Reklama
Strona 2587 z 2612 PierwszaPierwsza ... 15872087248725372577258525862587258825892597 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 38,791 do 38,805 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #38791
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,556
    Siła reputacji
    25

    Domyślny

    Cytuj hucksteR napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    @Byczek ;
    pokaż forme i jak ogólnie teraz rekordy stoją?
    formy brak, doleczam kontuzje, rekordy tak jak byly lawa 190 siad 240 mc 230-250


    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    nic ciekawego. nadal ulane gowno i rozowe hantelki.
    a Ty bordowe guwno
    Ostatnio zmieniony przez Byczek : 29-05-2016, 23:43
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus

  2. #38792
    Avatar Bobek II
    Data rejestracji
    2006
    Posty
    630
    Siła reputacji
    18

    Domyślny

    Cytuj Tygrrysek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Dziwne rzeczy lubisz Byku. No ale o gustach się nie dyskutuje.

    Ja tam mam czarne. ;)
    Załącznik 350109



    @ po prawej stronie w zdjeciu w ramce to chyba ta slynna tajka xD
    Ostatnio zmieniony przez Bobek II : 29-05-2016, 23:41

  3. Reklama
  4. #38793
    Avatar Tygrrysek
    Data rejestracji
    2016
    Posty
    1,518
    Siła reputacji
    10

    Domyślny

    Cytuj Bobek II napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.


    @ po prawej stronie w zdjeciu w ramce to chyba ta slynna tajka xD
    Mi by było głupio tak pokazywać wszystkim, że jestem tumanem z geografii. Chcesz? To kupię Ci globus na urodziny. Przyda się. Albo atlas. :)

  5. #38794
    Avatar termere
    Data rejestracji
    2007
    Wiek
    9
    Posty
    3,648
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    jak sie dobrze przygotować do wyciaskania maxa na lawie? ostatni posilek ile przed i co najlepiej ojebac na fullpower? jakie serie rozgrzewkowe do podejscia na 140kg? @Byczek ; @chemik ;

  6. #38795
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    nic ciekawego. nadal ulane gowno i rozowe hantelki.

    w ogole dipsiarze czy wam tez tak strzela w mostku jakby mialo odejsc od kosci zebro? zero bolu, tylko dyskomfort jak nie strzele (cisnienie w klacie). to juz u mnie chyba permanentne, ale nie wiem, czy wy tez jestescie w stanie kogos obudzic strzalem z mostka XD.
    nic takiego nie mam :P, moze masz jakis problem z przepona? patrzyles pod tym katem?

  7. #38796
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj Michaleczek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    nic takiego nie mam :P, moze masz jakis problem z przepona? patrzyles pod tym katem?
    jak z przepona. gdzie przepona a gdzie zlaczenie rekojesci z trzonem xD.

  8. #38797
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak z przepona. gdzie przepona a gdzie zlaczenie rekojesci z trzonem xD.
    to na przyhszlosc sprecyzuj gdzie ci strzela xD
    na twoim miejscu przyjzalbym sie wszystkim miesniom ktore przyczepiaja sie do mostka pod wzgledem napiecia
    Ostatnio zmieniony przez Michaleczek : 30-05-2016, 00:38

  9. #38798
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    33
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    Cytuj termere napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak sie dobrze przygotować do wyciaskania maxa na lawie? ostatni posilek ile przed i co najlepiej ojebac na fullpower? jakie serie rozgrzewkowe do podejscia na 140kg? @Byczek ; @chemik ;
    Uwaga będę dawał radę - godzinka przed owsianka + preworkout albo coś tłuszczowego + preworkout. W trakcie centralnie przed nic nie pijesz, nic nie jesz. Rozgrzewasz się normalnie zwiększając ciężar do powiedzmy 50% - 60% maxa w powtórzeniach do 5. Potem chwila pauzy, robisz 80% maxa w 1 rep, przerwa z 2 - 3 minutki i na sam koniec robisz twojego maxa.

    Zjebałem czy dobrze mu poradziłem? Ja bym tak to załatwił osobiście.

  10. #38799
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj termere napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak sie dobrze przygotować do wyciaskania maxa na lawie? ostatni posilek ile przed i co najlepiej ojebac na fullpower? jakie serie rozgrzewkowe do podejscia na 140kg? @Byczek ; @chemik ;
    posilek taki jak zawsze przed treningiem

    2-3 serie na szmacianym ciezarze na przeplukanie krwi
    np 20,40,60kg
    potem wszystko na 1 rep az do rekordu
    powiedzmy nie wiem, 80, 100, 115, 125, 130/135, 140
    przeskoki jak kto czuje
    ale wazne, zeby robic po 1 powtorzeniu
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł

  11. #38800

    Notoryczny Miotacz Postów Jaanek jest teraz offline
    Avatar Jaanek
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Siemianowcie Śląskie
    Wiek
    30
    Posty
    1,412
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Dzwoni do poradni endo na inny numer do rejestracji i mówie, że sie dodzwonić nie potrafie, a ona mi wyskakuje, ze przeciez numer działa i czy skierowanie mam. Ja mówię, ze prywatnie i nagle robi się miła xD

    termin na 11 lipca...

  12. #38801
    Avatar kloniq
    Data rejestracji
    2008
    Posty
    938
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    w ogole dipsiarze czy wam tez tak strzela w mostku jakby mialo odejsc od kosci zebro? zero bolu, tylko dyskomfort jak nie strzele (cisnienie w klacie). to juz u mnie chyba permanentne, ale nie wiem, czy wy tez jestescie w stanie kogos obudzic strzalem z mostka XD.
    nic takiego nie mam, jedyne co to kiedys mialem, ze mi bark w jednym barku strzelalo, ale to przez to chyba, ze nie umialem wyciskac na plaskiej i obciazalem barki bardzo xD

  13. #38802
    konto usunięte

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    jak z przepona. gdzie przepona a gdzie zlaczenie rekojesci z trzonem xD.
    Ja tak mam, ale nie przy dipsach, tzn. przy żadnym ćwiczeniu, po prostu mam dłuższe włosy i po kąpieli tak łbem do tyłu macham i sobie pięknie strzela w mostku, nie boli nic, u mnie ogółem chyba każdy staw strzela jak nim coś zrobię, nie boli, chyba się rozsypuje

  14. #38803
    Avatar kloniq
    Data rejestracji
    2008
    Posty
    938
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Cytuj Tygrrysek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Dziwne rzeczy lubisz Byku. No ale o gustach się nie dyskutuje.

    Ja tam mam czarne. ;)
    widze zestaw typowego dzika, z takim sprzetem forma musi byc kozacka, tajka pewnie na górę mieśni poleciala, nie na hajs ;))))

  15. #38804
    konto usunięte

    Domyślny

    Btw, czemu nikt tego obvious trolla nie wyjebie z tematu? Mam na myśli miłośnika lady boyów

  16. #38805
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,556
    Siła reputacji
    25

    Domyślny

    po prostu ignorujcie

    tak jak sebixow na silce, patrzysz jak na gowno i przechodzisz obok, znudzi mi sie i pojdzie trollowac do innego dzialu
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 3 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 3 gości)

Podobne tematy

  1. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9612
    Ostatni post: 23-03-2024, 22:37
  2. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9937
    Ostatni post: 09-03-2024, 11:32
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  4. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •