Strona 1 z 7 123 ... OstatniaOstatnia
Pokazuję wątki od 1 do 40 z 274

Forum: Sport i zdrowie

Ćwiczenia, zdrowy styl życia, siłownia, dyscypliny sportowe, problemy zdrowotne, dieta i inne.

Pod-fora Ostatni post

  1. Typuj mecze Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej 2018 w Rosji i zgarnij fantastyczne nagrody takie jak kolorowy nick czy obrazkowa ranga ;-)

    Akcje forum:

    Statystyki Forum:

    • Tematy: 13
    • Posty: 897
  1. Przyklejony temat Przyklejony: Luźne rozmowy na siłce

    *** Luźne rozmowy na siłce - link do archiwalnego tematu *** NO I PAMIETAJ, ZE DO MOMENTU AZ NIE PODNOSISZ W SERII NA PRZYSIAD I MARTWY MINIMUM 200% WAGI CIALA, NA PORECZACH I DRAZKU NIE DOWIESZASZ MIN 50% WAGI CIALA, NIE WIOSLUJESZ POLSZTANGA POLOWY SWOJEGO MC TO JESTES PIZDA I PEWNIE...

    Rozpoczęte przez jacket
    835 Strony
    1 2 3 ... 835
    • Odpowiedzi: 8,344
    • Wyświetleń: 233,143
    10-08-2018, 08:50 Idź do ostatniego posta
  2. Przyklejony temat Przyklejony: Pierwsza pomoc!

    Witam serdecznie! W tym temacie dowiesz się - głównie teoretycznie ale postaram się znaleźć trochę DOBRYCH filmów instruktażowych - co zrobić gdy dorosła osoba. dziecko albo niemowlę nagle traci świadomość, upada, dostaje ataku padaczki i paru innych wypadkach, które są dość pospolite w XXI wieku....

    Rozpoczęte przez Nedox
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    • Odpowiedzi: 54
    • Wyświetleń: 25,876
    06-05-2017, 05:19 Idź do ostatniego posta
  1. Jaki zestaw suppli wybrać

    Ściema, Właśnie zaczęły mi się kończyć suppli i zastanawiam się nad kupieniem jakiegoś zestawy, bo podobno w zestawie taniej. Jesteście w stanie coś polecić? Z czego osobiście korzystacie? Zależy mi żeby w zestawie była crea, BCAA, preworkout i ewentualnie coś "nowego" :D Pozdro mordy :D

    Rozpoczęte przez abaahul
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 13
    • Wyświetleń: 498
    Dziś, 10:00 Idź do ostatniego posta
  2. Piłka Nożna (Fantasy Premier League torgowa liga na 1 stronie)

    KOD DO DOŁĄCZENIA DO FANTASY PREMIER LEAGUE - 110249-181678 STARY TEMAT: KLIK Przydatne linki Skróty meczów

    Rozpoczęte przez Masaker
    2628 Strony
    1 2 3 ... 2628
    • Odpowiedzi: 26,278
    • Wyświetleń: 752,871
    Dziś, 09:37 Idź do ostatniego posta
  3. Bukmacherka

    W związku z ostatnimi wydarzeniami od dziś zabronione w tym temacie jest oferowanie sprzedaży typów. - pluton Bukmacherka 1. Dlaczego i jak bukmacherzy zarabiają

    Rozpoczęte przez 2Fast4You
    623 Strony
    1 2 3 ... 623
    • Odpowiedzi: 6,224
    • Wyświetleń: 145,755
    16-08-2018, 20:31 Idź do ostatniego posta
  4. straszny wirus L4

    skąd mam wziąc l4? Jestem umówiony do rodzinnego dziś na 14:30, ale moja lekarka jest na urlopie i ide do jakiejś innej. Nie znam jej i chuj wie czy mi da. Może jest jakiś inny sposób, przez neta? Może poszukać jakiegoś w Szczecinie co za hajs mi podbije?

    Rozpoczęte przez orjannilsen1
    • Odpowiedzi: 4
    • Wyświetleń: 240
    16-08-2018, 18:38 Idź do ostatniego posta
  5. Plany treningowe open source

    Hej wszystkim, czy są dostępne gdzieś w sieci gotowe plany 5-3-1 lub inne sprawdzone? Dziękuje każdemu za odpowiedź :)

    Rozpoczęte przez Frazes
    • Odpowiedzi: 1
    • Wyświetleń: 169
    05-08-2018, 22:06 Idź do ostatniego posta
  6. Prośba o plan treningowy

    Ściema, od około roku ćwiczę sobie w domu typowo domowe ćwiczonka z hantlami, do tego brzuszki, pompki, bieganie itp. Efekty są bardzo zadowalające, ale chciałbym bardziej usystematyzować i poukładać swoje treningi. Czy któryś z szanownych forumowiczów jest w stanie podesłać link albo zestaw...

    Rozpoczęte przez abaahul
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 12
    • Wyświetleń: 450
    29-07-2018, 18:04 Idź do ostatniego posta
  7. Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018

    w tym temacie dyskutujemy o mistrzostwach, w tym o reszcie tematow zwiazanych z piłką nożną. https://www.reddit.com/r/soccerstreams/ streamów szukamy tutaj

    Rozpoczęte przez alien
    289 Strony
    1 2 3 ... 289
    • Odpowiedzi: 2,885
    • Wyświetleń: 73,527
    16-07-2018, 23:47 Idź do ostatniego posta
  8. asd

    ktos we wroclawiu chetny na pokopanie w gale?

    Rozpoczęte przez Skrzypas
    • Odpowiedzi: 5
    • Wyświetleń: 542
    06-07-2018, 11:35 Idź do ostatniego posta
  9. Sportowe pięści

    Siema, Mam nadzieje, że w torgu tli się jeszcze dusza wojownika i będą osoby którym mój styl boksowania przypadnie do gustu :) Walka z ostatniej soboty:

    Rozpoczęte przez Seyaelo
    3 Strony
    1 2 3
    • Odpowiedzi: 24
    • Wyświetleń: 1,559
    03-07-2018, 07:01 Idź do ostatniego posta
  10. Sporty i Sztuki Walki

    Sporty i sztuki walki 1. Dyscypliny: - MMA Skrót MMA powstał od nazwy Mixed Martial Arts. Jak sama nazwa wskazuje jest to dyscyplina czerpiąca z wszystkich innych dyscyplin sportowych. Zawodników MMA cechuje wielopłaszczyznowość, walka toczy się zarówno w stójce jak i w parterze. Walki na...

    Rozpoczęte przez Sinis
    306 Strony
    1 2 3 ... 306
    • Odpowiedzi: 3,057
    • Wyświetleń: 191,648
    02-07-2018, 23:52 Idź do ostatniego posta
  11. Boisko

    Chcę zrobić boisko do piłki nożnej dla dzieci. Od czego zacząć i na co zwrócić uwagę. Kupić gotowe bramki czy zrobić we własnym zakresie. Co uważacie?

    Rozpoczęte przez pawel87
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 12
    • Wyświetleń: 744
    26-06-2018, 22:37 Idź do ostatniego posta
  12. Dieta plus trening

    Witam, zrzuciłem 34 kg sama dieta plus rower, bieganie teraz mysle cos o siłowni. Jak myślicie warto np napisac do furiata czy kogos ze strony fabryka sily zeby ułożył jakis plan treningowy i diete czy isc stacjonarnie do dietetyka plus trenera personalnego Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

    Rozpoczęte przez Szmuby
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 17
    • Wyświetleń: 1,263
    15-06-2018, 02:39 Idź do ostatniego posta
  13. Sport później

    jaki sport rozpoczęty w wieku 20~ lat uważacie za możliwy do opanowania w stopniu zawodowym, np za 10lat? bilard np ?

