Wersja do druku
Witam, zrzuciłem 34 kg sama dieta plus rower, bieganie teraz mysle cos o siłowni. Jak myślicie warto np napisac do furiata czy kogos ze strony fabryka sily zeby ułożył jakis plan treningowy i diete czy isc stacjonarnie do dietetyka plus trenera personalnego
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
napisz do Chemika z tego forum on Cie poprowadzi idealnie
a furiat to debil
+1 lepiej bym tego nie napisalCytuj:
Bubuch napisał
Jeżeli masz iq większe niż 20 to lepiej poświęc pare dni na czytanie kfd/sfd/body factory i sam sobie ułóż trening. A tak to kasę wyłożysz na lepsze żarło.
Bzdura, internet jest tak przepełniony głupotami że nie ma sensu. Jakie miasto @Szmuby ;Cytuj:
LuCzeK napisał
Stalowa Wola, znam się na ludziach
Tak, Stalowa Wola. Nie mam czasu ani ochoty zeby samemu sie za to zabrac i to ułożyć wolałbym zeby ktos to zrobil profesjonalnie
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
ale nic nie musisz typku ukladac
https://www.eatthismuch.com + https://stronglifts.com/5x5/#Workouts (+ cwiczenia izolacyjne wedle checi i wolnego czasu)
goryl muwi prawde
ale jak serio jesteś leniwy huj to uderz do chemika, a tych wszystkich celebryto-trenerow pierdolić, bo huja wiedzą a kasę zbijają na tych co wiedzą jeszcze mniej
karol stuglik dobry gostek ale u niego to już kwestia pewnie 300-400zł za miesiąc, także nie ma sensu jak nie chcesz zostać profesjonalistą
Cytuj:
Evidence napisał
W tym nudnym jak pizda mieście.
Chcesz to wyśle ci na priv kontakt do zajebistego trenera i dietetyka w stalowej ;d jestem stądCytuj:
Szmuby napisał
idz se wez trening ze trenerem we fabryce zdrowia bedzie najlepiej dla ciebie
z fartem
2k18 a kurwa seby dalej mentalnie w jaskiniach xDDD
ja pierdole xDDDDD ... nie jesz cukru, kupujesz drążek, robisz pompki + plank = wygrales nie wychodzac z chaty
no chyba ze fajnie jest byc nabiałkowanym petem
ta i karnet 2000zł, opłata wpisowa drugie tyle, opłata za karte 500zł, opłata za opłatę i gorzej niż w urzędach bo za wszystko bulisz, a wbijasz na salkę i jedna płaska XD co tu tyle ludzi ze stalowejCytuj:
Zodiakk napisał
Nie bo to trzeba iść do "trenera personalnego", który w 91% przypadków jest głąbem po zawodówce, ktory ukończył 2 dniowy kurs trenera życia i 2 dniowy kurs dietetyka, a w 9% przypadków jest tym samym tylko, że dodatkowo czyta z własnej woli jakieś sfd i kfd xD
W sporej części przypadków tak jest, znam kilka osób co zrobiło średniej jakości formę z trenerem który ich prowadził, pojechali na jakieś zawody, zdobyli 4 miejsce, mimo że na scenie były 2 osoby i oni są teraz trenerami personalnymi. Ale znam też gościa co to serio lubi, potrafi i ma sporą wiedzę, którą ciągle stara się poszerzać.Cytuj:
Vailandur napisał
TypowyEndomorfik na facebooku polecam magda gessler
co kurw teraz mieszkam we krakowie i silka we stalowej najfajniejsza............Cytuj:
Pelikan napisał
ZRESZTA KUPUJAC KARNET MASZ 1 GODZINE Z FAGASEM ZA FRAJER TO CI TYP MOZE POKAZAC JAK SIE CWICZY TOTALNE PODSTAWY xD
Dzięki aris kurwa i wypierdalajCytuj:
sbiegacza napisał
Nie tędy droga, na młodzieżowym forum katolickim z 17 użytkownikami reklamy swojego gówno bloga nie zrobisz :/Cytuj:
sbiegacza napisał
ktoś kto ćwiczy na sucho, a ma ambicje się naprawdę dojebać na bogato, i ćwiczy bez teścia, to jakiś idiota.
to prawda
twoj sposob wypowiedzi z kims znajomym mi sie kojarzy...
Może graliśmy razem na jakimś otsie?
to chyba szymon wons