Reklama
Strona 1 z 9 123 ... OstatniaOstatnia
Pokazuję wątki od 1 do 40 z 348

Forum: Sport i zdrowie

Ćwiczenia, zdrowy styl życia, siłownia, dyscypliny sportowe, problemy zdrowotne, dieta i inne.

Pod-fora Ostatni post

  1. Torg Typer

    Typuj mecze piłkarskie i zgarnij fantastyczne nagrody takie jak kolorowy nick czy obrazkowa ranga ;-)

    Ostatni post

    1. Siedemnasty turniej o mistrzostwo Europy w piłce nożnej mężczyzn. Gospodarzem turnieju, po raz trzeci w historii, będą Niemcy. Turniej odbędzie się na 10 stadionach w 10 różnych miastach w tym, po raz pierwszy, w Lipsku.

      Akcje forum:

      Statystyki Forum:

      • Tematy: 1
      • Posty: 1
    2. Liga Mistrzów UEFA 2023/2024

      (1 przeglądających)

      32. sezon Ligi Mistrzów UEFA (69. turniej ogólnie, wliczając Puchar Europy Mistrzów Klubowych). Finał odbędzie się na Stadionie Wembley w Londynie 1 czerwca 2024 roku

      Akcje forum:

      Statystyki Forum:

      • Tematy: 116
      • Posty: 134
    3. XXII Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2022 odbywające się w Katarze w 2022 roku. Jest to pierwszy turniej mistrzostw świata, który odbędzie się na Bliskim Wschodzie i pierwszy, który zostanie rozegrany jesienią.

      Akcje forum:

      Statystyki Forum:

      • Tematy: 65
      • Posty: 433
    4. 31. sezon Ligi Mistrzów UEFA. Finał odbędzie się na Atatürk Olympic Stadium w Stambule.

      Akcje forum:

      Statystyki Forum:

      • Tematy: 125
      • Posty: 238
    5. 16. edycja mistrzostw Europy w piłce nożnej mężczyzn.

      Akcje forum:

      Statystyki Forum:

      • Tematy: 54
      • Posty: 3,621
    6. Typer Mistrzostw Świata 2018

      (2 przeglądających)

      Typuj mecze Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej 2018 w Rosji i zgarnij fantastyczne nagrody takie jak kolorowy nick czy obrazkowa ranga ;-)

      Akcje forum:

      Statystyki Forum:

      • Tematy: 13
      • Posty: 897
  1. Przyklejony temat Przyklejony: Luźne rozmowy na siłce

    *** Luźne rozmowy na siłce - link do archiwalnego tematu *** NO I PAMIETAJ, ZE DO MOMENTU AZ NIE PODNOSISZ W SERII NA PRZYSIAD I MARTWY MINIMUM 200% WAGI CIALA, NA PORECZACH I DRAZKU NIE DOWIESZASZ MIN 50% WAGI CIALA, NIE WIOSLUJESZ POLSZTANGA POLOWY SWOJEGO MC TO JESTES PIZDA I PEWNIE...

    Rozpoczęte przez jacket
    641 Strony
    1 2 3 ... 641
    • Odpowiedzi: 9,612
    • Wyświetleń: 825,021
    23-03-2024, 22:37 Idź do ostatniego posta
  2. Przyklejony temat Przyklejony: Pierwsza pomoc!

    Witam serdecznie! W tym temacie dowiesz się - głównie teoretycznie ale postaram się znaleźć trochę DOBRYCH filmów instruktażowych - co zrobić gdy dorosła osoba. dziecko albo niemowlę nagle traci świadomość, upada, dostaje ataku padaczki i paru innych wypadkach, które są dość pospolite w XXI wieku....

    Rozpoczęte przez Nedox
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    • Odpowiedzi: 51
    • Wyświetleń: 104,907
    12-02-2023, 06:51 Idź do ostatniego posta
  1. Okulary do komputera

    pracuję 8h dziennie przed komputerem, potem w domu często gram/oglądam filmy itp. więc nierzadko spędzam ponad 10 godzin dziennie przed ekranem komputera/telewizora. nie mam żadnej wady wzroku zastanawiam się, czy jest jakiś sens kupić jakieś okulary do siedzenia przed kompem? dodam, że...

