Sporty i sztuki walki
1. Dyscypliny:
- MMA
Skrót MMA powstał od nazwy Mixed Martial Arts. Jak sama nazwa wskazuje jest to dyscyplina czerpiąca z wszystkich innych dyscyplin sportowych. Zawodników MMA cechuje wielopłaszczyznowość, walka toczy się zarówno w stójce jak i w parterze. Walki na ogół toczone są na dystansie 3x 5 minut, z wyjątkiem walk o pas lub walk wieczoru – te zazwyczaj odbywają się na dystansie 5x 5 minut. Walka kończy się gdy jeden z zawodników znokautuje drugiego, zmusi go do odklepania, gdy sędzia stwierdzi całkowitą dominację jednego z zawodników lub gdy lekarz przerwie walkę ze względu na zbyt niebezpieczny uraz jednego z zawodników. Gdy walka nie skończy się przed czasem, do głosu dochodzą sędziowie punktowi i zwycięzca wyłaniany jest przez decyzję. Walki toczą się z podziałem na kategorie wagowe: ciężka do 120 kg / półciężka do 93 kg / średnia do 84 kg / półśrednia do 77 kg / lekka do 70 kg / piórkowa do 66 kg / kogucia do 61 kg. Jest to najczęściej spotykany, aczkolwiek nie jedyny podział wagowy.
Korzenie MMA wywodzą się z Brazylii, od brutalnych (i często nielegalnie organizowanych) walk w Vale Tudo. Styl ten charakteryzuję się jeszcze mniejszą ilością ograniczeń nakładach na zawodników, częstym brakiem podziału na kategorie wagowe oraz brakiem rękawic. MMA dostosowało zasady Vale Tudo do norm bezpieczeństwa i przeniosło rywalizację z piwnic i podwórek na ringi i klatki największych hal widowiskowych na świecie.
Wśród setek organizacji na świecie warto wymienić kilka tych najbardziej popularnych:
Ultimate Fighting Championships (UFC) – USA
Bellator – USA
Strikeforce – USA
Konfrontacje Sztuk Walki (KSW) – Polska
Cage Warriors – Wielka Brytania
Fight Festival – Finlandia
Deep – Japonia
M1-Global – Rosja
Pride FC – Japonia – Nieistniejąca już organizacja, która przez wiele lat była wyznacznikiem poziomu rywalizacji w MMA.
- BJJ
Brazylijskie jiu-jitsu - brazylijska sztuka walki wywodząca się z ju-jitsu, zapasów i judo, która wyróżnia się naciskiem na walkę w parterze. W BJJ obowiązuje podział na biały, niebieski, purpurowy, brązowy i czarny pas. W większości szkół umieszczane są na pasach jeszcze "belki".
BJJ obejmuje walkę w stójce, zwarciu i parterze. Podstawowe dwie formuły walki w BJJ to:
- walka w gi (kimonie),
- walka bez gi (submission fighting)
Brazylijskie jiu-jitsu koncentruje się na walce z jednym przeciwnikiem. Celem walki jest przejęcie kontroli nad przeciwnikiem poprzez zadawanie mu kontrolowanego bólu (dźwignie) bądź pod groźbą utraty przytomności- z bólu lub od duszenia. Walka w brazylijskim jiu-jitsu odbywa się głównie w parterze. Taktyka polega na sprowadzeniu przeciwnika do parteru, unieruchomieniu go i wykonaniu techniki kończącej- dźwigni bądź duszenia, zmuszającej przeciwnika do poddania się bądź pozbawiającej go przytomności. Zawodnicy brazylijskiego jiu-jitsu walczą w zwarciu, co dodatkowo utrudnia ich przeciwnikom wykonywanie uderzeń.
