Masło Orzechowe

Cześć,

Ostatnio do diety dorzuciłem masło orzechowe, głównie jako dodatek do pierwszego posiłku. To które obecnie kupuje to "Sante"

81% orzeszki arachidowe
W 100g - 639 kcal / 54g tłuszczu / 14g węgli / 23g białka

Tu pojawia się pytanie - czy jak na masło orzechowe to "dobrze"? Czy macie jakieś inne, sprawdzone?

najlepsze wybory to primavika albo te z lidla 98% bodajże

unikaj tłuszczu palmowego. z Tego co widze w składzie, to Sante ma go 0,8%, więc z miejsca bym zmienił np na masło "Go On!"

Cytuj:

---

rosen napisał

najlepsze wybory to primavika albo te z lidla 98% bodajże

---

To masło Primavika wygląda spoko. Taka sama cena jak za to, co ja kupuje, a zawartość orzechów o 13% wyższa. Myślałem, że te 81% to już nieźle :D

Poszukam go po sklepach, dzięki!

Dobre masło orzechowe ma 100% orzechów.

Poza tym orzeszki ziemne są niezdrowe i w ogóle nie są orzechami, więc i to nie jest nawet masło orzechowe. To raczej masło strączkowe.

Cytuj:

---

Gollum napisał

Dobre masło orzechowe ma 100% orzechów.

Poza tym orzeszki ziemne są niezdrowe i w ogóle nie są orzechami, więc i to nie jest nawet masło orzechowe. To raczej masło strączkowe.

---

zjebalem sie xD

Cytuj:

---

Cartman napisał

Cześć,

Ostatnio do diety dorzuciłem masło orzechowe, głównie jako dodatek do pierwszego posiłku. To które obecnie kupuje to "Sante"

81% orzeszki arachidowe
W 100g - 639 kcal / 54g tłuszczu / 14g węgli / 23g białka

Tu pojawia się pytanie - czy jak na masło orzechowe to "dobrze"? Czy macie jakieś inne, sprawdzone?

---

jem sante od lat 5ciu, najlepsze

Cytuj:

---

abaahul napisał

unikaj tłuszczu palmowego. z Tego co widze w składzie, to Sante ma go 0,8%, więc z miejsca bym zmienił np na masło "Go On!"

---

jak nie je po 200g dziennie to niech sie na to wyjebie

Cytuj:

---

Panic napisał

zjebalem sie xD

---

jakie znasz jeszcze inne orzechy z rodziny bobowatych? ciecierzyca, fasola, groch?

Ja jem go on

Cytuj:

---

Gollum napisał

Poza tym orzeszki ziemne są niezdrowe i w ogóle nie są orzechami, więc i to nie jest nawet masło orzechowe. To raczej masło strączkowe.

---

Co w nich konkretnie niezdrowego?
@Gollum ;

Cytuj:

---

Murzin napisał

Co w nich konkretnie niezdrowego?
@Gollum ;

---

Aflatoksyny, ktore sa rakotworcze, powoduja alergie i byc moze choroby autoimmunologiczne. Kwas fitynowy, ktory prowadzi do niedoborow mineralow. O wiele za duzo omega 6 w porownaniu do omega 3. I jeszcze pare innych rzeczy. @Murzin ;

Sante i Nutvit sa spoko :)

Jesli robisz mase, osobiscie polecam, Orzechy nerkowca sa najlepszy tylko kupuj w jakis eko sklepach. Posilki na 5 rodzielaj w ciagu dnia, a orzechy jedz po kolacji z kefirem. Warto by laczyc orzechy z mlecznym produktem latwiej sie wtedy wapnio przyswaja, tak to sie z fosforem miesza a to zlo.