    Rozpoczęte przez 2cztery7
    • Odpowiedzi: 5
    • Wyświetleń: 1,375
    16-05-2016, 19:22 Idź do ostatniego posta
  2. Bukmacherka

    W związku z ostatnimi wydarzeniami od dziś zabronione w tym temacie jest oferowanie sprzedaży typów. - pluton Bukmacherka 1. Dlaczego i jak bukmacherzy zarabiają

    Rozpoczęte przez 2Fast4You
    706 Strony
    1 2 3 ... 706
    • Odpowiedzi: 10,583
    • Wyświetleń: 880,902
    16-09-2023, 21:27 Idź do ostatniego posta
  3. Bukmacherka

    Stary temat: http://torg.pl/showthread.php?442163-Bukmacherka W związku z ostatnimi wydarzeniami od dziś zabronione w tym temacie jest oferowanie sprzedaży typów. - pluton Bukmacherka 1. Dlaczego i jak bukmacherzy zarabiają Wyjaśnię to na przykładzie (lepszy przykład niż wykład):

    Rozpoczęte przez 2Fast4You
    637 Strony
    1 2 3 ... 637
    • Odpowiedzi: 9,551
    • Wyświetleń: 601,508
    11-06-2016, 16:08 Idź do ostatniego posta
  4. "Ważny jest nie triumf lecz walka" - Rozmowy ogólne o bieganiu

    Każdy kto uprawia sport, wie, że dla osiągnięcia dobrych wyników trzeba pogodzić się z codzienną dawką bólu. Na początku cierpienie zniechęca, ale z czasem okazuje się, że to tylko pewien etap na drodze do dobrego samopoczucia, aż w końcu staje się oczywiste, że bez bólu nie sposób nic osiągnąć....

    Rozpoczęte przez 2Fast4You
    115 Strony
    1 2 3 ... 115
    • Odpowiedzi: 1,722
    • Wyświetleń: 189,487
    26-09-2023, 19:48 Idź do ostatniego posta
  5. Prośba o plan treningowy

    Ściema, od około roku ćwiczę sobie w domu typowo domowe ćwiczonka z hantlami, do tego brzuszki, pompki, bieganie itp. Efekty są bardzo zadowalające, ale chciałbym bardziej usystematyzować i poukładać swoje treningi. Czy któryś z szanownych forumowiczów jest w stanie podesłać link albo zestaw...

    Rozpoczęte przez abaahul
    • Odpowiedzi: 12
    • Wyświetleń: 6,659
    29-07-2018, 18:04 Idź do ostatniego posta
  6. Gdzie grać w Holdem na pieniążki?

    Siema. Czy znacie jakieś kasyno online gdzie można pograć za pieniążki w taxas holdem? Chodzi mi o grę player vs player a nie player vs krupier.

    Rozpoczęte przez abaahul
    3 Strony
    1 2 3
    gdzie, holdem, pieniążki, player, taxas
    • Odpowiedzi: 43
    • Wyświetleń: 17,304
    25-10-2022, 07:45 Idź do ostatniego posta
  7. O aparat ortodontyczny pytań kilka

    Siema W tym roku planuję założyć aparat ortodontyczny. Jako że cała inwestycja jest dość kosztowna, zalezy mi na tym zeby jak najbardziej zaoszczędzić (nie mówię oczywiscie o zaoszdzeniu kosztem jakosci leczenia). Jako ze sam aparat nie jest refundowany przez NFZ, jestem swiadom xe bede zmuszony...

