Zamulający internet

Witam!
Otóż mój problem wygląda następująco:
Posiadam internet przez router wi-fi, szybkość internetu pokazuje mi 54 Mb/s a pomimo tego strony wczytują mi się bardzo powoli albo i wcale, gg też nie działa specjalnie zachwycająco.
I podejrzewam, że jest to spowodowane jakimiś trojanami albo innym gównem i nie mogę się tego pozbyć.
Wcześniej miałem NOD32 wersja darmowa, lecz gdy internet zaczął zamulać zmieniłem na Kaspersky Anti-Wirus.
Lecz nie mogę nawet pobrać nowej bazy wirusów bo transfer jest śmieszny.

I tu mam wielką prośbę, co mam zrobić aby się tego problemu wyzbyć i przywrócić dawny transfer i jak się ustrzec aby uniknąć takich problemów w przyszłości??
Aktualnie używam systemu operacyjnego Windows 7 (32-bitowy).

Edit&
Down
Mam włączone ale rzadko się pobierają i jestem poinformowany jeśli się pobierają.

Down2
Mam ustawione hasło na router ale nie wiem jak zmienić. I jak sprawdzić rzeczywistą prędkość??

moze masz wlaczone aktualizacje Windowsa?

zacznijmy od tego jaką masz predkość neta? To że ci na wi fi pokazuje 54mb, to nie znaczy ze takiego neta masz. Moze ktos w tym samym czasie jest podlaczony pod twoje wi fi? Zaloz/zmień haslo