    Rozpoczęte przez jopek500
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 18
    • Wyświetleń: 1,315
    13-06-2018, 11:20 Idź do ostatniego posta
  14. Kompleksowe badania

    Witam, Chciałbym wykonać kompleksowe badania swojego ciała (serce/mózg/układ pokarmowy). Domyślam się, że Państwo mi raczej tego nie zrefunduję. Istnieją jakieś placówki/labolatoria, które wykonują takie badania? Oczywiście za opłatą. Ktoś miał z czymś takim do czynienia? Pozdro

    Rozpoczęte przez Tatasek
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 16
    • Wyświetleń: 1,948
    10-06-2018, 23:46 Idź do ostatniego posta
  15. Masło orzechowe

    witam własnie kupiłem kilogram masla od sfd (allnutrinion) i zastanawiam sie z czym to szamać poki co znalazłem jakies fajne ciasto proteinowe na yt które na pewno spróbuje generalnie jak oceniacie w/w masełko, czy jest duzo roznica od tych sklepowych felixów lub sante?

    Rozpoczęte przez Kredka
    3 Strony
    1 2 3
    • Odpowiedzi: 20
    • Wyświetleń: 1,948
    06-06-2018, 17:57 Idź do ostatniego posta
  16. Rowery i wszystko co z nimi związane | Co wybrać? | Gdzie kupić? | Jak serwisować?

    Ostatnimi czasy coraz więcej zaczęło się pojawiać tematów dotyczących rowerów. Z racji, że Torg nie jest forum sportowym, owe tematy nie powinny tu powstawać w takiej ilości. Od tej pory ten temat jest jedynym słusznym dotyczącym rowerów, wszystkie nowo zakładane będą zamykane, a ich twórcy...

    Rozpoczęte przez Seru
    323 Strony
    1 2 3 ... 323
    • Odpowiedzi: 3,227
    • Wyświetleń: 250,917
    02-06-2018, 11:37 Idź do ostatniego posta
  17. Sonda: Torg typer part 2

    Tamten temat usunę jak mi Pluton; da moda w końcu :zaba Część druga, głosowanie Daję wam kilka opcji jak ma ten typer wyglądać, pls wybierzcie jedną do końca dnia i jutro zacznę tworzyć to gunwo i zaczynamy zabawę, a Decretis; zrobi ładną rangę dla zwycięzcy i jakiś medal :kappa Opcja...

    Rozpoczęte przez Crus
    3 Strony
    1 2 3
    • Odpowiedzi: 24
    • Wyświetleń: 1,469
    31-05-2018, 19:15 Idź do ostatniego posta
  18. ale że dutka nie wzięli???

    Jako, że jesteśmy w przededniu powołań na MŚ 2018, naszła mnie taka myśl. Jak wszyscy pamiętamy, przy okazji poprzedniego mundialu z udziałem Polski, byliśmy świadkami ogromnego skandalu, gdy Paweł Janas, ówczesny trener-selekcjoner, nie zabrał na MŚ niejakich jeżego dutka i franka tomaszowskiego....

    Rozpoczęte przez tibia77
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 19
    • Wyświetleń: 1,397
    29-05-2018, 22:51 Idź do ostatniego posta
  19. Torg typer

    Elo Proste pytanie - chcielibyście torgowego typera na MŚ? Format by był mniej więcej chyba taki sam jak przy Euro 2016, natomiast to tam jeszcze bym sobie popatrzył i powymyślał, ale sam pomysł, co powiecie? Bo jak tak, to się postaram tym zająć niedługo XD

    Rozpoczęte przez Crus
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    • Odpowiedzi: 32
    • Wyświetleń: 1,706
    29-05-2018, 21:31 Idź do ostatniego posta
  20. FINAŁ LIGI MISTRZÓW

    Obstawi ktoś ze mną wynik? 3-1 dla Królewskich.

