Reklama
Strona 1121 z 2612 PierwszaPierwsza ... 1216211021107111111119112011211122112311311171122116212121 ... OstatniaOstatnia
Pokazuje wyniki od 16,801 do 16,815 z 39180

Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

  1. #16801

    Notoryczny Miotacz Postów CzuP jest teraz offline
    Avatar CzuP
    Data rejestracji
    2009
    Posty
    1,271
    Siła reputacji
    15

    Domyślny

    Cytuj Vikklev napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    zdziwiłbyś się ;dd
    Akurat wziąłeś film gdzie laski biegają na szpilkach xD

  2. #16802
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    Cytuj Aver napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Idź pobiegaj, to trudno jest zjebać ;d
    ja tu kółko nakurwiam ze stania, a Ty mi z bieganiem wyjeżdżasz xdd
    mocne

  3. Reklama
  4. #16803
    Avatar zaczajony
    Data rejestracji
    2012
    Położenie
    Wrocław
    Posty
    387
    Siła reputacji
    12

    Domyślny

    poloz sie na plecy, nogi lekko nad ziemia i do góry unoś, łatwiejsza wersja
    @Madduro ;
    Ostatnio zmieniony przez zaczajony : 24-10-2014, 22:22

  5. #16804
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    Cytuj RedheadPapa napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Zwyczajne brzuszki z obciążeniem. Nie ma żadnych badań wykazujących jakiekolwiek powiązanie pomiędzy robieniem brzuszków a problemami z kręgosłupem albo zachwianiem jakiegoś balansu pomiędzy mięśniami.
    tak bylo

  6. #16805
    Avatar Sura
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    Wa████wa
    Wiek
    85
    Posty
    3,052
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj Madduro napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    no kminie w sumie XDD
    ja to nigdy nie robiłem allahów, warte to ?
    Allahy/wznosy nog/planki z obciazeniem

    Absolutne combo na brzuch. Tylko allahy trzeba umiec robic(wbrew pozorom - nie brac oddechu przy spieciu, wrecz przeciwnie - wypuscic na makse z brzucha, tyczy sie to prawie wszystkich cwiczen na abs, taka ciekawostka) a z plankami problem obciazenie zalozyc :D.

    No i polecam gravity bootsy + brzuszki odwrotne

  7. #16806
    Avatar chemik
    Data rejestracji
    2008
    Wiek
    30
    Posty
    5,269
    Siła reputacji
    20

    Domyślny

    jakos do mnie nie przemawia nienaturalne poszerzanie talii, ktore sie funduje treningiem z obciazeniem innym, niz ciezar wlasnego ciala.

  8. #16807

    Data rejestracji
    2013
    Posty
    75
    Siła reputacji
    11

    Domyślny

    https://www.youtube.com/watch?v=gIaWiNJUMpk

    ^ kto ma większe nogi wy czy dziadek z filmu?

  9. #16808
    Avatar wukongkrul
    Data rejestracji
    2014
    Posty
    367
    Siła reputacji
    10

    Domyślny

    Cytuj Madduro napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    no posiadam
    pierdol czajniki, przez to pozniej masz chujowy krosfitowy przelicznik 170%mc 100%sqt XDDDDDDDD

  10. #16809
    Avatar matius
    Data rejestracji
    2006
    Położenie
    Ziemniakowo
    Wiek
    71
    Posty
    2,495
    Siła reputacji
    19


  11. #16810
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    Cytuj matius napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    co ty najlepsze kardio to 60 min po treningu na orbitreku ;/
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł

  12. #16811
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    https://www.youtube.com/watch?v=QAoSa9NreUo

    jest i michok i cardio, co on pierdoli, że 30min trzeba interwały robić
    Ostatnio zmieniony przez Madduro : 25-10-2014, 12:40

  13. #16812
    Avatar Elfis Przemo
    Data rejestracji
    2007
    Położenie
    .
    Posty
    2,039
    Siła reputacji
    19

    Domyślny

    obejrzalem caly filmik
    co za typowe kulturystczne pierdolenie
    te cardio rady dla zwyklych ludzi sa jak wk ktorzy mowia grubasom hehe jedz czipsa ze snikersem+bialko i kurczak i minus kcal to bedziesz mial lape jak robur
    30 min interwalow to on na oczy nie widzial, mysle ze w ironmanie moglby startowac jesli jest w stanie robic takie treningi

    jedyne z czym sie zgadzam to 9'40~ o spaniu
    po taju o prawie 22 bylem w domu, mimo ze zjebany jak smiec to najblizsze 2h nie ma mowy o spaniu
    Cytuj Puzzle napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    cześć , przez długi okres zastanawiam się nad tatuażem z ważnymi dla mnie osobami może to dla was być smieszne ale chciałbym mieć na ciele OSTR-ego , JPII oraz mojeog brata uważacie , że wypada takie coś zrobić ?

    chciałbym zeby wygladał tak :
    Papież stoi i trzyma za rękę mojego brata który stoi po środku a po prawo ostry a nad nimi nasz orzeł

  14. #16813
    Avatar RedheadPapa
    Data rejestracji
    2012
    Posty
    1,980
    Siła reputacji
    14

    Domyślny

    Wolne cardio ma takie plusy że nie wpływa negatywnie na regenerację. Jak ktoś przysiada 5x w tygodniu bo przygotowuje się do zawodów w PL to robienie hiita może wpłynąć negatywnie na jego performence w najważniejszych liftach.

  15. #16814
    Avatar Madduro
    Data rejestracji
    2011
    Posty
    4,596
    Siła reputacji
    16

    Domyślny

    No tak, ale takim pierdoleniem on robi ludziom krzywdę, bo obejrzy to Kowalski, hiit mu się spodoba, zobaczy, że nie może 30min zapierdalać (ile osób może?) oleje to i pójdzie na orbitrek na godzinę.

  16. #16815
    Avatar udarr
    Data rejestracji
    2008
    Położenie
    Wrocław
    Wiek
    31
    Posty
    9,350
    Siła reputacji
    23

    Domyślny

    Cytuj RedheadPapa napisał Pokaż post
    Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.
    Wolne cardio ma takie plusy że nie wpływa negatywnie na regenerację. Jak ktoś przysiada 5x w tygodniu bo przygotowuje się do zawodów w PL to robienie hiita może wpłynąć negatywnie na jego performence w najważniejszych liftach.
    hiit nie służy przygotowaniu do zawodów ciężarowych, po co o tym dywagować? xd
    hiit ma konkretny cel i wtedy sprawdza się zajebiście i tyle
    Teoria o nieskończonym rogu obfitości stanowi, iż nigdy nie zabraknie ci argumentów na poparcie tezy w którą z jakichkolwiek powodów chcesz wierzyć. /L.K.

Reklama

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Aktualnie 1 użytkowników przegląda ten temat. (0 użytkowników i 1 gości)

Podobne tematy

  1. Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji
    Przez MadridR w dziale Motoryzacja
    Odpowiedzi: 9940
    Ostatni post: Dziś, 12:42
  2. Luźne rozmowy na siłce
    Przez jacket w dziale Sport i zdrowie
    Odpowiedzi: 9612
    Ostatni post: 23-03-2024, 22:37
  3. Luźne rozmowy na tematy serwera
    Przez Crus w dziale Tibiantis Online
    Odpowiedzi: 2575
    Ostatni post: 30-01-2024, 19:16
  4. Odpowiedzi: 2506
    Ostatni post: 22-05-2022, 16:22
  5. Odpowiedzi: 10019
    Ostatni post: 12-01-2014, 13:52

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •