Reklama
Strona 2612 z 2612 PierwszaPierwsza ... 16122112251225622602261026112612
Pokazuje wyniki od 39,166 do 39,180 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #39166

    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Poznań
    Posty
    964
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    @w00z ;
    więzadeł bocznych, a raczej pobocznych jest w chuj xD także określ w jakim stawie. Jeśli więzadło jest naderwane, a nie zerwane (w chuj różnica) to słuchaj tego, co Ci orto powiedział. Teraz odpoczniesz ze 2-4tygodnie od obciążania nogi i wrócisz do aktywności fizycznej. Jak zerwiesz, to poczekasz ze 3 lata żebyś mógł zrobić solidny przysiad (licząc oczekiwanie na rekonstrukcje).

  2. #39167
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Poświęć ten czas na rozciąganie i stabilizację. Warto :)

  3. Reklama
  4. #39168
    Avatar w00z
    Data rejestracji
    2011
    Położenie
    Poznań
    Posty
    2,987
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Cytuj Celesta Slayer napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    @w00z ;
    więzadeł bocznych, a raczej pobocznych jest w chuj xD także określ w jakim stawie. Jeśli więzadło jest naderwane, a nie zerwane (w chuj różnica) to słuchaj tego, co Ci orto powiedział. Teraz odpoczniesz ze 2-4tygodnie od obciążania nogi i wrócisz do aktywności fizycznej. Jak zerwiesz, to poczekasz ze 3 lata żebyś mógł zrobić solidny przysiad (licząc oczekiwanie na rekonstrukcje).
    pisałem, że naderwane, nie zerwane (chyba, juz zmeczony here xD), nie wiem gdzie teraz mam usg, chyba sie wala gdzies w samochodzie
    @Aver ;
    tak zrobie, dzieki ;)

    jeszcze takie pytanie, moze glupie moze madre nie wiem
    jak robie sobie inne partie, to chyba nie ma to zbyt duzego wpływu na to kolano, nie? xD
    Ostatnio zmieniony przez w00z : 08-06-2016, 23:50
    Cytuj Janusz_Wons napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    no nie wiem, może dlatego że ludzie to kurwy i "nie wypada" mi kurwa shitpostować na takim forum? xD, bo nie zostałoby to dobrze odebrane i zrozumiane, i rozjebałoby mi życie xD?
    to tak jakby kurwa papież miał tu konto i byś się go pytał na chuj mu ta anonimowość

  5. #39169
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    no cwiczenia w staniu tez raczej odpadaja.

  6. #39170
    Avatar Kolczasty
    Data rejestracji
    2014
    Położenie
    Góra
    Posty
    841
    Siła reputacji
    10

    Domyślny

    Czym mogę się dobijać czując kurewski głód? Znowu nażarłem się owoców a jak dorwałem się do Hitów to pochłonąłem dwie paczki XXL bez zastanowienia. O co może chodzić? Czy może to być wina źle dobranej diety? Jestem na redukcji więc tak powinno być. Wydaje mi się jednak, że moje jedzenie może być niewystarczające przez co ciągle męczy mnie głód. Ale czy uczucie głodu=zmęczenie/chęć zjedzenia? Dodam, że po śniadaniu(około godz. 8-9), gdzie wrzucam tłuszcze jest najlepiej. Później(około 12-13) kolejne 3 posiłki to klasyk 75g ryżu/płatków owsianych/kaszy + przeważnie kurczak 100g(wchodzą co godzinę) i zawsze jakieś warzywa(kukurydza, papryka, marchewka, brokuł, buraczki etc. ) Zawsze po drugim posiłku dopada mnie największy głód, kolejny wraca około 23-24 tak jak teraz i jest nie do zniesienia. Czy możliwym jest też, że brakuje mi jakiegoś minerału? Dodam, że z każdego treningu wychodzę z koszulką, z której mogę wyciskać wodę

  7. #39171

    Data rejestracji
    2009
    Posty
    2,584
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    wiecozrem tez to mam jest najgorsze xd cola light z biedry za 1,5zł i wypijasz całą sprawdozny sposob xD

  8. #39172
    Avatar Aver
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Tychy
    Posty
    6,370
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Co do biedry to propsuje Chorizo


  9. #39173
    Avatar haxigi
    Data rejestracji
    2005
    Położenie
    Chodzież
    Wiek
    33
    Posty
    5,820
    Siła reputacji
    22

    Domyślny

    Cytuj Kolczasty napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    kolejne 3 posiłki to klasyk 75g ryżu/płatków owsianych/kaszy
    Mnie to zawsze zastanawia, jak ludzie piszą że jedzą ryż po 50g albo właśnie 75g. No nie czaję. Worek ma 100g to wypierdalacie z niego te 15g żeby ugotować 75g czy jak?