BJJ stało się ważnym elementem kultowego w naszych czasach MMA. W mieszanych sztukach walki często wykorzystywane jest bjj do wygrania walki przez poddanie. Dlatego też na treningach BJJ można spotkać zawodników MMA. Ponadto brazylijskie jiu-jitsu nie kultywuje wschodniej tradycji ani ceremoniału, przyciągając tym samym osoby, które nie są nimi zainteresowane.
- TKD ITF
Taekwondo (hangul: 태권도; hancha: 跆拳道, [tʰɛ.kwʌn.do]) – narodowy sport i tradycyjna sztuka walki Korei. Początkowo zostało stworzone do celów militarnych, następnie zostało zaadaptowane do użytku cywilnego, jego twórcą jest gen. Choi Hong Hi. Obecnie jest jedną z pełnoprawnych dyscyplin olimpijskich.
Taekwondo jest podzielone na wiele organizacji - różniących się naprawdę wieloma rzeczami ale największe to ITF i WTF ( tzw. olimpijskie)
Ja opisze swoje przeżycia odnośnie Taekwon-do ITF.
Trenuje już jakieś ponad 4 lata w Szczecinie. Klubów ITF macie w Polsce dużo - spis wszystkich możecie znaleźć na www.pztkd.lublin.pl
Taekwondo nie jest chyba sztuką walki dla osób chcących zabijać, przyjść na parę treningów a potem pokazywać kolegą jak to on może założyć 416 dźwigni na rękę. Tu najważniejsza jest technika - zdobywana przez WIELE lat. Bez techniki, rozciągania - nie starczy tylko na treningu, trzeba wiele czasu spędzić nad samym sobą pod np.: drabinkami aby porozciągać nogi, rozruszać biodra - słuchania tego co mówi trener daleko się nie zajdzie. Chyba że masz talent - ale to prawda że talent to tylko 10% a 90% to CIĘŻKI trening.
Walka:
Walka sportowa to duża część ITF'u. Ale na zawodach nie znajdziesz Full contactu - najważniejsza jest tu technika, chęć wygranej i myślenie. Walczy się tu na punkty - 2x 1:30 rundy lub 2 x 2:00 - gdzie głównie liczy się i tak technika + myślenie + widzenie tego co się dzieje. Rzadko kiedy trafia się osoba porostu idąca na siłę - są osoby, które po zdobyciu np.: 3 lub 4 punktów ( są one jawne na zawodach ogólnopolskich) po prostu będą tak się poruszać wokół Ciebie że ich nawet nie trafisz lub nadziejesz się na kontrę. Polska jest w czołówce najlepszych reprezentacji na świecie.
Układy:
Kolejną ważną częscią są układy - jeżeli chcesz mieć czarny, mistrzowski pasek to czeka cię mnóstwo godzin ćwiczenia techniki, układów, fali bo bez tego ani rusz. Zazwyczaj na egzaminie na czarny pas w Polsce na 40 zdających może z 10 osób zda. Aby jechać na zawody też potrzebujesz jednak posiedzieć nad tymi układami, musisz mieć odpowiedni stopień aby gdziekolwiek jechać.
- K-1
Formuła oraz organizacja sztuk walki. Jako formuła sztuk walki K-1 jest łudząco podobne (pod względem dozwolonych technik) do kicboxingu, jednakże w k-1 dozwolone są ciosy kolanem i w przeciwieństwie do boksu tajskiego - z którym czasem jest mylone - zabronione są ciosy łokciami, a także klincz (klinczowanie dopuszczalne jest tylko, gdy celem przechwycenia przeciwnika w klincz jest wyprowadzenie ciosu kolanem, w innym przypadku sędzia przerywa klincz). K-1 jako organizacja przez pewien okres miała swoje ciężkie dni, mimo dużej popularności (szczególnie w Japonii, z której się wywodzi), problem dotyczył oczywiście finansów, ale wydaje się być już zażegnany z powodu przejęcia organizacji przez japoński Emcom Entertainment.
Źródła:
http://wikipedia.org
Przydatne linki:
- Rozciąganie
Zakładki