Katering dietetyczny

Panowie, może też panie.

Zamówiłem sobie katering dietetyczny. Miła pani dobrała mi odpowiednią ilość kcal żeby być lekko na minusie przy moim trybie życia. Jednak mam pewien problem z godzinami żarcia. Wstaje zazwyczaj o 6 rano, pierwszy posiłek najlepiej zjeść do godziny po przebudzeniu. Więc jest to 7 rano. Następnie najlepiej jeść co 3 godziny więc kolejne posiłki będą o 10:00, 13:00, 16:00, 19:00. Chodzę spać około 24 więc 5 godzin bez żarcia trochę lipa sprawa bo nawet czasami z nudów mogę zgrzeszyć.

Jakieś protipy?

liczy sie bilans kaloryczny a nie kiedy jesz
chyba ze jestes jakims giga kulturysta to marginalna roznice moze robic to zarcie co 3h

Jedz co 4 godziny

Przesuń każdy posiłek o 30 minut I cyk bomwajaz aliwederczi

Nie widzę pytania i problemu w twoim poście.

Cytuj:

---

>Sonka2< napisał

Panowie, może też panie.

Zamówiłem sobie katering dietetyczny. Miła pani dobrała mi odpowiednią ilość kcal żeby być lekko na minusie przy moim trybie życia. Jednak mam pewien problem z godzinami żarcia. Wstaje zazwyczaj o 6 rano, pierwszy posiłek najlepiej zjeść do godziny po przebudzeniu. Więc jest to 7 rano. Następnie najlepiej jeść co 3 godziny więc kolejne posiłki będą o 10:00, 13:00, 16:00, 19:00. Chodzę spać około 24 więc 5 godzin bez żarcia trochę lipa sprawa bo nawet czasami z nudów mogę zgrzeszyć.

Jakieś protipy?

---

Na chuj ty sie chcesz odchudzać, masz mase to teraz rzeźba

Cytuj:

---

Aver napisał

Nie widzę pytania i problemu w twoim poście.

---

Cytat:
Chodzę spać około 24 więc 5 godzin bez żarcia trochę lipa sprawa bo nawet czasami z nudów mogę zgrzeszyć.

Cytuj:

---

Lord napisał

Na chuj ty sie chcesz odchudzać, masz mase to teraz rzeźba

---

Nie chcę się odchudzać, chcę wyrobić sobie zdrowe nawyki z żarciem, teraz też nie wpierdalam z podłogi ale steki, polędwice i ogólnie dużo mięcha zdrowe nie jest. Nie mam kompleksów, że jestem grubasem czy coś. Mógłbym popracować jedynie nad uwidocznieniem mięśnia.

Cytuj:

---

>Sonka2< napisał

Nie chcę się odchudzać, chcę wyrobić sobie zdrowe nawyki z żarciem, teraz też nie wpierdalam z podłogi ale steki, polędwice i ogólnie dużo mięcha zdrowe nie jest. Nie mam kompleksów, że jestem grubasem czy coś. Mógłbym popracować jedynie nad uwidocznieniem mięśnia.

---

Smaka mi narobiłeś koleszko

Cytuj:

---

>Sonka2< napisał

Cytat:
Chodzę spać około 24 więc 5 godzin bez żarcia trochę lipa sprawa bo nawet czasami z nudów mogę zgrzeszyć.

---

Jedz kiedy chcesz. Jak nie zależy Ci na zmianie wagi ciała to przecież jak ojebiesz coś spoza planu to yolo nie?

wpierdalaj nie żałuj sobie, niech robaki w trumnie też mają ucztę jakiej nie zapomną.
:kekw

masz wzorowy poziom cukru, tarczycę, echo i ekg serca, dopplera, a cholesterol dużo poniżej średniej, w dodatku jesz zdrowo, potrafisz przebiec kilometr i zarządzasz działem, po co ci ta dieta?
jeszcze chcesz pytać jakichś chuderlaków o której jeść?

taki okaz zdrowia to powinien mieć zwolnienie z nakazu zakrywania ust i nosa, przecież taki sprawny człowiek nawet na to nie zachoruje

geje otwórzcie oczy!

Cytuj:

---

>Sonka2< napisał

Panowie, może też panie.

Zamówiłem sobie katering dietetyczny. Miła pani dobrała mi odpowiednią ilość kcal żeby być lekko na minusie przy moim trybie życia. Jednak mam pewien problem z godzinami żarcia. Wstaje zazwyczaj o 6 rano, pierwszy posiłek najlepiej zjeść do godziny po przebudzeniu. Więc jest to 7 rano. Następnie najlepiej jeść co 3 godziny więc kolejne posiłki będą o 10:00, 13:00, 16:00, 19:00. Chodzę spać około 24 więc 5 godzin bez żarcia trochę lipa sprawa bo nawet czasami z nudów mogę zgrzeszyć.

Jakieś protipy?

---

Jak chcesz po prostu schudnac to pierdol te godzinowe wyznaczniki tak jak pan jezus zodiak powiedzial
Przy kateringu trzymajac sie go i tak w chuj szybko zrzucisz

Aha i jak zrezygnuj z kateringu to i tak wszystko chuj strzeli bo i tak nie bd ci sie chcialo jesc regularnie jak majac go wiec w sumie nwm czy to ma jakis sens chyba, ze zamuwiles se katering do konca zycia pzdr

Weź się doedukuj, bo jestem prawie pewny, że babeczka z infolinii chuja się zna, a dopiero potem zajmij się doborem żarcia. Co to w ogóle za stwierdzenie, że polędwica jest niezdrowa? :O

tyle w temacie


https://www.youtube.com/watch?v=pf-Vw-HhzPY

i tak nie schudniesz grubasku

3majcie mnie kulturysta sie znalazl musi jesc co 3 godziny :lul

co ty grubcio zamowiles katering u akhir kebab i ci dostarczali 6x kebsow dziennie, ze cie tak wyjebalo?

Cytuj:

---

termere napisał

co ty grubcio zamowiles katering u akhir kebab i ci dostarczali 6x kebsow dziennie, ze cie tak wyjebalo?

---

https://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%81akomstwo

To pewnie przez problemy rodzinne za dzieciaka, zly metabolizm, niski poziom intelektualny i zle wychowanie, moze nie mial szczesliwego zycia, kto wie, ale kebapy sa ochydne.