    Rozpoczęte przez abaahul
    • Odpowiedzi: 11
    • Wyświetleń: 3,214
    23-08-2017, 09:01 Idź do ostatniego posta
  8. Jaki zestaw suppli wybrać

    Ściema, Właśnie zaczęły mi się kończyć suppli i zastanawiam się nad kupieniem jakiegoś zestawy, bo podobno w zestawie taniej. Jesteście w stanie coś polecić? Z czego osobiście korzystacie? Zależy mi żeby w zestawie była crea, BCAA, preworkout i ewentualnie coś "nowego" :D Pozdro mordy :D

    Rozpoczęte przez abaahul
    • Odpowiedzi: 13
    • Wyświetleń: 7,025
    18-08-2018, 10:00 Idź do ostatniego posta
  9. Pierwszy cykl propionat + HCG

    Siema, przymierzam się do pierwszego cyklu, w którym chciałbym zastosować testosteron + HCG. Czy ktoś mógłby podzielić się swoimi spostrzeżeniami po pierwszym cyklu tak, żebym mógł uniknąć podstawowych błędów i zrobić to w bezpeiczny sposób? Co myślicie o sklepie sterydyonline.pl? Powiedzcie też...

    Rozpoczęte przez abaahul
    • Odpowiedzi: 1
    • Wyświetleń: 5,559
    18-11-2018, 13:47 Idź do ostatniego posta
  10. Gdzie mogę "kupić" plan treningowy?

    Witam, jak w temacie- jestem świeżakiem jeśli chodzi o siłownię, a chciał bym się do tego zabrać profesjonalnie- chcę mieć profesjonalny plan treningowy i profesjonalnie ułożoną dietę. Czy istnieje jakiś "ditetetyk", czy trener personalny który świadczy takei usługi przez internet? pozdrawiam!

    Rozpoczęte przez abaahul
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 16
    • Wyświetleń: 2,910
    17-05-2016, 19:41 Idź do ostatniego posta
  11. trening ze sztangielkami

    Siema torgowe dziki, od kilku miesięcy ćwiczę sobie w domciu, jakaś tam dieta wprowadzona, efekty są, ludzie gadają że urosłem, przybyło jakieś 5kg. Niby jest okej, ale chciał bym wziąć się za to bardziej profesjonalnie i ćwiczyć wszystkie partie mięśni, a nie jak do tej poru łapy klata i brzuch....

    Rozpoczęte przez abaahul
    • Odpowiedzi: 4
    • Wyświetleń: 1,986
    01-10-2017, 16:02 Idź do ostatniego posta
  12. Ubezpieczenie NNW- jakoe wybrać

    Hej, Po ostatnim wypadku w pracy rozkminiam możliwość zawarcia umowy ubezpieczenia NNW z jakimś towarzystwem. Ktore towarzystwo waszym zdaniem ma najlepszą w tym zakresie ofertę, jaką możecie polecić? @edit Powiedzmy że na ubezpieczenie chcę wydać 1200zł/rok. Jaką sumę ubezpieczeniową i inne...

    Rozpoczęte przez abaahul
    • Odpowiedzi: 7
    • Wyświetleń: 1,370
    02-01-2017, 15:55 Idź do ostatniego posta
  13. Lekarz spartaczył sprawę- co robić?

    Siema, Ponad miesiąc temu uległem wypadkowi w pracy. Uszkodzeniu uległy palec wskazujący i środkowy- ale generalnie sprawa tyczy się tylko wskazującego. Otóż rozchodzi się o zaniedbanie jakiego dopuścili się lekarze. Ale od początku.... Byłą sobota, około godziny 8. Ulegam wypadkowi w pracy,...

    Rozpoczęte przez abaahul
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 17
    • Wyświetleń: 2,768
    18-01-2017, 13:30 Idź do ostatniego posta
  14. Wysokosc odszkodowania z zus

    Siema, Uleglem w pracy wypadkowi, upierdzieliło mi palec wskazujący do kości (8 szwów), palec środkowy (1 szew) i złamało paliczek w palcu wskazującym. Orientujecie sie czy jedt gdzies dostepna tabela ile procent uszczerbku przysługuje za poazczególne obrażenia? Ile procent orientacyjnie moge...

    Rozpoczęte przez abaahul
    • Odpowiedzi: 4
    • Wyświetleń: 1,128
    18-12-2016, 10:43 Idź do ostatniego posta
  15. Szukam drążka na ścianę

    Siema, Szukam drazka na ścianę do montażu na stałe, ale żeby miał możliwość rozłożenia tak żeby był na płasko, coś jak te drążki co się wieszało w podstawówce na drabinkach. Generalnie chodzi o to żebym mógł miec drozek w miejscu w którym jest zasłona i jak nie ćwiczę, to go rozkładam "na płasko"...

