Reklama
Strona 1136 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1366361036108611261134113511361137113811461186123616362136 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 17,026 do 17,040 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #17026
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    31
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    23

    Domyślny

    Cytuj Tiwi napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    tydzien przerwy byl na silce z powodu choroby hehe

    fbw zapodac myslicie, czy normalnie pusha przypierdolic?
    bez przesady, tydzień to nie pół roku xd
    no i nie wiem o jakim mówisz fbw ale to na pewno nie byłby lżejszy trening od pusha, przynajmniej w mojej wersji
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  2. #17027
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    85
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Rob normalnie, tydzien to nic.
    Sam jestem w identycznej sytuacji teraz, z tym ze ja jeszcze troche chory.

  3. Reklama
  4. #17028
    Avatar Kamracik5
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    łódź
    Posty
    1,187
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    boje sie choroby :/ nie lubie przerw od siłki

  5. #17029
    Avatar #YOLO
    Data rejestracji
    2013
    Posty
    662
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    wiem że tu ludzie chodzili do ortopedy na nfz/prywatnie, jak polecacie? jak szukać dobrego ortopedy (fizjoterapeuty?)? chce sprawdzić, czy nie mam jakichś zwyrodnień w dolnym odcinku kręgosłupa (przez pare miesiecy zawijałem dupsko przy siadach xD), jestem gotowy trochę zapłacić, żeby było zrobione raz a dobrze.

    ps. trójmiasto here
    Ostatnio zmieniony przez #YOLO : 31-10-2014, 10:21

  6. #17030
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    31
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    23

    Domyślny

    Cytuj #YOLO napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    wiem że tu ludzie chodzili do ortopedy na nfz/prywatnie, jak polecacie? jak szukać dobrego ortopedy (fizjoterapeuty?)? chce sprawdzić, czy nie mam jakichś zwyrodnień w dolnym odcinku kręgosłupa (przez pare miesiecy zawijałem dupsko przy siadach xD), jestem gotowy trochę zapłacić, żeby było zrobione raz a dobrze.

    ps. trójmiasto here
    najlepszy by był lekarz sportowy bo chociaż nie będzie truł, że siłownia to śmierć, polecam portale typu znanylekarz.pl albo dobrylekarz.pl, można po opiniach jakoś dojść do tego kto jest dobry w tym co robi, oczywiście prywatnie będzie najlepiej zapłacisz z 50-100zł za wizytę ale chociaż Cię posłucha a nie obejrzy na odpierdol i powie "wszystko okej ale od dzisiaj zero siłowni", można by też na jakiś regionalnych forach sportowych poszukać
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

  7. #17031

    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    c==3
    Wiek
    31
    Posty
    2,060
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    cusz , przeczytalem trochę później wasze protipy , bo akurat mam przerwe między seriami.
    jako że tydzien lezalem i rzygalem to zdecydowałem się na fbw. polekkich siadach i uginaniu na rozruch mam nogi w dupie także choroba ty kurwo.

  8. #17032
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,556
    Siła reputacji
    25

    Domyślny

    taki okres u mnie wszystkich znajomych rozlozylo a ja ostro witaminki, warzywka i tyle wit C ze lalem na seledynowo :D do tego na noc profilaktycznie fervex i ominelo mnie

  9. #17033

    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    c==3
    Wiek
    31
    Posty
    2,060
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    dzisiejszy trening:
    siady 3x10
    uginanie 2x12
    plaska 3x12
    rozpietki na bramie 3x12
    sciaganie drazka do karku i klaty 3x12
    dipsy 3x6
    uginanie ze supinacja 3x10
    wznosy bokiem 2x10
    15 cardio

    jestem tak napompowany że ostatni raz taki bylem chyba pół roku temu, a na wadze po treningu było 900g mniej pomimo wypicia butli wody. to chyba ta regeneracja kappa

  10. #17034
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,556
    Siła reputacji
    25

    Domyślny

    kazdemu dobrze robi 5-10 dni przerwy

  11. #17035

    Notoryczny Miotacz Postów Jaanek jest teraz offline
    Avatar Jaanek
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Siemianowcie Śląskie
    Wiek
    30
    Posty
    1,412
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Cytuj Byczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    taki okres u mnie wszystkich znajomych rozlozylo a ja ostro witaminki, warzywka i tyle wit C ze lalem na seledynowo :D do tego na noc profilaktycznie fervex i ominelo mnie
    Ja codziennie wieczorem wracam i czuję taki stan podgorączkowy, faszeruje się witaminami i rano jest normalnie. Również polecam

  12. #17036
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Jaanek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Ja codziennie wieczorem wracam i czuję taki stan podgorączkowy, faszeruje się witaminami i rano jest normalnie. Również polecam
    Po ostrych treningach możesz mieć stany zapalne co wywołuje podwyższenie temp i np nadmierne pocenie się w nocy.

  13. #17037
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    po kazdym treningu zamiast banana pic mleko z miodem i czosnkiem
    do spania ew fervex
    i zdrowi
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł

  14. #17038

    Notoryczny Miotacz Postów Jaanek jest teraz offline
    Avatar Jaanek
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Siemianowcie Śląskie
    Wiek
    30
    Posty
    1,412
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Po ostrych treningach możesz mieć stany zapalne co wywołuje podwyższenie temp i np nadmierne pocenie się w nocy.
    palenie szlugów przy 2 stopniach w letnich butach raczej nie jest ostrym treningiem XD

  15. #17039
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Pierdolisz, ja tam śmigam jeszcze w krótkich spodenkach i żyje ;d

  16. #17040
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    31
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    23

    Domyślny

    ja to jestem fanem gripexu, jak czuję, że coś się zbliża to biorę tabsa i mam spokój, zabija za wczasu
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 2 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 2 gości)

Podobne tematy

  1. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9612
    Ostatni post: 23-03-2024, 22:37
  2. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9937
    Ostatni post: 09-03-2024, 11:32
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  4. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •