Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[chemik OP]

ziomeczku, z tego co pamietam, to ty podjadasz clen. nie musze dodawac, ze clen solo to debilizm. teraz napisales, ze nie trenujesz na silowni i jestes laikiem. debilizm wtedy podnosimy do potegi entej.

lista rzeczy, ktore spierdoliles, wyglada nastepujaco: wszystko. prawdopodobnie rozjebales se na potege uklad adrenergiczny. hormony sa fajnie ze soba posprzegane, a tluszcz na brzuchu wcale nie musi byc tluszczem. nawet jezeli jest, to podpytaj np. kuby, ile sie z tym gownem mozna meczyc.

[Hibo]

@chemik ;
w clenie z alpha farm nie powinno być ulotki?

[chemik OP]

nie do mnie takie pytania xD

[GaryTroy]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ziomeczku, z tego co pamietam, to ty podjadasz clen. nie musze dodawac, ze clen solo to debilizm. teraz napisales, ze nie trenujesz na silowni i jestes laikiem. debilizm wtedy podnosimy do potegi entej.

lista rzeczy, ktore spierdoliles, wyglada nastepujaco: wszystko. prawdopodobnie rozjebales se na potege uklad adrenergiczny. hormony sa fajnie ze soba posprzegane, a tluszcz na brzuchu wcale nie musi byc tluszczem. nawet jezeli jest, to podpytaj np. kuby, ile sie z tym gownem mozna meczyc.

Trzeba tak agresywnie? Zapytałem się o ćwiczenia na brzuch a co do clenu tak biorę.

[Kamracik5]

słyszałem, że plan "a6w" dobry jeśli chodzi o brzuch

[CzuP]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Witam!

Jestem laikiem w tych sprawach i chyba pierwszy raz zaglądnę tutaj do tematu. Aktualnie jestem na diecie białkowej bez węgli robię ładną redukcję zeszło już 17~ Kg od początku roku w pasie jakieś 16 cm. Jeszcze trochę tłuszczyku zostało na brzuchu lecz nie spocznę puki on nie zejdzie. Na siłownię nie chodzę bo jakoś nigdy mnie tam nie ciągło. Zacząłem teraz robić sobie pompki taki challange dojść do 100 pompek w 2,5 miesiąca a nóż może się uda. I chciałbym was zapytać o jakieś ćwiczenia na brzuch i czy warto zaczynać gdy się ma jeszcze trochę tłuszczu czy poczekać i dopiero potem zacząć. Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Pomijając to wszystko co Ci słusznie Chemik wytknął. Jaki jest Twój cel jeśli chodzi o pompki? Jak chcesz ćwiczyć brzuch to musisz też uwzględnić trening mięśni pleców. Moim zdaniem ćwiczenie tylko dwóch partii mija się z celem, zaburzysz tylko proporcję - jak chcesz ćwiczyć to ćwicz wszystko imo.

Btw jak tak mocno redukujesz a nie ćwiczysz na siłownie to pewnie gubisz też sporo mięśni, uważaj żebyś w pogoni za płaskim brzuchem nie zrobił z siebie anorektyka z 20 w bicu...

[Xat4Gamers]

@Kamracik5

nie nie nie a6 nie, ja polecam 500 brzuszków na jednej sesji treningowej i tak 5x w tyg

[hucksteR]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Kamracik5

nie nie nie a6 nie, ja polecam 500 brzuszków na jednej sesji treningowej i tak 5x w tyg

A nie powinien być dzień odpoczynku po brzuchu?
Tzn brzuch co 2 dzień, żeby się zregenerował? :d

[Bubuch]

oni trolują a ty piszesz o brzuchu co 2 dzien XD

[Parafian12]

Pytanie z ciekawości, po co brać tren jak się ćwiczy?

[hucksteR]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

oni trolują a ty piszesz o brzuchu co 2 dzien XD

A myślisz że ja się znam jakoś super XD
Dopiero teraz ogarnąłem że on napisał 500 brzuszków XD
btw. co to clen?

[Bubuch]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Pytanie z ciekawości, po co brać tren jak się ćwiczy?

Co to za pytanie :D
Tren to chyba na dzien dzisiejszy najmocniejszy steryd
http://sterydy.net/s,trenbolon
@Parafian12 ;

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

A myślisz że ja się znam jakoś super XD
Dopiero teraz ogarnąłem że on napisał 500 brzuszków XD
btw. co to clen?

W skrócie lek na astme? w kulturystyce wykorzystywany jako spalacz tłuszczu?
http://sterydycennik.pl/clenbuterol/
@hucksteR ;

[Xat4Gamers]

7 dzień naleśników, nadal sie nie nudzą, makro sie zgadza, fat, leci, slodka redukcja, o tak..

[Bubuch]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

7 dzień naleśników, nadal sie nie nudzą, makro sie zgadza, fat, leci, slodka redukcja, o tak..

7 dzień
powiedz to za 8 lat :D

[hucksteR]

Czy tylko ja tak mam, że robiąc nogi już x czasu nadal nic się nie zmienia :c?

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Co to za pytanie :D
Tren to chyba na dzien dzisiejszy najmocniejszy steryd
http://sterydy.net/s,trenbolon
@Parafian12 ;



W skrócie lek na astme? w kulturystyce wykorzystywany jako spalacz tłuszczu?
http://sterydycennik.pl/clenbuterol/
@hucksteR ;

Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi Bubuch ponownie.