    Rozpoczęte przez abaahul
    • Odpowiedzi: 5
    • Wyświetleń: 8,735
    18-12-2018, 20:28 Idź do ostatniego posta
  16. Suple

    Witajcie Zapewne gdzieś to już było ale pozwolę sobie zapytać, jakie białko, BCAA i kreatynę polecacie najbardziej (firmy), nosze się z zamiarem zakupu ale się szczerze na tym nie znam a nie chce opierać się na poleceniu koksa zza lady bo mi sprzeda pewnie to na czym ma największą marżę ;D i...

    Rozpoczęte przez Adanoses
    • Odpowiedzi: 8
    • Wyświetleń: 2,378
    28-10-2015, 18:33 Idź do ostatniego posta
  17. Uzadlenie osy/pszczoly

    Jak trwoga to do torga Macie jakies sprawdzone sposoby na uzadlenie osy/pszczoly? Ujebala mnie zaraz pod okiem, lekko opuchniety jestem, ale boli i piecze od ponad 2 godzin. Z internetowych sposobow probowalem cebuli/soku z cytryny, ale gowno to dalo. Lod tez przykladalem. Help pls mam...

    Rozpoczęte przez Adies
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 24
    • Wyświetleń: 12,384
    21-08-2018, 20:16 Idź do ostatniego posta
  18. Drazek do cwiczen

    Szanowny torgu, Jako ze lato sie zbliza, a moja sylwetka i w ogole to suchoklates max to chcialbym chociaz troche "przypakowac". Silka odpada, to od razu chce zaznaczyc. Zamierzam kupic drazek, ale nie bardzo wiem jak sie zabrac za szukanie. Blok, wiec najlepiej zeby zabieral jak najmniej...

    Rozpoczęte przez Adies
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 16
    • Wyświetleń: 2,895
    11-06-2017, 21:29 Idź do ostatniego posta
  19. Żużel - rozmowy ogólne

    Jak w temacie. Chciałbym, abyście wypowiadali się na temat tego pięknego (moim zdaniem) sportu a najlepiej na temat zbliżającego się sezonu. Jak myślicie? Jaka będzie ekstraliga 2009? Ja typuje tak : 1.Unia Leszno 2.FALUBAZ ZIELONA GÓRA 3.Apator (Unibax?) Toruń 4.CKM Włókniarz (Cognor)...

    Rozpoczęte przez albi11
    138 Strony
    1 2 3 ... 138
    • Odpowiedzi: 2,064
    • Wyświetleń: 169,640
    25-10-2018, 15:05 Idź do ostatniego posta
  20. Atopowe zapalenie skory

    Czy jest tutaj ktoś mający problem z ta dolegliwością? Jak sobie radzicie z wypryskami i nagłymi nasileniami atopii? Jakie leki używacie podczas dolegliwości?

    Rozpoczęte przez Alden
    • Odpowiedzi: 4
    • Wyświetleń: 1,951
    09-12-2016, 14:30 Idź do ostatniego posta
  21. Trizer

    Co sądzicie o Trizerze? innowacja czy kit?

    Rozpoczęte przez Alden
    • Odpowiedzi: 6
    • Wyświetleń: 1,413
    03-02-2017, 14:31 Idź do ostatniego posta
  22. Nieprzyjemny zapach stóp

    Znacie jakieś sposoby na nieprzyjemny zapach stóp, jakieś preparaty czy domowe sposoby do stosowania na stopy. Czy może jakieś preparaty do stosowania wewnątrz buta?

    Rozpoczęte przez Alden
    • Odpowiedzi: 4
    • Wyświetleń: 1,298
    20-09-2016, 18:49 Idź do ostatniego posta
  23. Grejpfrut na czczo

    Witam! Co powiecie koledzy o piciu soku z świeżo wyciśniętego owocu grejpfruta na czczo by wspomóc odchudzanie? Podobno dobrze działa na organizm. Co o tym sądzicie?

