Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[Bubuch]

o co tu chodzi?
https://www.youtube.com/watch?v=iks6q_rolg4#t=41

[GaryTroy]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

to Twoim celem jest sylwetka suchego czipsa, tak? jak tak to spoko a jak chcesz wyglądać jak chłop powinieneś jednak wrzucić trochę siłki, nawet ze 2 treningi fbw w tygodniu dobrze porobią

Nigdy nie ciągnęło by być dużym 45 w łapie etc, mi wystarczy bycie szczupłym i wyglądanie jako tako, jakaś krata na burzchu ale do tego jeszcze droga milowa i nie wiem czy uda mi się to osiągnąć, a chciałbym.

[udarr]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Nigdy nie ciągnęło by być dużym 45 w łapie etc, mi wystarczy bycie szczupłym i wyglądanie jako tako, jakaś krata na burzchu ale do tego jeszcze droga milowa i nie wiem czy uda mi się to osiągnąć, a chciałbym.

żeby mieć 45 w łapie to nie wystarczy iść trzy razy na trening, zastanów się o czym mówisz ;d

[GaryTroy]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

żeby mieć 45 w łapie to nie wystarczy iść trzy razy na trening, zastanów się o czym mówisz ;d

Wiem, są to lata siłowni. Dałem taki przykład po prostu, że 45 to dużo za dużo dla mnie :P

[Kamracik5]

chcesz wygladac tak : http://www.wiocha.pl/394676,Osiedlowa-banda

czy tak http://www.muscleandfitness.com/site...?itok=j0wFn41d

[GaryTroy]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

chcesz wygladac tak : http://www.wiocha.pl/394676,Osiedlowa-banda

czy tak http://www.muscleandfitness.com/site...?itok=j0wFn41d

to 2 xD

[Sura]

To zajmij sie lepiej jakimis trenigami silowymi, bo miesnie same sie nie zrobia :D.
Naprawde, chcac osiagnac sylwetke jak ten chlopiec na 2 fotce nie potrzeba silowni, wystarczy kilka miesiecy jakiejs kalisteniki i niski bf.


No chyba ze masz gen, to nie musisz. Ja podobnie wygladalem w wieku 15-16 lat, bez zadnych treningow.

[GaryTroy]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

To zajmij sie lepiej jakimis trenigami silowymi, bo miesnie same sie nie zrobia :D.
Naprawde, chcac osiagnac sylwetke jak ten chlopiec na 2 fotce nie potrzeba silowni, wystarczy kilka miesiecy jakiejs kalisteniki i niski bf.


No chyba ze masz gen, to nie musisz. Ja podobnie wygladalem w wieku 15-16 lat, bez zadnych treningow.

Tak właśnie zacząłem pompki, brzuszki wieczorem poogarniać, bo w tedy najwięcej chęci mam do tego tak samo z bieganiem. Aktualnie mój BF na oko jest 15%? patrząc na kalkulator z potreningu.pl ale nie wiem na ile jest to miarodajne.

[Sura]

Daruj sobie pompki i brzuszki.

Zrob/kup sobie drazek, wejdz na madbarz.com i rob treningi dla poczatkujacych. Pamietaj o rownomiernym rozwoju calego ciala.
Jak nie masz mozliwosci posiadac drazek, trenuj na dworze, gdzie sie da. Sporo jest ostatnio outdoorowych silowni. Nawet plac zabaw sie nada. Bylebys mogl sie podciagac.

[udarr]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

No chyba ze masz gen, to nie musisz. Ja podobnie wygladalem w wieku 15-16 lat, bez zadnych treningow.

a teraz na fotce po lewej Ci brzuch wywaliło ;s

[Sura]

Hgh + insa :/

I trenbolone, dlatego tyle wlosow

[udarr]

myślałem, że to ojcostwo powoduje wyrastanie brzuchów xd

[Sura]

Nie, predzej macierzynstwo :D

[matius]

kurwa karmowski hoduje debili, typ liże się z psami, jego największym marzeniem jest prężenie się w gaciach przed innymi facetami
zamiast się kurwa kształcić, zostać jakimś inżynierem czy innym skurwolem przydatnym dla społeczeństwa to teraz każdy zjeb chce być trenerem personalny/dietetykiem po 3 kursach
Narobiło się teraz tych kulturystów jakoś ostatnio, debiuty i inne chuje muje, żadnych innych zainteresowań oprócz wpierdalania kurczaka z ryżem i pompowaniem się na siłce,to chyba nowa generacja tępych modelek

[Sura]

Niech ktos powie ze to trol :D