Jak w temacie co brać na zakwasy i kiedy?
Może opiszę sytuację wracam do aktywności fizycznej po półtora rocznej przerwie, od tego tygodnia zacząłem również chodzić na siłownie znowu i po poniedziałkowej klatce było normalnie trochę bolało jak się ruszałem ale dało się żyć ale wczoraj robiłem sobie bicepsa i tricepsa i dzisiaj nie mogę nawet podrapać bo czuję jak ciągną mnie mięśnie.
Zakładki