    Rozpoczęte przez DJ Mrozu
    • Odpowiedzi: 9
    • Wyświetleń: 808
    27-05-2018, 01:52 Idź do ostatniego posta
  21. ODZYWKA DO WLOSOW

    Uzywacie jakichs odzywek do wlosow, mam w chuj suche wlosy i uj wie co uzywac. Ostatnio wpisalem w google "odzywki do wlosow" i wyjebablo mi jakis ranking z dupy na 99% sponosorowany, wiec wole was spytac was moi drodzy koledzy. Takze czego uzywacie do "higieny" wlosow.

    Rozpoczęte przez jata12
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 12
    • Wyświetleń: 906
    23-05-2018, 14:50 Idź do ostatniego posta
  22. Rana po kleszczu

    Słuchajcie, jakies 2 tygodnie temu złapałem kleszcza w robocie, poszedłem go usunąć do lekarza bo sam tego nie potrafię zrobić tudzież bałem się że połowa mi zostanie w środku. No i lekarz niby też go wyrywał ale też mu została głowa, jakoś tam resztę wygrzebał i powiedział mi że jak rumień po...

    Rozpoczęte przez Old-Era
    3 Strony
    1 2 3
    • Odpowiedzi: 28
    • Wyświetleń: 2,361
    18-05-2018, 12:43 Idź do ostatniego posta
  23. Kalistenika

    wlasnie zaczynam cwiczyc jakis dobry czlowiek here co cwiczy ?

    Rozpoczęte przez Well Skilled
    • Odpowiedzi: 2
    • Wyświetleń: 775
    17-05-2018, 13:44 Idź do ostatniego posta
  24. Bayern vs Real - stream help

    Siema, znacie dobre streamy meczu na dzisiaj? wlasnie sie dowiedzialem, ze tvp1 nie puszcza meczu jak ostatnio... ratujcie

    Rozpoczęte przez Caelon
    • Odpowiedzi: 7
    • Wyświetleń: 898
    02-05-2018, 09:28 Idź do ostatniego posta
  25. Jak poprawić sylwetkę?

    Siema. Mam mały problem. Jestem na wyjeździe w Irlandii. No i problem polega na tym ze sporo czasu już tu spędziłem i mi brzuch od kebabow, pizzy, bigmacow piwska urósł.co mam zrobić aby wyrzeźbic brzuch? Chociaż żeby płaski wrócił bo mi się zaraz koszulki na brzuchu rozciągną xD PS te mutant...

    Rozpoczęte przez Zeliwny
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    • Odpowiedzi: 38
    • Wyświetleń: 3,816
    19-04-2018, 15:02 Idź do ostatniego posta
  26. Antybiotyk

    Siemanko, jest sprawa, od tygodnia mam czerwone i przekrwione gardło i niewielki stan podgorączkowy w granicach 37.1 - 37.3. Stosunkowo niewiele, ale jakoś ciężko znoszę nawet takie minimalne temperatury i ciężko mi się żyje. Miałem podobna sytuację w październiku - dwa razy dostalem ten sam...

    Rozpoczęte przez Mega Filip
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 18
    • Wyświetleń: 1,429
    19-04-2018, 09:57 Idź do ostatniego posta
  27. Zmiana żywienia

    Od 3 tygodni próbuję zmienić coś w swoim życiu, zacząłem od wszystkich słodkich napojów i przekąsek. Wcześniej raczej nie zwracałem uwagi na to co jadłem i myślę że wypijałem około 1,5l słodkiego napoju dziennie. Generalnie nie mam za dużych umiejętności kulinarnych dlatego nie mam za bardzo...

