Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[Deathfully]

Ja nie pije, chodze na imprezy, balety ale na trzeźwo ew. podczas walne jakies jedno piwko co sie nie zdarza często.

Tak mocniej to nawet nie widze sensu chlać :p

[durel]

No ja swego czasu nie wyobrażałem sobie weekendu bez mocnego chlania, zazwyczaj nie kończyło się na 1 dniu. Efekty? Pęknięta czaszka, rok studiów w plecy, w pizdu kasy w plecy (najdroższa impreza 3k zł licząc że mnie okradli), do tego zredukowałem już 16kg a i tak kilkanaście tygodni pracy potrzeba jeszcze bym jakoś wyglądał. Tak więc staram się omijać, ale cholernie ciężko przestawić mi się na imprezę bez %, no ale i tak obecnie leci może mała impreza raz miesięcznie która kończy się na paru piwach max. Parę tygodni temu było większe picie (w porównaniu z tym co kiedyś to lekka impreza). Skończyło się tym że pół kolejnego dnia wymiotowałem, z łóżka wstałem o 18, na wadze było z 2kg mniej, odwodnienie totalne. Wychodzi na to, że nie tylko w sporcie idzie wypaść z formy bo kiedyś po takim piciu rano zapiłbym piwkiem i leciał dalej, a nie ledwo oddech łapał.
Tak więc nie polecam, wiadomo że jak jest jakaś większa impreza jak sylwester czy coś, a ktoś lubi czasem wypić to nie ma co zgrywać wielkiego kulturysty i nie napić się ani 1, ale zwykłego piątku nie należy też traktować jako wymówki do najebania się.

U mnie ogólnie dzisiaj wpadnie parę głębszych, ale bez przesady, szykuje się impreza rodzinna, w chuj dobrego żarcia, ciasta, do tego alkohol i tak się pięknie składa że w niedziele robię ładowanie :D

[Byczek]

nie ma picia
nie ma cpania
som cienzary do dzwigania

3 tydz 'masy' (albo raczej dozywienia org przed cieciem do zera)

105,5kg

[SzalonyMes]

jak ty sie drapiesz????

[Elfis Przemo]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie ma picia
nie ma cpania

nie klam,tylko pierwszego nie ma...

u mnie bardzo okazjonalnie, grube picie pare razy(3-4) w roku co kilka miesiecy, albo okazjonalne z wyprzedzeniem albo mega spontan
ale jak juz leci taka impreza to bez oporow
piwo czy dwa raz na jakis czas, latem duzo czesciej teraz jakos nie ma parcia i checi

[Byczek]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

nie klam,tylko pierwszego nie ma...

mefedron sie nie liczy %)


drapie się jak neidzwiedz, o przedmioty

[SzalonyMes]

Załącznik 342853

moze nie te swieta, ale tak pewnie wyglada wasz koszyczek na wielkanoc co???

[Xat4Gamers]

Dobra zamawiam witaminki i znalazłem
http://www.sfd.pl/sklep/UNS_ZinMag_B6-opis28876.html - 30zł za 90 tabsów na 90 dni? Coś tu jest nie tak? 1 tabletka = 1 porcja =w porcji 450mg chelatu magnezu, 30g chelatu cynku i 10,5 B6..
Gdzie normalnie 30 pln za poltora miecha wychodzi z olimpu, sciteca itd


Tak doszedłem do wniosku, może śpię właśnie tylko te 6h i dobrze się regeneruję, przez to że codziennie przed snem biorę ZMB ..

[Deathfully]

Raczej to nie ma aż takiego wpływu xd

[Kamracik5]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

jak ty sie drapiesz????

od drapania są kobiety ;]

[Byczek]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

od drapania są kobiety ;]

this ;d

[Aver]

Xat - postaraj się wyeliminować kwas fitynowy z diety jak bierzesz się za suplementację taką.

edukacyjny spoiler Występuje w ziarnach zbóż (okrywa, otręby, pieczywo razowe), nasionach
roślin strączkowych i oleistych, orzechach,
Jest czynnikiem chelatującym składniki mineralne (Ca, Mg, Zn, Fe) tworząc
nierozpuszczalne sole,
Szacuje się, że obfite występowanie kwasy fitynowego w diecie może
doprowadzać do hamowania ponad 80% fosforu, 20% cynku, 60% magnezu
oraz 40% wapnia i żelaza,
Ponadto kwas fitynowy blokuje enzymy niezbędne do trawienia, w tym
pepsynę i trypsynę, potrzebną do trawienia białek oraz amylazę niezbędną
do przetwarzania skrobi w cukier,
W niewielkich ilościach wykazuje działanie przeciwnowotworowe,
Pełne ziarna i otręby są najbogatszym źródłem kwasu fitynowego.

[Madduro]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jak często pijecie, czy może wcale nie pijecie? co sądzicie o piciu, jak to u was wyglada jestem ciekaw

często, póki ćwiczysz i nie opuszczasz żarcia to sobie pij wóde i tyle

[Byczek]

nalesniki bialkowe

+



=

moc


wpadlo dziś 10szt w 2 posiłkach łącznie 100g b 280g ww 20g t

[haxigi]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Szacuje się,

No to w sumie taką teorię można o kant dupy rozbić bo jest tyle samo warta co szacowanie pogody. Niby rano w radiu mówią, że bez śniegu będzie, a mi na ryj białe płaty leciały