Nie chce przypominać jak jechaliście mnie za VLCD,że katabolizm, rozjebany metabolizm itp a ja robiłem na tej diecie normalne treningi siłowe i nie było żadnych spadków ;d
za to jak wszedłem po 6 tygodniach VLCD na +3k kcal to kurwa zajebałem w miesiąc taki progress jak normalnie w 2-3 :D
Zakładki