Reklama
Pokazuje wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Dieta z niedoczynnością tarczycy

  1. #1

    Data rejestracji
    2009
    Posty
    313
    Siła reputacji
    15

    Domyślny Dieta z niedoczynnością tarczycy

    Witam. W końcu zdałem sobie sprawę, że połowa mojej rodziny ma problemy z tarczycą, a ja mam połowe objawów niedoczynności tarczycy. Poszedłem się przebadać i o dziwo, mam problem z tarczycą. Jednym z objawów jest podobno przybieranie na wadzę, z którym walczę od dawna. Nie moge powiedzieć, że byłem pół roku na ścisłej diecie i planie treningowym i jeszcze przytyłem. Jednak licząc średnie zapotrzebowanie z tygodnia "normalnego" jedzenia, wyszło mi mniej niż 2000kcal dziennie... Dodam iż mam 23 lata, 183cm wzrostu i 95kg wagi.
    No dobra, tyle słowem wstępu. Pytanie do Was, czy ktoś może układał plan żywieniowy mając niedoczynnośc tarczycy? Z tego co czytam w Internecie wychodzi, że muszę obciąć ok 2x tyle kalorii co na zwykłej diecie redukcyjnej. Jak to wygląda w praktyce? Białka, wielnonienasycone tłuszcze, węglowodany złożone + witaminy z tym że porcje jak dla przedszkolaka?

  2. #2
    Avatar Buła123
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Koło Warszawy
    Posty
    1,058
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj hefalump napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Witam. W końcu zdałem sobie sprawę, że połowa mojej rodziny ma problemy z tarczycą, a ja mam połowe objawów niedoczynności tarczycy. Poszedłem się przebadać i o dziwo, mam problem z tarczycą. Jednym z objawów jest podobno przybieranie na wadzę, z którym walczę od dawna. Nie moge powiedzieć, że byłem pół roku na ścisłej diecie i planie treningowym i jeszcze przytyłem. Jednak licząc średnie zapotrzebowanie z tygodnia "normalnego" jedzenia, wyszło mi mniej niż 2000kcal dziennie... Dodam iż mam 23 lata, 183cm wzrostu i 95kg wagi.
    No dobra, tyle słowem wstępu. Pytanie do Was, czy ktoś może układał plan żywieniowy mając niedoczynnośc tarczycy? Z tego co czytam w Internecie wychodzi, że muszę obciąć ok 2x tyle kalorii co na zwykłej diecie redukcyjnej. Jak to wygląda w praktyce? Białka, wielnonienasycone tłuszcze, węglowodany złożone + witaminy z tym że porcje jak dla przedszkolaka?
    Moj znajomy prowadzi ludzi z hashimoto itp :) Jak chcesz to wal priv, ale trzeba placic nie z darmo. 15 lat stażu ma polecam ;)

  3. Reklama
Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Trening i dieta dla kompletnego noob'a i noobki ;)
    Przez Venzet w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 14
    Ostatni post: 23-02-2016, 23:36
  2. Dieta na wątrobe.
    Przez Zakon w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post: 26-11-2015, 15:49
  3. Dieta - ciężka historia
    Przez Kev w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 13
    Ostatni post: 23-10-2015, 13:16
  4. Dieta do oceny
    Przez Harvi w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post: 13-08-2015, 16:07
  5. Dieta masa, 3500kcal
    Przez x4i w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 12
    Ostatni post: 30-06-2015, 01:46

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •