Reklama
Strona 1865 z 2612 PierwszaPierwsza ... 8651365176518151855186318641865186618671875191519652365 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 27,961 do 27,975 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #27961
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    85
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Dzieki, skoro to rady Klokova to sprobuje.
    Ma ktos tytul tej ksiazki?

  2. #27962
    Avatar Michaleczek
    Data rejestracji
    2005
    Posty
    481
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Sura napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Dzieki, skoro to rady Klokova to sprobuje.
    Ma ktos tytul tej ksiazki?
    Klokov_Training_Methods_Of_The_Russian_Champion @Sura ;
    Glownie sa to porady pod rwanie i zarzut, ale jest sporo ciekawostek.
    Mam ja w pdfie, kiedys ktos tu zarzucal linkiem do niej.

    Hasło: FIRSTPULL @Sura ;
    Ostatnio zmieniony przez Michaleczek : 25-05-2015, 18:46

  3. Reklama
  4. #27963
    Avatar Xat4Gamers
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Londyn
    Posty
    1,785
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    @Tiwi ;
    no nie krecilem ;o interwały tylko, w początkowej fazie redukcji kręciłem ale przestałem na rzecz interwałów. Aktualnie przechodze na Carb cycling 150g ww DT 75g ww DNT zobaczymy co to bedzie, pewnie z 2 tygodnie az organizm zaadaptuje to, oby zaczal dalej smalec isc bo przez te 3 dni +6kg na wadze ale wiekszosc pewnie woda no i wchuj nabite miesnie gilkogenem z tego co dzis widzialem po treningu, taki spuchniety ;o
    www.store4gamers.com
    Tibia, Metin2, Steam and more coming soon...in February.

    Like us on fanpage : https://www.facebook.com/Xat4Gamers/

  5. #27964
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    33
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    Co mowicie isc do lekarza czy czekac bo przejdzie? Samo z siebie mam bole jak leze na lewym boku, pochylam sie, wydycham powietrze i ogolnie jak sie skulam. Po lewej stronie tuz pod cyckiem. Czuje tam zebra wiec nie wiem. Nerwobole jakies czy cos? Tydzien przerwy mialem i jedynie w zeszly poniedzialek nogi robilem :/

  6. #27965
    Avatar Bubuch
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    4,983
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    ile testa musisz brac przy 1g trena?

  7. #27966
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    sura, sprawdzales ciezszego zurawia? tam poczatek ruchu jest najbardziej przejebany+trzymasz ciagle w izometrii caly posterior chain. zjebany dol to raczej wina dwojek.

    tak jak chlopaki pisaly: martwy na podwyzszeniu do pary z tym zurawiem i fajnie bedzie wtedy. tak mi sie wydaje XD.

  8. #27967

    Notoryczny Miotacz Postów Bigi jest teraz offline

    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,152
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    Cytuj Xat napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Dobra pany co byście zmienili, skorygowali, wyjebali, wrzucili? Jakies pomysly na dobre posilki?

    http://ifotos.pl/z/wspwnha

    ???
    białka trochę nie za mało? Bo na redukcji chyba trochę więcej powinno być no ale to zależy od organizmu ;)

  9. #27968
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    85
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Haha, ciezki zuraw i ja sie troszeczke slabo dogadujemy. Jedyny jaki wykonam to taki z pomoca dloni xD.
    Odbija sie ignorowanie dwojek przez caly okres treningow, bo, hehe, wyrobia sie przy martwym, siadach i wykrokach. Teraz troche lepiej, bo robie pronsy od paru miesiecy, ale to dopiero poczatek.

    Dodaje mc na prostych, zuraw i dzien dobry na pare miechow, czas sie naprawic.

  10. #27969
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj Sura napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Jedyny jaki wykonam to taki z pomoca dloni xD.
    to juz dosc mocna patologia XD

  11. #27970
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    85
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj chemik napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    to juz dosc mocna patologia XD
    Ciekawe ile torgow zrobi 10 eleganckich glute ham raisow z rekami za glowa i nosem dotykajac podlogi xD.

  12. #27971
    Avatar Bubuch
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    31
    Posty
    4,983
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    myślicie że wasze mamy byłyby zadowolone z masła migdałowego i jakiegoś innego i chyba glutaminy na prezent dzien mamy?
    karkonosz konkurs zrobił

  13. #27972
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj Sura napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Ciekawe ile torgow zrobi 10 eleganckich glute ham raisow z rekami za glowa i nosem dotykajac podlogi xD.
    ja sie chyba nie licze xD

    no i po chuj dotykac nosem ziemi????????????????

  14. #27973
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    85
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Metafora, chodzi mi o pelen zakres ruchu, a nie gibanie sie jak w remizie.

  15. #27974

    Notoryczny Miotacz Postów CzuP jest teraz offline
    Avatar CzuP
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    1,271
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Bubuch napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    myślicie że wasze mamy byłyby zadowolone z masła migdałowego i jakiegoś innego i chyba glutaminy na prezent dzien mamy?
    karkonosz konkurs zrobił
    @Bubuch
    Moja by się chyba bardziej na turbodżety ucieszyła

  16. #27975
    Avatar Iksu
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Piła
    Wiek
    29
    Posty
    292
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Załącznik 334533
    Panowie, co powiecie? jaki bf na chwilę obecną? 14-15? Zdążę zejść do 8% w 1,5-2 miechy?

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9612
    Ostatni post: 23-03-2024, 22:37
  2. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9937
    Ostatni post: 09-03-2024, 11:32
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  4. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •