Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[Pan Ryba]

ej a brokuły to od czego
ostatnio się dowiedziałem, że od klaty i bica, a chciałbym poznać jakąś poważną odpowiedź. One serio są tam ważne :D ?


Btw
Wpadłem na pomysł jedzenia ciastek owsianych na śniadanie (ofc sam zrobię) z jakimiś suszonymi owocami, ew masłem orzechowym. Nie bardzo mi owsianka wchodzi, bo mleka nie mogę.

[czasembijesoki]

NO BEKA czemu ja wczesniej nie wiedzialem??

http://guiltfree.pl

a ile tego jest...

[Kamracik5]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

ej a brokuły to od czego
ostatnio się dowiedziałem, że od klaty i bica, a chciałbym poznać jakąś poważną odpowiedź. One serio są tam ważne :D ?


Btw
Wpadłem na pomysł jedzenia ciastek owsianych na śniadanie (ofc sam zrobię) z jakimiś suszonymi owocami, ew masłem orzechowym. Nie bardzo mi owsianka wchodzi, bo mleka nie mogę.

nie możesz se zgooglowac ?

http://zdrowie.wp.pl/zdrowie/metody-...-odzywcze.html

czemu mleka nie możesz? redu czy laktoza? xd

[Tentotrix]

Panowie , jak to jest z cheatmealem? Np. Jak wybierzemy duza pizze to jest tyle kalorii co DWA kebaby, tortilla i zapiekanka xD jak sie zje 2 wersje to wychodzi na to samo? :>

[wukongkrul]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

wukong prosze wyrazic swoje zdanie

ryż kurczak brokuł pokuta

[Kilasmus II]

a ja czytalem gdzies, ze brokul uzupelnia aminogram bialkowy ryzu tworzac pelnowartosciowe bialko, tak samo jak ryz + mleko. ile w tym prawdy?

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Panowie , jak to jest z cheatmealem? Np. Jak wybierzemy duza pizze to jest tyle kalorii co DWA kebaby, tortilla i zapiekanka xD jak sie zje 2 wersje to wychodzi na to samo? :>

a jeden chuj, cheatmeal to cheatmeal

[Pan Ryba]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

czemu mleka nie możesz? redu czy laktoza? xd

laktoza

nie jest tak zle ale rano nie zjem bo później wale gazy caly dzień

jeszcze moglbym jakiś omlet z owsianych, ale na to nie mam rano czasu wiec wieczorem dzień przed bym robil.
jadalne by to było?


BTW jakbym dal do tych ciastek maslo to bardzo zle?
jedz co chcesz wyglądaj jak gowno?

[Kamracik5]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

laktoza

nie jest tak zle ale rano nie zjem bo później wale gazy caly dzień

jeszcze moglbym jakiś omlet z owsianych, ale na to nie mam rano czasu wiec wieczorem dzień przed bym robil.
jadalne by to było?


BTW jakbym dal do tych ciastek maslo to bardzo zle?
jedz co chcesz wyglądaj jak gowno?

moze se kup mleko bez laktozy zamiast kombinować z tymi ciastkami

[Andaryel]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

BTW jakbym dal do tych ciastek maslo to bardzo zle?
jedz co chcesz wyglądaj jak gowno?

co zlego w maśle? wrzucasz do bilansu i kozak

robisz z tego przepisu, który niedawno wysylałem, czy masz jakis prostszy?

[Aver]

@Andaryel ;

Dziś po 6 serial PP spróbowałem Clean&Jerk 90kg. Clean ładnie wyszedł, nawet mnie nie odchyliło do tyłu i nie musiałem nisko zejść. Ale potem sztanga poszła na wysokość czoła jedynie :(
Jednak słaba cipka ze mnie jeszcze ;/

[Elfis Przemo]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jeszcze moglbym jakiś omlet z owsianych, ale na to nie mam rano czasu wiec wieczorem dzień przed bym robil.
jadalne by to było?

krotko i na temat-tak
sam jem tak do 3 posilkow dziennie ;d

[Aver]

Można też nie jeść śniadania, ale z drugiej strony upchanie reszty posiłków w krótszym czasie bywa trudne ;d

[Pan Ryba]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

co zlego w maśle? wrzucasz do bilansu i kozak

robisz z tego przepisu, który niedawno wysylałem, czy masz jakis prostszy?

nie widziałem zebys jakiś wysylal
możesz wrzucić @Andaryel ;

[Andaryel]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

@Andaryel ;

Dziś po 6 serial PP spróbowałem Clean&Jerk 90kg. Clean ładnie wyszedł, nawet mnie nie odchyliło do tyłu i nie musiałem nisko zejść. Ale potem sztanga poszła na wysokość czoła jedynie :(
Jednak słaba cipka ze mnie jeszcze ;/

a jerk masz technicznie w miare pod kontrolą? bo to jednak trzeba inaczej niż pp , nie tylko nogi bardziej pracują, ale i łokcie idą jakos tak do tyłu. Ja w sumie tak trochę męcze to jeszcze
@Pan Ryba ;

http://www.crustanddust.pl/2012/05/c...bez-cukru.html

[zaczajony]

omega i magnez z kfd są ok, czy coś lepszego u nich dostanę?