Szukaj:

Integry nie mam, no i sprawa bota rozchodzi się o inną grę niż tibia :D kojarzę coś, że ktoś pisał że można jakoś obniżyć "moc" graficznej żeby mniej się grzała. No i faktycznie osiągi też jej chcąc...

Witam,
Mam w domu komputer, który pracuje u mnie w zasadzie 24 godziny dziennie przez cały tydzień z małymi przerwami. Na komputerze mam postawionego bot i nie potrzebuje on z pewnością całej swojej...

stres - ciężko powiedzieć, powiedziałbym, że stresuję się dosyć często rzeczami kompletnie z dupy, typu ide za 30 minut na siłownie i takie dziwne uczucie mi towarzyszy, że ciągle o tym myślę i...

panowie, ostatnio sobie zrobiłem część panelu w przychodni, ktoś byłby tak dobry i powiedział orientacyjne konsewkencje? endokrynologa dopiero za tydzień mam ^^
przed nawiasem będe pisał mój wynik,...

żenada, byłem dzisiaj w Sillesi w katowicach i poszedłem sobie do tego "sklepu" lacoste a tam może z 1/300 butów tego co jest pokazane u nich na oficjalnej stronie :D koniec końców kupiłem takie...

ktoś ma info czy w stacjonarnym sklepie lacoste dostane te buciory? jeśli tak to jak cenowo wychodzi?
...

po tygodniowym użytkowaniu stwierdzam, że nie przemakają (przynajmniej w czasie deszczu i wpierdalaniu się do kałuży) na ciepło w nich nie narzekałem, no ale nie było żadnych minusowych temperatur,...

jakiś pomysł na zegarek na brązowym pasku? cena myślę do 250-300zł.
Póki co znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/zegarek-timex-t2n957-grawer-kurier-gratis-i4721453976.html?source=mlt

panowie, co sądzicie o tych bucikach na jesień / zima? jedyne co mi w nich średnio odpowiada to te wystające paski z przodu buta.
...

jak ostatnio z rana wypiłem kawe i do tego jajecznice ojebałem to co 5 minut biegi wyczynowe do kibla :D

Siemanko, właśnie chciałem sobie zrzucić filmiki z telefonu w formacie .mp4 do Sony Vegasa 10 i dupa zbita, nie daje rady. instalowanie quick timera też nie działa.
pytanko brzmi, czy macie jakiś...

hm, a jest gdzieś w internecie darmowa poradnia do tego typu spraw? bo śmiechowo będzie jak założę działalność gospodarczą, posprzedaje 2 tygodnie i zrezygnuje i wsio :D

tylko tutaj chodzi oto, że to jest kompletnie randomowa sprzedaż. teraz jest czas i miejsce i dogodne warunki to się sprzedaje ale za 2 tygodnie może już nie być jakiegokolwiek zysku i nie będę się w...

Hejka, od pewnego czasu zacząłem sprzedawać monety do FIFA World ultimate team (wirtualna waluta). No i poczytałem trochę o opodatkowaniu i jest dla mnie kilka kwestii niejasnych. Jestem studentem,...

ja to mam poprostu (tak mi się wydaje) duże suty :D jak jest zimno albo poprostu sterczą to zajebiście się zmniejszają i klata całościowo wygląda dobrze a jak na randoma ściągne koszulke to troche...

kurwa, 40g sera zółtego do kurczaka na vlcd i człowiek może spokojnie funkcjonować <3

http://allegro.pl/buty-meskie-sportowe-reebok-ex-o-fit-hi-czarne-42-i4304300443.html

legitne? bo na worldboxie nie ma 42 :(

podjechałem z białkiem do 165g i 1000kcal i po pierwszym dniu coś takiego mi wjechało; marchew chyba będzie trzeba odpuścić bo nie spodziewałem się, że ma tyle węgli :(
...

czyli tak jak myślałem :(
teraz siedziałem na 2kk to miałem 140 białka więc powinno być dobrze, jak nie będzie to trochę zwiększe :D kurwa, boje się trochę braku tych węgli :D

dałby radę ktoś podrzucić przykładowe 2-3 dni jedzenia na vlcd bo jakoś od jutra będę szukał inspiracji :D
przy okazji, 900 kalorii - 135 białko, 25 węgle, 30 tłuszcz, acceptable? ofc wszelkie węgle...

no ale zero z jedzenia typowo pod to, czy te 30 gram to warzywa? a tłuszcz to chyba not, bo jak by wtedy organizm funkcjnował? z białka xD? tzn ja to so newbie w tym temacie ale jak dla mnie to...

mi się osobiście wydaję, że vlcd to głównie wejście w stan ketozy czyli zerowa podaż węgli z jedzenia z dużą zawartością węgli jak ryż czy banany ;p
anyway, też pozostając przy temacie vlcd - z...

imo to to zdjęcie jest cholernie "niekorzystne", sami zobaczcie na sobie jak siedzicie na fotelu i odsłonicie koszulke to fat na brzuchu widać sto razy mocniej niż na stojąco ;d

serek wiejski light - 11b 3 tłuszcze 2 wegle /100g czy twaróg chudy na vlcd się nada czy raczej ciężko? bo tak planuje sobie wejść na 3 tygodnie, zrobić ładowanie później wrócić na tydzień vlcd i...