  10. #39174
    Avatar Egi
    Data rejestracji
    2010
    Posty
    2,642
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Nie każdy gotuje ryż w workach, ja np. Zajebiście lubię ten z lidla w workach dużych basmati/jasminowy i sypiesz sobie ile chcesz do gara i gotujesz. ;)

  11. #39175
    Avatar Byczek
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Koszalin
    Wiek
    32
    Posty
    12,556
    Siła reputacji
    25

    Domyślny

    Cytuj Kolczasty napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Czym mogę się dobijać czując kurewski głód?
    pol kg warzyw do posilku i 1l coli light

    tu już nie chodzi o źle dobraną diete. stosunkowo niski bf, rozhulany na całego metabolizm + mała ilość żarcia i intensywne treningi MUSZĄ sprawiać że jesteś kurewsko głodny a ataki obżarstwa, cóż, trzeba jakoś to przezwciężać, sprawdz fb szmexego fajny art na ten temat jakiś czas temu wrzucił
    Cytuj Halunek napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    byczek-jebaka hedonista kulturysta i uzdrowiciel a ty i tak powiesz ze to człowiek o twarzy homo erectus

  12. #39176
    Avatar Mysterious Boy
    Data rejestracji
    2010
    Położenie
    Venezuela
    Wiek
    30
    Posty
    2,503
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Egi napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Nie każdy gotuje ryż w workach, ja np. Zajebiście lubię ten z lidla w workach dużych basmati/jasminowy i sypiesz sobie ile chcesz do gara i gotujesz. ;)
    Najlepszy Basmati to ten z biedry po 100g w workach za 3zł albo parboiled od ceneo

    uncle bens ma tez dobre ryże no ale tam cena za zwykły to 5 z kawałkiem chociaż worki po 125g mają chyba


    Ja też miałem takie coś że się obżerałem ale ale.. pomogło dojebanie białka od razu po posiłku a po 30minutach zwykły posiłek kurak z ryzem i warzywami na noc twaróg z waflami ryżowymi(wafle XDDDDDDDDDDDDDDDDD) no i ta cola pomaga

  13. #39177

    Data rejestracji
    2014
    Wiek
    31
    Posty
    318
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    Cytuj haxigi napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Mnie to zawsze zastanawia, jak ludzie piszą że jedzą ryż po 50g albo właśnie 75g. No nie czaję. Worek ma 100g to wypierdalacie z niego te 15g żeby ugotować 75g czy jak?
    Niestety czasami producent sypie do worka 75g. Kiedyś się na to naciąłem i musiałem uzupełniać z drugiego worka xd

  14. #39178

    Notoryczny Miotacz Postów Bigi jest teraz offline

    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,152
    Siła reputacji
    13

    Domyślny

    Czy picie coli zero w większej ilości może negatywnie wpływać na flaki? Chodzi mi o takie 2l/2,5l ed. A takiej wody mineralnej pijam tylko 1l ed + to co z herbat i kaw czyli w sumie nie więcej jak 1,5l ed

  15. #39179
    Avatar Sinis
    Data rejestracji
    2009
    Położenie
    Warszawa
    Wiek
    29
    Posty
    2,538
    Siła reputacji
    17

    Domyślny

    Podejrzewam, że aspartam może cię skrzywdzić.
    @Aver smaka narobiłeś.
    Ostatnio zmieniony przez Sinis : 09-06-2016, 09:32

  16. #39180
    Avatar alien
    Data rejestracji
    2003
    Położenie
    Gliwice
    Wiek
    33
    Posty
    7,296
    Siła reputacji
    25

    Domyślny

    Wszystkich aktualnych i przyszłych siłaczy zapraszam do nowego tematu: http://torg.pl/showthread.php?471287...owy-na-si%B3ce

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 2 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 2 gości)

Podobne tematy

  1. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9612
    Ostatni post: 23-03-2024, 22:37
  2. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9937
    Ostatni post: 09-03-2024, 11:32
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  4. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •