się pozbierali i skończyli jako zwyciezcy serie z memphis, a pucharu o'briena zyczę miami
Harden na pewno zadowolony, zmienił się z 6tego na 1go gracza zespołu, wyciągnął houston na po więc jak dla mnie na wielki + wyszedł.Cytuj:
Madik napisał
Miami jest nie do pokonania jak na razie, oby nie stracili formy. Trzymam za nich kciuki.
Swoją drogą, czyta ktoś z Was magazyn MVP? Co o nim myślicie? Co Wam się nie podoba? Mam już w domu 25 kolejnych wydań, wkurzają mnie na maxa plakaty z jordanem, które z resztą są reklamą butów. Poza tym byle jakie wzmianki o polskiej lidze, które mogliby sobie całkowicie podarować oraz strony z 'oldschoolem', na ktorych odkopują jakiś prehistorycznych koszykarzy. Niektóre numery wydają mi się być zrobione na siłę, ale tak czy inaczej, nie przestanę kupować kolejnych :P
Wole czytać ich artykuły na stronie, bo jakoś zbieranie magazynów nie widzi mi się. Co nie oznacza, że wcale nie są ciekawe, czytam czasem u kumpla ;p
z braku łaku i nudów zapytam - kogo obstawiacie w finałach play-off, kto waszym zdaniem wygra i czy będzie jakaś niespodzianka?
ja myśłę, że (niestety) ten sezon wciąż dla Miami. Po tym jak Knicks i Oklahoma odpadly, będzie jeszcze ciężej pokonać Heatsów, a jak wy myślicie?
jako, że jestem fanem miami, to ich typuję jako zwycięzców, chociaż spurs też dają radę, co widać w tym sezonie, chociaż wydaje mi się, że mają trochę za "stary" team na drużynę z florydy :C
knicks jako zespół jest całkiem silny, ale nie lubię ich zawodników i w sumie cieszę się, ze już skonczyli popisy, ale za to załuję troche szybkiej eliminacji OKC, nieźle chłopaki grają. Wielu mowi, ze to wina kontuzji westbrooka, ale nie chce mi się w to wierzyć. Coż, lepiej dla heat!
Jakie polecacie teraz buty do 300 zł do grania na sali i na dworze? Jak dotąd to miałem okazję tylko przymierzać w intersporcie i przypadły mi Nike Air Visi Pro III i jeszcze jakieś inne Airy, w których cała pięta była przeźroczysta. Znacie może jakiś sklep w Poznaniu, w którym jest duży wybór butów do kosza i wiadomo, że będą oryginale?
Od siebie nie polecam nike hyperfuse, żadnej edycji, miałem dwie pary, obie pogwałciły moje stopy bezlitośnie, sztywno mi było i w ogole do dupy. Dwóch znajomych ma lebrony V i chwalą sobie. Mam jeszcze jedną parę jordanów, nie potrafię sobie przypomnieć teraz nazwy, jutro poszukam i zedytuje post, a jak nie to wrzuce foto - może ktoś ogarnie model, bardzo wygodne i dobrze leżą. Osobiście w nich chodzę, ale myślę, że do grania byłyby ok.
Kobe VI?
Zdecydowałem się na Soldiery VI, jednak warto dopłacić. ;) A jak się ma tartan do ścierania podeszwy? O wiele szybciej się ściera niż na hali?
W hyperfusach (na obrazu czerwono czarne) grałem jakieś półtorej roku na hali/tartanie i było ok, prawie bez zniszczen. Za to pograłem ze 3 tygodnie na betonie i efekt był od razu. W turnaround (na obrazku biało niebieskie) grałem tylko i wyłącznie na hali/tartanie, a wyglądają gorzej, niż te pierwsze, więc to chyba zależy od podeszwy i moim zdaniem tartan nie sciera buta mocniej niz parkiet.
http://i43.tinypic.com/b8uyw5.jpg
Zastanawiam się, czy grając rekreacyjnie i amatorsko warto kupować jakieś buty na tartan, co myślicie? Teraz gram w jakiś starych sportowych reebokach za 150zł chyba, raz zagrałem w air force'ach ale zauważyłem, że bym je zniszczył po kilku grach. Wtedy warto celować w specjalistyczne sklepy (sklepkoszykarza na przykład) czy po prostu intersport, decatchlon?
