Blender

Witam. Kupilem blender, potrzebuje szybkich pomysłów na śniadania/posiłki potreningowe w blenderze oczywiscie z uzyciem platkow owsianych ktorych w inny sposob niz blender nie zjem. Ogolnie jak sie w ogole te jebane platki przygotowuje do blendera, musze je zalac woda poczekac i wtedy blender czy od razu na sucho. Fajnie by bylo jakby ktos napisal ogolnie jakies swoje przepisy z oczywiscie takimi szczegolami jak np. banan kroje na male plastry, aspekty w ktorej rece trzyma noz, jakiego koloru jest deska do krojenia mozna pominac. Bede bardzo wdzieczny bo moj zalatany tryb zycia sprawia iz na sniadanie i po treningu moge ojebac tylko blenderowy stuff.


Zjebala mi sie klawiatura i uzywanie przecinkow jest prawie niemozliwe

to tak

=dajesz wsystko do blendera i dopiero blendujesz czyli tak, platki blendujesz juz wsypane do plynu nie musisz czekac

ogarnij platki ryzowe albo nawet jaglaki, duzo smaczniej mi wchodza niz owsiane

a co do szejkow sniadaniowych to co tu tlumaczyc, masz mase owocow do wyboru, baza platki + plyn (polecam napoj ryzowo kokosowy/migdalowy) do tego bialeczko, jakies maslo orzechowe i tyle z potreningowym szejkiem dalbym tu juz stricte platki ryzowe, lepiej sie trawia, do tego troche ww prostych np 150g banana, bialko i heja, tluszcyz w potreningowym bym unikal chyba ze dla smaku jakies 10g masla

Na śniadanie może placek? Blendujesz płatki owsiane+jajca+cynamon/wanilia/kakao albo jakieś białeczko i na patelnie.