zespół niespokojnych nóg

Japierdole. od paru dni chuj mnie strzela, nie mogę zasnąć i leżę po kilka h w łóżku, w międzyczasie wstając i chodząc po chacie, a potem budzę sie wkurwiony i niewyspany, według informacji z internetu mam niespokojne nogi, a ja spokojny chłopak jestem

czy ktoś z was miał taki problem? dla niewtajemniczonych polega to na takim dziwnym uczuciu w nogach, takie jakby mrowienie(?), nie jest to ból, ale taki dziwny dyskomfort i za chuj się nie da wtedy na czymś innym skupić, gdybym miał porównać to do czegoś to do uczucia gdy się rosło jak się było w gimbazie i kości się wydłużały, macie jakieś protipy, jakies witaminy może kupić, skakać na skakance przed zasypianiem:monkahmm

proszę ratujcie bo nie wiem ile jeszcze wytrzymam:reeeeeeee.png

starość tadek
bedzie juz tylko gorzej

zmien temperature w pomieszczeniu, ew. popros kogos zeby ci kulasy połamał

amputancja powinna pomuc

Najaraj morde

Mam podobnie, z tym, że napierdalam nogami w lóżko i nie mogę nad tym zapanować. Po prostu czuję przymus machania nogami.

Cytuj:

---

Sonka napisał

Mam podobnie, z tym, że napierdalam nogami w lóżko i nie mogę nad tym zapanować. Po prostu czuję przymus machania nogami.

---

nogi chca wrocic na schody :kappa

Ja bym zarzucił melatoninę. Na mnie działa i śpię jak dziecko.

coś takiego jak zespół niespokojnych nóg podobno nie istnieje

może lepiej przygotuj sie do snu?
nie jedz tłustego, zmęcz się treningiem siłowym, wieczorem zgaś/przyciemnij światło, weź melatoninę

może to stres psychiczny albo stres organizmu w związku z niedoborem kalorii/ruchu? pracujesz zmianowo?

pooglądaj se filmiki na yt jakichś specjalistów od snu, bo co innego ci w internecie możemy doradzić xD

2 lata temu jak ważyłem 20kg więcej miałem podobne problemy, od kiedy weszła siłka i duuużo zdrowsze jedzenie to problemy ze snem minęły, zasypiam w 5minut

Nwm ja se ruszam nogami cały czas i tylko partnerkę to wkurwialo kiedyś. Ogólnie tak jak sterydziarz bym zarzucił zzzquil lub większą dawkę melatoniny i essa

jakiś sport zacznij uprawiać i nie mam tu na myśli e-sportu.
jak sie tak porządnie zmeczysz to nie bedziesz mial czasu na glupoty

pobiegam se dziś jak nie będzie padało zobaczę czy zasnę potem latwiutko

Ja tak mam jak kilka browarów wypije, wkurwiajace

ide zara do lekarza zeby mi skierowanie wypisala na badania może żelaza nie mam czy innego gowna:hmm

Wyjdzie ci że masz kowid żeby w statystykach się zgadzało i żeby dalej mogli nas terroryzować. Brawo taidio jesteś częścią problemu

mam nadzieję że mi nie wyjdzie jakas choroba z dupy jak w dr housie

Cytuj:

---

Taidio napisał

mam nadzieję że mi nie wyjdzie jakas choroba z dupy jak w dr housie

---

Tesciu zadzwonil ostatnio też po badania bo sie słabo czuł, to lekarka mu dała test na kiwid i z automatu dostajesz kwarantanne z sanepidu zanim nie zrobisz i nie wroci wynik, czyli w praktyce 3-5dni xDDD

Cytuj:

---

Taidio napisał

jakas choroba z dupy jak w dr housie

---

Na pewno nie będzie to toczeń także luz

To serio post czy troll? Zespół niespokojnych nóg nie istnieje, został wymyślony, żeby sprzedawać jakieś tabletki dla debili

jak dla mnie możesz to nazwać zespołem wajlandura, fakty są takie że mnie nogi wkurwiają i coś z tym chce zrobić

Ale usuń tego posta na Boga

Cytuj:

---

Evidence napisał

czemu debil i wajlandur zawsze sie ze soba laczy? xD

---

Nie wiem, ale wiem, że na pewno ewidencja nie łączy sie nigdy z maturą

zawiń nogi w kapustę

moja byla to miala, porzadna kopulacja i spala jak dziecko, sprobuj tadek

Cytuj:

---

Mnh_Project napisał

moja byla to miala, porzadna kopulacja i spala jak dziecko, sprobuj tadek

---

jasne, wpadaj

probowales medytacji?

W sumie to jak nie możesz uspokoić nóg to może sprawdzisz dokąd nocą tupta jeż? Podobno nielegalny podziemny klub organizują w którym się napierdalaja czytają etykiety

Cytuj:

---

Shany napisał

jak chcecie wiedziec wiecej to ja sobie po prostu oddycham. skupic sie na oddechu. tylko na nim. nie ma nic innego. na balkonie, na dworze, na kocyku, jak jestes gosc to nawet w tramwaju mozesz. tylko musisz doruwnac tym co hehe wyskakiwali z pociaguw na kurwa zsypy torowe pojebny xD aaa i usuwasz kazda mysl ktura przyjdzie. starasz sie. starasz sie myslec o oddechu. tylko o nim. nastaw sobie stoper i zrup challeg. 15 minut. 15 minut kurwo leniwa NIC INNEGO nie zrobisz przez ten czas


napiszcie cos bo sie wkurwiej i sobie pujde :santapepe

---

ja też oddycham jak coś

polecam poczytać posty o moim koledze buddzie w temacie o narkotykach on też się czuł dobrze:kekw

Shany najebany to do spania xD

shany brzmisz jakbyś był na haju także polecam troszkę stonować

każdego dnia torg cię zaskoczy
i ma kurwa racje
:feelsokayman

Shany dobrze mówi. Spróbuj zimnych pryszniców i oddychanie metoda wima hofa. Wsysrkto siedzi w głowie. Przeczytaj książkę co nas nie zabije

Cokolwiek robi shany to w razie co lepiej robić całkowicie na odwrót bo chyba nie chcecie tak skończyć

Oddychanie jak najbardziej tak byczqu, ale spróbuj sobie czasem z przepony zrobić 8 maosymalnych wdechów i wydechów, my na codzień korzystamy z jej ruchomości tylko w 25%

zacznij zdrowo ruchać to kłopoty z nuszkami ustanom

tak działa świadome wdychanie tlenu

miałem tak jak u roory na niewygodnym tapczanie spałem, w pewnym momencie to się zacząłem na serio bać o swoje zdrowie ale okazało się że wystarczy jak człowiek spać na wygodnym