łap coś takiego, ogarnięte przepisy dają;d

https://www.facebook.com/pages/Easy_FitLooker/230374133822819?fref=ts

Hejka, mam problem ze zrozumieniem schematu rzutowania brył. Podejrzewam, że jest to łatwe tylko trzeba po prostu załapać 2-3 schematy i pójdzie z góry, ale póki co mi to wogóle nie wychodzi, do...

po przeczytaniu kiedyś tam postu od chemika o wadach postawy, zauważyłem odstające dupsko wydęty brzuch, odstające łopaty i zwisającą głowe <sick> zacząłem robić glute bridge i planki, z dupskiem i...

górnictwo i geologia na śląskiej, póki co przedmioty które prawdopodobnie do niczego mi się nie przydają, po 3 semestrze wybór specjalności -> planuje geodezje górniczą i później uprawnienia...

na rower nie ma brzydkiej pogody ;p no może śnieg, to wtedy dość chujowo się jeździ ale ulewa / upał jeden pies, ja kocham jeździć / biegać w deszczu <3 więc pierdol ten rowerek stacjonarny tylko...

ja to bym zaliczył nawet do interwałów na wysokim tętnie!

polecam w chuj cardio z rana na świeżym powietrzu :D porobiłem projekt na studia, patrze jeb, 5;10 to sobie pójdę na rower, drogi puste, powietrze zajebiste jak nad morzem, no i dziki w lasach, ale...

ja to chyba nogi muszę zacząć robić jako jedyną partię w dniu bo dosłownie po każdym treningu jestem upocony jak świniak, rzygać mi się chce opór a każdy pokonany metr na siłowni jest męką :(

@Tiwi
i to wrzuciłeś na patelnie czy do pieca? bo ja zawsze jak robie omlet z twarogu i białek jaj (zmiksowane) to albo mi sie to przypala w pizdu albo wychodzi taka gówniana masa, że tego na...

panowie, pomyślałem trochę o moim deficycie na tej redukcji i zastanawiam się czy ma jakikolwiek sens zacząć (po 2,5 miesiącach redukcji) rotacje kaloriami? czy w tym momencie lepiej jest trzymać się...

no niewiem, osobiście wolę opierdolić coś słodkiego raz na dwa-trzy dni i wliczać to w makrosy niż iść zjeść 50g owsianych i dalej mieć ból dupy w głowie, że nie zjadłem batonika :( może słaba...

no ale powiedz, jaki jest sens zmieniania czegokolwiek skoro waga leci tak jak powinna? ;p dla mnie póki co nie jest najgorzej, jak już nie będę umiał wytrzymać bez jedzenia to wtedy uznam, że jest...

moja pierwsza redukcja z jakimkolwiek liczeniem kalorii / makrosów więc i jakieś błędy musiały być ;p to spadło od poczatku marca, teraz planuje siedzieć na tych 1800 i dodawać cardio ;p a do...

ja przy 85kg / 186cm jestem teraz na 1800 kcal :D kompletnie zjebałem początek, gdzie zrobiłem za duży deficyt ;D zaczynałem z 92kg a póki co koniec redukcji jakoś specjalnie się nie zbliża :D

kurwa, nie ogarniam już kompletnie moich lędźwi. robie przysiad - 2-3 serie rozgrzewkowe na poziomie 40-60kg, wszystko jest zajebiście, po 10 powtórzeń macham, czworogłowe zajebiście zaangażowane no...

z tego co teraz udało mi się wyczytać, to właśnie takie krostki są spowodowane brakiem witamy A w organizmie, co miało by w sumie sens -> zaczynam redukcje -> skupiam sie raczej na wybranej liczbie...

@Andaryel mnie to właśnie ani nie piecze ani nie szczypie ;p

no właśnie od początku miałem klasycznie 50/30/20 w,b,t a od poniedzialku 40/40/20. redukcje zaczynałem od 92, teraz 87,5. Co do...

jak wszedłem na redukcje gdzieś w marcu to kupiłem białko i mniej więcej od tego czasu zaczęły się problemy z tymi krostami, no to gdzieś od marca jak pisałem ta 'nowa dieta', od tygodnia 180,...

no właśnie u mnie to na nawrót nie wygląda - bo ryj mam czysty po za kilkoma przebarwieniami ale ten tył barków, tric i na głowie trochę przeraża mając tendecje do trądzika ;p

Panowie, być może idiotyczne pytanie, jednak od czasu kiedy zacząłem uzupełniać braki w diecie białkiem na barkach i tricepsie zaczęło wyskakiwać mi w cholere krost, czasami pryszcze do wyciśnięcia...

jak dla mnie new balance'y się już troche przejadły, a i z wyglądu nie bardzo mi podchodzą no ale co kto lubi :D

btw. wyszperałem w world boxie takie adidasy ...

up@
ostatnią rzeczą na którą spojrzałem, było miejsce wysyłki ;p chodzi mi poprostu, czy ze zdjęć te buty po prostu nie wydają się jakieś lewe ;p

ktoś mógłby pomóc czy te reeboki to nie fejki? na worldboxie nie ma już mojej rozmiarówki a zamawianie butów z allegro jakoś zawsze napawało mnie ostrożnością
...

Hejka, po dosyć niefortunny splocie zdarzeń, mój monitor dostał w prawy dolny róg ekranu po czym wyskoczył taki obraz i widnieje do teraz ......

#Harios
po przeczytaniu Twojego posta, czuję się jak jebany idiota. Czytałeś chociaż połowę moich postów tutaj? OTO CHCIAŁEM SIĘ PORADZIĆ - na mikrofonie było gówno, KTÓRE POWODUJE ZAKŁÓCENIA i...

@up
człowieku, ODRAZU po odpakowaniu i zobaczeniu że mikrofon ma syf POINFORMOWAŁEM sprzedawcę, że mikrofon ma takie gówno. po włączeniu go i sprawdzeniu GŁOSU z mikrofonu uznałem, że należy ten...