Drop fps w grach

Więc tak.
Od jakiegoś czasu mam dziwne dropy fps w grach.
Są one nieregularne, pojawiły się z dnia na dzień.
Sterowniki wszystkie aktualne.

Głównie gram w cztery gry
deceit - nie ma problemu
fortnite - potrafią spaść z 200 do 40 przez co odczuwam lagi gry po czym skaczą znowu do góry, niezależnie czy "rozpierducha" na ekranie czy nie
gta v - nie wiem dokładnie ile fps'ów mam ale na maksymalnych ustawieniach podczas gry na multiplayerze łapie drop fps taki, że gra mi po prostu na chwilę zacina, jest to około 1 sekunda lub krócej
wiedzmin 3 - adekwatne do gta v jednak na singlu tak mam na maksymalnych ustawieniach
https://i.gyazo.com/d93f5e0e99becef5...900e23acf5.png
https://i.gyazo.com/1111fc10292b7ade...52da9bf847.png

HDD
https://i.imgur.com/k2PXmCB.png
https://i.imgur.com/4Bgtjmr.png

SSD
https://i.imgur.com/tHgEy0a.png
https://i.imgur.com/2G4EzYz.png

@edit
Jak trzeba będzie to jakiś dodatkowy scan dodam, bo sam już nie mam pomysłu w czym może leżeć problem...