Hej!
Z góry przepraszam-nie wiem, czy temat założyłem w dobrym dziale.
Chciałbym Was zapytać, od czego mogę zacząć "naprawę" swojego ciała? Jestem osobą o dość znaczącej nadwyżce wagowej.Najlepiej jakieś domowe ćwiczenia-mogą nawet wymagać sporej ilości czasu-dla mnie to obojętne. Jem praktycznie tyle co nic, lekkie śniadanie, potem żyję tylko na "herbacie"-nie, nie dieta-po prostu latem mój organizm tak się przestawia i nie czuję głodu.
Pozdrawiam serdecznie
Kruzio