Cytuj:
Nie wiem jak w NBA maja tak zajebistego jumpa xd
Silne nogi, wiekszosc to murzyni, technika wyskoku.
Cytuj:
Nie wiem, to dobre wybicie? ponad pół metra. xD
Wybicie przecietne,cwiczyc wyskok bedzie Ci najlepiej sama gra.
#up
Pytasz sie to odpowiadam.A to ze nie umiesz sie wbic w centrow(dlatego, ze pewnie jestes chudy)to juz nie moja wina.
Cytuj:
Air Dunk'a ćwiczył dość dużo
Odradzam cwiczenia tego typu przed zakonczeniem rozwijania sie kosci(20-22 lata)chyba, ze potem chcecie jedynie rzucac do kosza i skakac na wysokosc 30 cm~
Cytuj:
Down
KOBE BRYANT , IVERSON
Iverson-Ostatni sezon 25% za 3 trafial
Kobe-30% w ostatnim sezonie.
To juz Ray Allen rzucal 32%
Cytuj:
Może jakieś treningi na wybicie, prócz gry?
Przysiady itp.