Wersja do druku
Jako, ze dieta u mnie lezy i kwiczy postanowiłem ja zmienic i wspomoc sie suplementacja.(inb4 diete tez zmienie...)
Obejrzałem wczoraj taki filmik i mnie zainteresował
Najbardziej spodobał sie dla mn różeniec górski i masło kokosowe do kawy ;d
Czy to jest spoko i co jeszcze polecacie do codziennej suplementacji zeby hehe mózg i jelita lepiej działały
@chemik ; ile tgo różenca brac bo slyszalem w różnych dobrych punktach medycznych, ze jestes jego ambasadorem na polske
Co to kurde za debil za przeproszeniem XD
W tym momencie wyłączyłem xdCytuj:
Mógłbym Wam podać kilka środków chemicznych czy to naturalnych, czy też ziołowych
to zajebiscie, ze to ze typek jest zestresowany jest powodem do wylaczenia filmu ale chuj mnie to obchodzi czy obejrzałes do konca. to nie hyde park
Lubisz filmiki z youtube to masz..
https://www.youtube.com/watch?v=pBAPapMCRIo
o rozencu to ja kurwa trabie chyba od dwoch lat.
ogolnie to nie mam zamiaru ogladac tego typa, bo z gory wiem, co bedzie zawieral filmik. jezeli chodzi o eeee doping mozgu, to jestem bardzo sceptycznie nastawiony. kreatyna, rozeniec i ewentualnie jakis donor choliny albo sama cholina dzialaja i sa ok. jeszcze piracetam (nie fenylopiracetam, tylko zwykly, apteczny piracetam) jest git, tylko w zyciu nie bralbym tego codziennie przez dluzej niz 2 tygodnie.
no ale jakiej firmy ten rózeniec kupujesz, ile wpierdalasz i w jakiej formieCytuj:
chemik napisał
200mg na 3% rozawin (na salidrozyd moga byc standaryzowane; tez 3% prawdopodobnie bedzie gralo)
tylko i wylacznie korzen (reszta to jest chuj, nie surowiec)
alter-medica ma niedrogi (do cbl25 za 60 tabsow)
prosze dla tego pana range eksperta, pozdrawiamCytuj:
chemik napisał
Na 2 tygodnie rożeńca mam 2 tygodnia offa biorąc 1-2 tabsy dziennie. Nawet nie pomyślałem dlaczego tak łykać tylko zasugerowałem się radami innych. Jakie są przeciwwskazania do długotrwałej suplementacji?
Nie ma wiekszych przeciwskazan, o ile nie bierzesz horrendalnych dawek.
ja kupuję ten różeniec http://www.magicznyogrod.pl/zielarni...alidrozyd.html
walę na oko xD ~0,5g dziennie, tylko że teraz walę np 10 dni i 20 dni off albo przez te 20 dni co 5-7 dzień tylko.
generalnie jest spoko, czuć działanie, ale to jest proch i nie jest to za dobre w smaku(chociaż ja już się przyzwyczaiłem i całkiem lubię tę goryczkę), w dodatku się przykleja do mordy, około 5-10 min czuć po wzięciu taki dziwny posmak
co do kawy - zajebista sprawa jeśli nie lubisz rano jeść, a np po dojechaniu do pracy/uczelni zaczynasz być głodny, taka kawa załatwia ten problem, ładnie pobudza, wg mnie trochę delikatniej ale na dłużej.
no i jak walnę zwykłą kawę to mam potem gazy albo nieprzyjemne uczucie w brzuchu, a jak dodam sobie jakiegoś tłuszczu (olej kokosowy/masło/masło klarowane) to ten problem ustępuje, a nawet jest lepiej i czuję dobrze na brzuszku
rozeniec tylko i wylacznie cyklicznie. lykanie go dzien w dzien jest debilizmem. to jest adaptogen, nie witamina.
@chemik
Mozna prosic o jakies krotkie wyjasnienie dlaczego uwazasz, ze to debilizm? Rozeniec jest stosunkowo slabym IMAO, do upregulacji 5-HT1a potrzeba wiekszych dawek (co i tak bedzie zaburzane przez wzrost poziomu serotoniny), wiec nie bardzo jest czego sie bac przy dlugoterminowej suplementacji. Rhodiola jest rowniez neuroprotekcyjna, zatem kolejny argument na plus.
piracetam
co do tego masła kokosowego to moge cokolwiek co ma w nazie masło kupic? tylko do tej kawy bym se dawalCytuj:
rysiekk napisał
@chemik ;
https://www.doz.pl/apteka/p7998-Arkt...abletki_60_szt.
to bd dobre?
odkopuje
bo biorę ten rozeniec od ponad 2 tygodni z małą przerwą i sam już nie wie mczy placebo czy ki chuj
ale działa raczej całkiem spoko, na zajęciach (mam zawsze od 8 rano do 13-14) nie jestem zamulony jak wcześniej, kawy nie pije bo nie wiedziałem efektów a na smaczną kawę mnie nie stać
senny robię się dopiero po południu po obiedzie, a zazwyczaj wytrzymać te zajęcia, jakieś nudne prezentacje to był koszmar, teraz wydaje mi się że jestem bardziej skupiony
działania zmniejszającego stress nie odnotowałem
w wielu badaniach potwierdzono działanie tego specyfiku, co ciekawe mało znany jest, a taki ginko biloba co chuja ma a nie działanie znają wszyscy
https://examine.com/supplements/rhodiola-rosea/
to wszystko jest chuja warte, kopernik tego nie wpierdalał.