Zapomniane hasło do Linuxa

Witajcie,

Na początku zaczną od tego, że jestem totalnym zerem w sprawach oprogramowania, a jedyne co umiem to zainstalować gry z płytki, wyłączyć komputer, więc prosiłbym o pomoc szczegółową, krok po kroku.

Tyle tytułem wstępu, mianowicie zapomniałem hasła do konta użytkownika na Linux-ie, a chciałbym znów używać tego laptopa, nie zależy mi na żadnych plikach, chce jedynie móc znów w pełni korzystać z laptopa(nie znam też hasła administratora), a teraz jedyne co mogę robić to używać "gościa". Pomożecie?