Gram rekreacyjnie i na swoim przykładzie mogę powiedzieć, że warto dołożyć trochę hajsu i dać na dobre buty nawet jakbyś je miał tylko sezon nosić.Cytuj:
Jahehehe napisał
Jako, że jeszcze połowa wakacji to zamierzam to przeznaczyć na trening na wyskok. Znacie jakieś porządne ćwiczenia, ale takie, które po paru razach nie rozwalą mi stawów?
ja robiłem jakiś czas taki zestaw cwiczen na nogi, bodajze 2 miesiące, 3 razy w tygodniu. Zaczalem od 2x25 cwiercskoków, 50 wznosów na palcach na jedna noge, 100 skoków na palcach i 1,5 minuty krzesełko, ostatni tydzien prezentował się tak, 2x150 ćwiercskokow, 300 wznosow na noge, 800 czy 1000 skoków na palcach i 6 minut krzesełko, miało być 2x6, ale po prostu masakra z nogami.
efekt taki, ze wyskok się poprawił trochę ale przede wszystkim dynamika i szybkosc na nogach, od razu to zauwazylem, ze przy zmianie tempa mam niezla dynamike po tym, takze polecam, aby wzmocnić nogi i wyskok poprawić.
o ile ci sie poprawil ten wyskok mniej wiecej?
ej lebrony 9 nadają się do gry na asfalcie czy raczej tylko hala?
szybko zjedziesz na asfalcie, ziomek ma to prawie się popłakał, jak po paru grach oblukał podeszwę, tylko halka/tartan
max 10cm, niedużo, ale czuć różnice.Cytuj:
Taviik napisał
SZUKAM BUTÓW, do 2 stówek na parkiet/tartan, najlepiej jeżeli nie byłyby to nike a Adidaski najlepiej, zaproponujcie coś, polećcie :)
Jeżeli szukasz butów do kostki to jak dla mnie tylko Kobe. Od siebie polecam te:Cytuj:
Rezz' napisał
http://basketo.pl/product-pol-868-Bu...om-Kobe-V.html
A jeżeli interesują cię buty adidasa za kostkę to polecam ten sklep, bo za 2 stówki to mi samemu nic do głowy nie przychodzi:
http://basketo.pl/pol_m_Obuwie-koszy...didas-565.html
Dziś wieczorem gramy mecz o wszystko na eurobaskecie z Chorwacją. Jak oceniacie nasze szanse na wygraną i wyjście z grupy?
Po pierwszym przegranym meczu było wiadome, że Polacy nie są gotowi na ten turniej.
poleci ktoś buty do grania tylko na hale?
preferuję raczej wysokie
no a cena wiadomo- jak najmniejsza, ale wszystkie opcje rozważam
jakby ktos podał pare przykladow dla danego przedziału byłbym wdzieczny
z góry dziekii
odkopuje ;d
moze mi ktos wytlumaczyc:
- kiedy sa rzuty personalne?
- jak to w koncu jest - mozna zlapac pilke obiema rekami i stanac, a potem normalnie kozlowac i isc dalej, czy zostaje tylko ten ruch "obrotowy" (zapomnialem jak sie nazywa ;d)
- czy personalne musi wykonywac poszkodowany?
- rzuty osobiste, po faulu rzuca je z okreslonej odleglosci, jeden trafiony to jeden punktCytuj:
Taviik napisał
- no jak zlapiesz i staniesz to mozesz zarówno sie obracac nie odrywając jednej nogi (pivot) albo kozlowac, w przypadku gdy kozlujesz i stajesz wciaz mozesz robic pivota ale juz nie mozesz kozlowac
- z reguly tak jest ale nie jestem pewien czy przypadkiem ktos inny nie moze ich wykonac (np. w przypadku mocnej kontuzji czy cos takiego)
Z reguły nawet przy kontuzji wykonuje się rzuty dajmy na to słabszą ręka jak nie ma możliwości rzucenia lepszą. Wybór wykonującego osobiste jest tylko podczas przewinień technicznych (5 sekund w polu defensywnym, sprzeczki z sędzia itp)Cytuj:
Kaplar napisał
Jak to w końcu jest z tym polepszeniem wyskoku. Są jakieś techniki które nie rozwalą mi stawów? 183 cm wzrostu, potrafię dotknąć palcami obręczy a więc gdybym miał jakieś 6 cm więcej wyskoku to zmieściłbym piłkę w koszu. Jakieś protipy?
Nie, nie zmieściłbyś jak tylko palcami dotykasz :).Cytuj:
RedheadPapa napisał
Przysiady ze sztangą katuj :).
nie sluchaj goscia ktory mowi o przysiadach ze sztanga :D. jesli masz dostep do plazy polecam bieganie po plazy<oczywiscie boso> do tego ,,zabeczki" na piasku najlepiej.Cytuj:
RedheadPapa napisał
płotki , przysiady ze sztanga tez mozesz robic ale to nie daje na tyle dobrych efektow. przeskoki z hantlami , przysiady na jednej nodze
####
zna ktos kanał gdzie obejrze zaległe mecze nba ?
Trzeba po prostu skakać jak najwięcej. Jak masz, to próbuj też robić layup'y z piłką lekarską (ofc nie próbuj jej wrzucać do kosza, tylko trzymaj ją w rękach aż wylądujesz). To jest naprawdę kwestia praktyki - ja mam ziomka 5"8 co nakurwia dunki na luzie. Co prawda jest czarny, ale jeśli chodzi o vertical, to kolor jest raczej bez znaczenia.Cytuj:
RedheadPapa napisał
Tak na marginesie, to jak oceniacie szanse Spurs w finale? Już 1:0 i myślę, że tym razem heat polegną.
a wiadomo co z lebronem ? bedzie gral w nastepnym meczu? ja tam jestem za miami. teraz przegrali mecz to fala flejmu poszła na nich<lebrona ofc>
A jak to jest z rzutem, piłkę trzymam tylko na palcach, nie na całej dłoni?
pierwszy raz jestem w temacie, dlatego nie chce mi sie wertowac wszystkich stron.
ktos moze polecic dobry trening (bardzo dobry) na wytrenowanie wsadu? swego czasu robilem jakies tam treningi na wyskok, ale oszalamiajacych wynikow nie bylo.
Jeżeli jesteś prawo ręczny, to lewą dłonią podtrzymujesz piłkę po lewej stronie, a prawą trzymasz we wszystkich palcach z miejscem pomiędzy ręką a powierzchnią piłki.Cytuj:
RedheadPapa napisał
najwazniejszym jest zeby duzo próbowaćCytuj:
Bedlin napisał
dotknac palcami obreczy, tablicy, zlapac piłe w reke i trafiac "z góry"
wsadzanie na stosunkowo mniejszych koszach tez w sumie sie przydaje
aa2 czy sd3? wyniki, trwałość, kontuzjogenność?
oglądacie NBA? Sezon sie wlasnei zaczal. Mimo ze wstaje o 10, spotkanei w urzedzie pracy to nie moglbym sobie odpuscic Houston - Lakers. :D
Dobrze czekałem z ręką w gaciach i w końcu sie zaczeło :) Dziś chyba pierwsza noc zarwana w sezonie będzie dla meczu CHI - NYK :)
ostatnio zastanawialem sie nad pilka do kosza, szukam czegos do 100pln, glownie chodzi o gre na zewnatrz, moze ktos cos polecic?
najka z niezłym gripem za 60 dostaniesz, lepszej moim zdaniem nie ma co kupować na dwórCytuj:
_Michta_ napisał
w sumie racja, nie ma co przeplacac, juz sobie cos upatrzylem, dziekiCytuj:
Andaryel napisał
Jacyś fani NBA tutaj są, czy tylko ja po nocach wstaje mecze oglądać? ^^
Jestem! Przedwczoraj do 5 oglądałem wizards ;d
gsw po tytuł leci cos czuje
GSW co najwyżej do finału dojdą.
gra ktos streeta? jakies porady oprocz jak najwiecej grania meczow? rzuty ida zajebiscie, ale chcialbym ogarniac bardziej 1 na 1 niz tylko gra cialem
Jak Clippersi mogli tak zjebać tą serie ? Frajerzy roku heh.
po prostu baw się piłką, jak najwięcej kozłuj, ćwicz zwrotnośćCytuj:
vOire napisał
przejechali się nieźle, rakiety zajebisty powrót
voire: staraj się nie grać na jedno tempo, czasami jedna-dwie pompki i gosc nie wie gdzie jest, wtedy łatwiej pod dziure wejść, patrz na kosz
Chłopaki, gra ktoś może w ten weekend w turnieju gosir w miejscowości Choceń? :ar! Lub ktoś startuje na red bull king of the rock? :-)