Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[udarr]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Jakies tipy co moze byc przycyzna?

pewnie kupy nie robiłeś,
a tak poważnie 1kg to żadne wahanie, szczególnie na przestrzeni tygodnia i trudno z tego wyciągać sensowne wnioski, jak chcesz sensowne wnioski to waż się o jednej porze, tego samego dnia co tydzień, najlepiej dzień wolny, po przebudzeniu, do tego dołóż pomiary bf fałdomierzem oraz obwody centymetrem i wtedy już coś więcej można powiedzieć

[Aver]

Taki protip .

Nie patrz na wagę. Nie jesteś jebanym kurczakiem który ma ważyć tyle i tyle po tygodniu. Sprawdzaj obwody, wyniki siłowe, fałdomierz sobie kup...

[SzalonyMes]

W sumie kupie sobie faldomierz. Nie no patrze na wage bo sobie postawilem ze przy 80 kg poleci redukcja, bo majac 172 to bedzie juz duzo, tak mi sie wydaje. A kupe robiłem dzisiaj

[Tiwi]

waga to tylko cyferki, najmniej wazylem 74kg, teraz mi skacze caly czas miedzy 76 a 79 w zaleznosci od kupy a wygladam duzo lepiej niz na 74 :f

[#YOLO]

[Bubuch]

tez mi triki...

[Pluton]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

gdzie trzeba klikać po szczegóły

[SzalonyMes]

Ktos mi tu ostatnio proponowal zrobic bombe kaloryczna z goudy otpoczonej w jajku, jezu jakie to jest kurwa syte xD nie moge :v a zjadlem 1,5 kawalka

[#YOLO]

Pluton za 50zł podeślę ci link na PW. Czym jest te 5 dych w porównaniu do zaszokowanych koleżanek na imprezie, które rzucają się na ciebie po tym, jak zdejmujesz podkoszulek.




wszedlem tam dla beki i okazało się, że ktoś sprzedaje magiczne kapsułki l-argininy 137zł za 30 kapsułek xD

Nowe kapsułki stworzono w oparciu o jeden unikalny składnik. Jego działanie jest ponadprzeciętne i wielopłaszczyznowe. Wprowadzony do organizmu, przyspiesza tempo metabolizmu, spala zalegający tłuszcz i zamienia go w mięśnie.(...) Tym superskutecznym składnikiem nowych kapsułek jest L-arginina.

Pan Rafał Górski:

„Zamówiłem kapsułki z L-argininą i od samego początku zacząłem nabierać masy mięśniowej bardzo szybko. Po dwóch dniach miałem dosłownie 2 kg mięśni więcej. Te kapsułki niszczyły mój tłuszcz. Nie ćwiczyłem, a moja rzeźba była coraz bardziej widoczna! Są w pełni bezpieczne. Czułem się zdrowo i miałem mnóstwo energii przez cały czas. W miesiąc zamieniłem 12 kg nadwagi w 10 kg mięśni. Jestem bardzo zadowolony!”

Niektórzy z większą nadwagą zdobywali 6 kg nowych mięśni co 2 tygodnie.

Dzięki nowej metodzie można z łatwością:

zdobyć 10 kg mięśni w miesiąc
wyrzeźbić mięśnie brzucha po 12 dniach
poprawić mięśnie ramion w 7 dni
oczyścić organizm ze złogów i toksyn
wzmocnić mięśnie nóg
zyskać 80% energii więcej

[Pluton]

nie wiem co to l-arginina, z podobnych STERYDÓW mam tylko beta-alaninę

kurwa to ja mam chyba coś gorszego bo "beta" w greckim alfabecie jest bardzo blisko, "l" to "nowsza wersja"...

[#YOLO]

za 99zł sprzedam ci alfa-alaninę





no dobra 79,99, ale tylko jesli zdecydujesz sie w ciągu 30 minut

chyba, że chcesz być samcem beta do końca życia, to twoja sprawa...

[Xat4Gamers]

Dobra skonczylem trening i tu mam pytanie bo dzis cheat, ale pizza dopiero bedzie za godzinke to mam cos zjesc teraz i za godzinke pizza + lody (cheat) czy poczekac godzinke teraz do 13 (sniadanie jadlem o 9) i zjesc sobie pizze z lodami i potem o 16 juz normalnie kurak itd.

[#YOLO]

@up bez roznicy, jak jestes glodny teraz i cie cisnie, to opierdol cos na szybko

[Jaanek]

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Dobra skonczylem trening i tu mam pytanie bo dzis cheat, ale pizza dopiero bedzie za godzinke to mam cos zjesc teraz i za godzinke pizza + lody (cheat) czy poczekac godzinke teraz do 13 (sniadanie jadlem o 9) i zjesc sobie pizze z lodami i potem o 16 juz normalnie kurak itd.

picca i lody to już bardziej pod czit dej podchodzi niż mil, bo to będzie pewno tyle kalorii co w ciągu całego dnia zjadasz, dlatego odpuściłbym dorzucanie do pieca i dał spokojnie odpoczywac flakom i zjadł coś jak sie zrobisz głodny, a nie wpierdalał na siłę.

Teraz jakieś proste cukry możesz zakurwić i odrobine jakiegos WPC.

[Xat4Gamers]

Ty no dla mnie to cheat meal. Cheat day to bym miał jakbym wpierdolił rano, trylion kanapek z dżemem popił 0,5 kakao, potem wpieprzył jakieś zapiekanki, potem pizza i lody, potem słodycze to by był cheat day. Całej pizzy i tak nie dam rady myślę jakieś 6 kawałków max czyli 1200kcal + lody 500 kcal no ale cheat jest po to żeby nie liczyć makro i kcal. No to czekam sobie aż przyjdzie pizza zjem, a potem dopiero ok 16 jak zgłodnieje to kurczaka i potem już normalnie 18 i 20;30 -.^

Wpc nie mam musze zamowic wlasnie..ale nie wiem jakie, cos dobrego bym chcial zeby dobrze smakowalo z woda, bo mleka narazie nie tykam..a kfd z wodą srednio mi podchodzi.