    Rozpoczęte przez Avatar221
    • Odpowiedzi: 9
    • Wyświetleń: 835
    19-04-2018, 09:52 Idź do ostatniego posta
  28. Najlepsza paski wybielajace

    Które zele/paski wybielajace na zeby bd najlepsze? Slyszalem o iWhite ale podobno nie dzialaja za dobrze oraz o CREST ale one podobno mocno podrazniaja zeby

    Rozpoczęte przez Halunek
    • Odpowiedzi: 9
    • Wyświetleń: 967
    10-04-2018, 13:43 Idź do ostatniego posta
  29. Jak naprawić postawę?

    hej mam chyba coś co po ang zwie się "rounded shoulders". Jakie ćw bez sprzętu będą w stanie to naprawić? Na youtube jest tego milion i każde inne więc nie wiem które wybrać xd. Na razie mam przymusową przerwę od siłki, lecz gdy dużo ćwiczyłem to było całkiem lepiej, ale teraz jak spadła mi masa...

    Rozpoczęte przez kay
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 13
    • Wyświetleń: 2,037
    10-04-2018, 13:18 Idź do ostatniego posta
  30. UFC 223

    Chlopaki potrzebna pomoc, ufc za pare godzin a streamow na reddicie dalej nie ma, ktos ma jakies dojsca i wie gdzie obejrzec to online? Moze byc za smsa jak na weeb.tv. Jak obstawiacie, JJ da rade sie zrewanzowac? Mam wrazenie, ze jak znowu Rose ja zbije to do swojej mistrzowskiej formy moze...

    Rozpoczęte przez Bullas
    • Odpowiedzi: 9
    • Wyświetleń: 1,050
    08-04-2018, 13:11 Idź do ostatniego posta
  31. rzepka, kolano, ból, help

    czesc wczoraj w trakcie przepychania sie z kolega upadlem a nastepnie bardzo mozliwe, ze przeskoczyla mi rzepka, gwaltownie wyprostowalem noge, rzepka wrociila na miejsce a ja odczuwalem tylko lekki ból, 5min pozniej stalo sie dokladnie to samo rzepka przeskoczyla a ja wyprostowalem noge, doszedlem...

    Rozpoczęte przez jopek500
    • Odpowiedzi: 7
    • Wyświetleń: 850
    03-04-2018, 23:16 Idź do ostatniego posta
  32. Dziwna rzecz podczas kichnięcia

    Kichnąłem przed chwila i szybko poruszyłem głową, tak jakby strzeliła mi szyja, nie było żadnego strzału jak podczas strzelania z palców ale nagle zapiekła mnie tak jakby skóra głowy, dokładnie lewa strona z tyłu (xD), lekko się zdygałem i sprawdziłem na necie, nic nie było podobnego ale wolę się...

    Rozpoczęte przez Rahilux
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 10
    • Wyświetleń: 1,312
    01-04-2018, 17:13 Idź do ostatniego posta
  33. Słuchawki bieganie/sport

    Czesc torg.pl, poleci ktoś jakieś fajne słuchawki do biegania/sportu do 300~?

    Rozpoczęte przez Zakon
    • Odpowiedzi: 2
    • Wyświetleń: 658
    30-03-2018, 19:18 Idź do ostatniego posta
  34. Kalorie dla dziewczyny

    Jaki pułap kalorii byłby odpowiedni dla dziewczyny? 23 lat, 180cm wzrostu, praca biurowa, brak ćwiczeń aktualnie. W ile gdzieś celować? 1700 ed? Chodzi o utrzymanie wagi. Czy 1700 nie będzie za dużo? Bo aktualnie diety nie ma, tylko jakieś kanapeczki, nie za bardzo zdrowe posiłki ale w małych...

    Rozpoczęte przez Bigi
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 11
    • Wyświetleń: 1,543
    27-03-2018, 12:48 Idź do ostatniego posta
  35. Spływ kajakowy

    Witam w przyszłym tygodniu podejmujemy ze znajomymi spływ kajakowy. Miał ktoś okazję spróbować? Trasa raczej nie jakaś kosmiczna, spokojna rzeka. Długość spływu z tego co podaje organizator to 6-7h. Ma ktoś jakieś rady dla amatora? Jakoś specjalnie się przygotować? Czego się wystrzegać?...

    Rozpoczęte przez mlody100200
    • Odpowiedzi: 7
    • Wyświetleń: 765
    27-03-2018, 12:34 Idź do ostatniego posta
  36. Tenis ziemny - rozmowy ogólne

    Ciekaw jestem, czy jest ktoś na torgu kto interesuje się tym sportem :P Dzisiaj Sharapova wygrała z Woźniacką, o 3:30 Radwańska gra o finał z Mario Bartoli. Licze, że w finale Radwańska wygra (o ile do niego wejdzie), jest w dobrej formie i musi to wykorzystać. Co do panów, to moim faworytem był...

    Rozpoczęte przez Chivi Master
    11 Strony
    1 2 3 ... 11
    • Odpowiedzi: 102
    • Wyświetleń: 9,677
    17-03-2018, 21:33 Idź do ostatniego posta
  37. Kawa.

    Wyczytałem, że kawa pomaga na ćwiczenia na siłce i na spalanie tłuszczu. Prawda to? Nie piłem do tej pory kawy tylko cały czas zieloną lub czerwoną herbatę, ale mogę dołożyć też i kawę.

    Rozpoczęte przez Tygrrysek
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 13
    • Wyświetleń: 2,442
    14-03-2018, 16:16 Idź do ostatniego posta
  38. Witamina d3

    elo, jasny chuj mnie strzela w taka pogode, znalazlem jakas witamine d3, nie jest jeszcze przeterminowana, ale nie mam ulotki, na opakowaniu pisze 4000j.m ale sa 3 takie listki z pigulami wiec pewnie jest faktycznie 3000, pytanie jak to dawkowac ile tego jesc, dodam ze jestem dosc sporym bykiem...

    Rozpoczęte przez betonekke
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 18
    • Wyświetleń: 2,288
    23-02-2018, 11:18 Idź do ostatniego posta
  39. Warzywa po ugotowaniu

    Mam pytanko odnośnie białej kapusty. Jeśli chce zjeść 300g surowej kapusty to ile taka kapusta będzie ważyć po ugotowaniu? Może ktoś ważył przed i po obróbce termicznej? Nie mogę znaleźć tego w necie

    Rozpoczęte przez Bigi
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 10
    • Wyświetleń: 1,270
    23-02-2018, 11:15 Idź do ostatniego posta
  40. Duży stres, bezsenność

    Elo Kilka dni temu skończyłem ostatni semestr i jakoś mnie tak uderzyło, że muszę napisać dyplom i zacząłem się strasznie stresować. Szczególnie, że mam pewne problemy z wykonaniem projektu, który później będę opisywał. I problem w tym, że świadomie wiem, że to nic strasznego, mam czas do końca...

    Rozpoczęte przez Pan Ryba
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 19
    • Wyświetleń: 2,255
    23-02-2018, 11:04 Idź do ostatniego posta

Informacje i opcje forum

Użytkownicy przeglądający forum

Aktualnie 3 użytkowników przegląda to forum. (0 użytkowników i 3 gości)

Opcje wyświetlania tematów

Użyj tej opcji, aby wyświetlić tylko tematy napisane po wybranej dacie.

Pozwala wybrać kryterium, według którego będzie wyświetlana lista tematów.

Ustaw tematy...

Uwaga: przy sortowaniu według daty w kolejności malejącej, jako pierwsze będą pokazane najnowsze wyniki.

Objaśnienie ikon

Zawiera nowe posty
Zawiera nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 100 odpowiedzi lub 2000 wyświetleń
Popularny temat z nowymi postami
Więcej niż 100 odpowiedzi lub 2000 wyświetleń
Popularny temat bez nowych postów
Temat zamknięty
Temat zamknięty
Temat zawiera wiadomość napisaną przez Ciebie
Udzielałeś się w tym temacie

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •