Powrót na siłownie, jakie suple?

[mercury OP]

Po 2 latach przerwy wracam na siłownie. Cel - redukcja tłuszczu przy zachowaniu obecnego poziomu tkanki mięśniowej.
Chciałbym kupić jakieś suplementy (dieta dopięta ale brakuje białka), chce na to przeznaczyc 400 zł.
Jakie marki byście polecili? Potrzebuje na najblizsze 30 dni
-białko (zeby zgadzalo się z dietą potrzebuje 90g białka w proszku dziennie)
-krete (mohonydrat)
-jakiś booster testosteronu, ewentualnie też gh, do tego ZMA
-witaminy?

[Elite Hunter]

>jakiś booster testosteronu, ewentualnie też gh
NIE

[mercury OP]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

>jakiś booster testosteronu, ewentualnie też gh
NIE

bo?

[ayx~]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

-białko (zeby zgadzalo się z dietą potrzebuje 90g białka w proszku dziennie)

??

jak ty to obliczyles

[chemik]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

bo?

prawdopodobnie dlatego, ze te gowna nie dzialaja, bo nie maja prawa dzialac.

i dlaczego nazywasz swoja diete dopieta, skoro se wymysliles 90g prochu XD? kup witamine c, magnez, tran, wyzebraj z apteki devikap, dorzuc mono i masz pelna suplementacje. prawdopodobnie cenowo wyjdzie tyle, ile kosztuje slynny BOOSTER GH.

[mercury OP]

Chodzi o to, że pracuje 12 godzin dziennie 6 dni w tygodniu i najzwyczajniej na świecie nie mam kiedy przygotowywac cieplych posilkow. Twaróg, kurczak, jaja wszystko to mam w diecie.

[Mathew]

jeśli białko to Whey100 z treca :)
wykonuje swoją prace w 100%

@edit

według mnie kupowanie innego białka to chujozna :) lepiej pare zł dołożyć i mieć profesjonalne białeczko

[Byczek]

obojetnie jakie bialko byle nie ostrovit

[RedheadPapa]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jeśli białko to Whey100 z treca :)
wykonuje swoją prace w 100%

@edit

według mnie kupowanie innego białka to chujozna :) lepiej pare zł dołożyć i mieć profesjonalne białeczko

xD
a czym się charakteryzuje "profesjonalne" białeczko? Bo ostatnio jak sprawdzałem to jedna porcja białka kfd ma 23.4g białka a to twoje profesjonalne 21.7g a różnica w cenie jest astronomiczna na korzyść kfd.

[hajer]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

xD
a czym się charakteryzuje "profesjonalne" białeczko? Bo ostatnio jak sprawdzałem to jedna porcja białka kfd ma 23.4g białka a to twoje profesjonalne 21.7g a różnica w cenie jest astronomiczna na korzyść kfd.

no jak czegos takiego oczywistego nie wiesz to na twoim miejscu darowalbym sobie porady odnosnie suplementacji

[RedheadPapa]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

no jak czegos takiego oczywistego nie wiesz to na twoim miejscu darowalbym sobie porady odnosnie suplementacji

Czy studiowanie profilu Michała K. 3x w tygodniu pomoże mi z brakiem wiedzy w tej materii? Pls help.

[hajer]

lol, bylbym chyba ostatnia osoba ktora studiowala by profil pana karkonowskiego...
ale skoro myslsiz ze bialko za 40 zlotych firmy ka ef de jest lepsze lub takie samo jak bialko firmy on warte 4 razy tyle to proponuje sie w dalszym ciagu edukowac, a nie udawac znawce
@temat
mistrzu, a pieniadze w odzywki zainwestuj w diete, nie masz diety dopietej jesli piszesz ze brakuje 90g bialka i chcesz to prochem uzupelniac :D

[Visioon]

Ale jesli bialko z kfd jest czyste, tansze i ma wiecej bialka w bialku, to chyba lepiej je kupic niz wywalac 4x wincy bo marka? xD Zaoszczedzone w ten sposob pieniadze mozna w diete zainwestowac = profit. Duze oszczednosci biora sie z malych

[hajer]

wiecie ile w ogole kosztuje funt (pol kg~) CZYSTEGO białka to koszt około 5-6 dolarow, a wasze bialka pro z kfd i sfd robia tak, ze daja moze 20% prawdziwego białka (tego <<<) i dosypuja do tego sweet whey czyli zwykla serwatka spozywcza zawierajaca duzo laktozy (stad chwalicie wysmienity smak bialek)i do tego dodaja jakies aminokwasy zeby podwyzszysc wam ta procentowosc bo musza jakies zalezne badania zrobic wiec sypia najczesciej tauryne bo jest tania
porponmuje pierwsze dowiedziec sie cen danych skladnikow a potem pisac glupoty ze bialko kfd jest rowne bialku np. firmy on... no to sa totalne brednie, a jeszcze lepiej, sa tacy co pisza ze te nowe bialka warszawskich koksow nie rowna sie z tym od on...
jesli mi nei wierzycie prosze bardzo - zrobcie badania niezalezne i nie badajcie procentowosci bialka, bo pewnie wam sie zgodzi tylko badajcie FRAKCJE bialka, czeli ile i jakiego rodzaju bialka jest w odzywce.

[RedheadPapa]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wiecie ile w ogole kosztuje funt (pol kg~) CZYSTEGO białka to koszt około 5-6 dolarow, a wasze bialka pro z kfd i sfd robia tak, ze daja moze 20% prawdziwego białka (tego <<<) i dosypuja do tego sweet whey czyli zwykla serwatka spozywcza zawierajaca duzo laktozy (stad chwalicie wysmienity smak bialek)i do tego dodaja jakies aminokwasy zeby podwyzszysc wam ta procentowosc bo musza jakies zalezne badania zrobic wiec sypia najczesciej tauryne bo jest tania
porponmuje pierwsze dowiedziec sie cen danych skladnikow a potem pisac glupoty ze bialko kfd jest rowne bialku np. firmy on... no to sa totalne brednie, a jeszcze lepiej, sa tacy co pisza ze te nowe bialka warszawskich koksow nie rowna sie z tym od on...
jesli mi nei wierzycie prosze bardzo - zrobcie badania niezalezne i nie badajcie procentowosci bialka, bo pewnie wam sie zgodzi tylko badajcie FRAKCJE bialka, czeli ile i jakiego rodzaju bialka jest w odzywce.

Interesujące. Jak porównasz aminogramy obu białek to są prawie że identyczne, największe wahania rzędu ~2g.
Więc powiedz mi, skąd ta różnica w cenie jeżeli aminogramy są prawie identyczne?
@chemik ; proszę o niezależny werdykt.