panowie jakis zestaw naprawczo-rozciągający przy siedzącym trybie życia?
pracuje teraz duzo godzin dziennie przed komputerem, trenuje normalnie 3-4 razy w tygodniu, ale z innego ruchu musialem zrezygnowac, oprocz tego, ze wracam pół godziny spacerem to troche brakuje i czuję że plecy i nogi dostają
Zakładki