    Rozpoczęte przez Alden
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 18
    • Wyświetleń: 4,206
    27-03-2016, 00:49 Idź do ostatniego posta
  24. Noszenie okularów, a bycie człowiekiem

    Zaczyna mi się jebać wzrok :thisisfine, nosi ktoś z was okulary? Czujecie się przez to wyautowani ze społeczeństwa? Czy po całym dniu noszenia okularów odczuwacie ulgę po zdjęciu takiego brzemienia? Nigdy się nie zastanawiałem, jak to jest nosić okulary, a boję się, że mogę w nich wyglądać, jak...

    Rozpoczęte przez Alex Hope
    2 Strony
    1 2
    jak, nie, okularów, okulary, sie
    • Odpowiedzi: 18
    • Wyświetleń: 10,332
    01-02-2020, 12:23 Idź do ostatniego posta
  25. Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018

    w tym temacie dyskutujemy o mistrzostwach, w tym o reszcie tematow zwiazanych z piłką nożną. https://www.reddit.com/r/soccerstreams/ streamów szukamy tutaj

    Rozpoczęte przez alien
    192 Strony
    1 2 3 ... 192
    • Odpowiedzi: 2,873
    • Wyświetleń: 171,874
    16-07-2018, 23:47 Idź do ostatniego posta
  26. Kupię multisporta albo sensowny karnet

    Torgi, Jak w temacie. Nie będę się zgrywał - po x przerwie długiej na y miesięcy chciałbym wrócić do formy. Ale chciałbym też przyjanuszyć trochę pieniążka. Dlatego szukam osoby, która mogłaby za dolary ogarnąć multisporta albo, tak jak kiedyś Byczek, ma dojście do karnetów w dobrych cenach. Ze...

    Rozpoczęte przez Andaryel
    • Odpowiedzi: 2
    • Wyświetleń: 4,968
    05-02-2019, 13:11 Idź do ostatniego posta
  27. UFC 194

    Siema! Czy jest jakaś szansa na strumyk z gali UFC 194? Jak wiadomo, o 4 nad ranem~ będzie Aldo vs McGregor i zastanawiam się czy w ogóle opłaca się wstać bo średnio sobie życzą po 60 zł za transmisję.

    Rozpoczęte przez Aquzlies
    • Odpowiedzi: 3
    • Wyświetleń: 2,082
    13-12-2015, 11:59 Idź do ostatniego posta
  28. szczoteczka soniczna/elektryczna kupno/pomoc w wyborze

    Planuje zakup takiej szczoteczki aby ułatwić sobie życie ponieważ manualnie już mi ręka odpada i czuje jakby to było mało. Wiec chciałbym zasięgnąć waszej rady jaką polecacie kupić dla utrzymania higieny jamy ustnej na wysokim poziomie,która też wspomoże wybielić zęby bo nie chce korzystać z...

    Rozpoczęte przez Arinori
    2 Strony
    1 2
    nie, wiec, zęby, chce, korzystać
    • Odpowiedzi: 16
    • Wyświetleń: 7,358
    11-09-2019, 11:14 Idź do ostatniego posta
  29. Mała siłownia

    Cześć. Chciałem sobie skonstruować małą siłownię w domu i pomyślałem że jak wrócę zarobiony za parę dni do Polski to kupię sobie coś takiego http://allegro.pl/uchwyty-do-pompek-drazek-porecz-wielofunkcyjna-hms-i6943094911.html#thumb/5 pytanie brzmi czy to dobra cena do jakości? Może jakiejś...

    Rozpoczęte przez Astiliapl
    • Odpowiedzi: 6
    • Wyświetleń: 2,625
    08-10-2017, 16:28 Idź do ostatniego posta
  30. Jak radzicie sobie z dietą?

    Mam wyliczone kalorie i makro składniki. Czyli 2505 kalorii = Białka 170 Węgli 265 Tłuszcze 85 Nauczony na diecie domowej u MAMY albo po studencku kurczak z ryżem ewentualnie jakieś placki ziemniaczane od święta lub pierogi a resztę po barach domowych lub kebabach nie umiem sobie rozpisać...

    Rozpoczęte przez Astiliapl
    chociaż, jak, nie, sobie, tydzień
    • Odpowiedzi: 12
    • Wyświetleń: 13,732
    11-02-2020, 11:35 Idź do ostatniego posta
  31. Zapraszam znawców do obliczeń makro.

    Siema Torg jak leci? Mam dla Was do wykonania jedno zadanie a mianowicie udzielenie odpowiedzi na jedno nurtujące mnie pytanie: Jak robię zupę i nie jem z niej mięsa na którym ją gotowałem to ile białka, tłuszczy i węgli jest/zostaje w tej zupie? Kieruje mną czysta ciekawość aż tak dokładnie...

    Rozpoczęte przez Astiliapl
    czysta, dla, jak, jedno, nie
    • Odpowiedzi: 11
    • Wyświetleń: 9,256
    07-02-2021, 12:25 Idź do ostatniego posta
  32. niedowaga

    Siema. Ratujcie mnie torgowicze bo pierdolne w tej robocie. :) Przyjechałem do pracy do Szwajcarii pomagać rolnikowi głównie to przy krowach ale i też jest dużo pracy przy drzewie. Źle mnie tu nie karmią powiedział bym że nawet lepiej jem niż na studiach :D regularnie śniadanie 7:30 obiad 12:00...

    Rozpoczęte przez Astiliapl
    • Odpowiedzi: 13
    • Wyświetleń: 4,020
    10-09-2017, 15:45 Idź do ostatniego posta
  33. Hantla regulowana.

    Siema. Naszła mnie ochota dokupić takie cudo do siłowni: https://muscleforge.pl/sztangielka-hantla-regulowana-40kg-na-pokretlo zastanawiam się czy to się nie rozleci w kilka dni. Fajnie wygląda i spoko że jest kompaktowe. Może polecacie jakąś konkretną firmę która takie cuda robi? To co tu mam to...

    Rozpoczęte przez Astiliapl
    2 Strony
    1 2
    firmę, hantla, jest, sie, takie
    • Odpowiedzi: 15
    • Wyświetleń: 9,458
    17-08-2021, 09:35 Idź do ostatniego posta
  34. Własna siłka wyposażenie?

    Cześć. Mam do dyspozycji pomieszczenie o powierzchni 3,5m na 4,2m i wysokości 2,5m. I teraz mogę zamówić od jednego producenta który zaopatruje siłownie w profesjonalny sprzęt na siłownię i odliczyć sobie vat z tego zakupu. Jestem laikiem jeśli chodzi o ćwiczenia / sport ale uwidziało mi się że...

    Rozpoczęte przez Astiliapl
    3 Strony
    1 2 3
    • Odpowiedzi: 36
    • Wyświetleń: 15,880
    06-01-2021, 13:00 Idź do ostatniego posta
  35. Jak to możliwe

    ...że 100g białej fasoli ma 318 kalorii, a 100g fasolki Heinza ma 78? Z czego wynika aż tak duża różnica? https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003000028911?gclid=CjwKEAjw1PPJBRDq9dGHivbXmhcSJAATZd_B-E2TD7cNRZbxX9PZRZS0KzsfyvDguezdVEMO73BVixoCN7nw_wcB ...

    Rozpoczęte przez Aureos
    • Odpowiedzi: 2
    • Wyświetleń: 1,539
    12-06-2017, 00:13 Idź do ostatniego posta
  36. zimno

    Jak leczycie? Jak zapobiegacie?

    Rozpoczęte przez Aureos
    • Odpowiedzi: 11
    • Wyświetleń: 2,953
    27-08-2017, 19:02 Idź do ostatniego posta
  37. Owoce

    Całe życie prawie nie jadłem warzyw i owoców, ale ostatnio staram się wyrobić sobie nawyk robienia przynajmniej 1 koktajlu z owoców dziennie Jakie owoce zazwyczaj jecie? Które wg was są najzdrowsze? Których nie warto jeść ze względu na zbyt dużą ilość cukru?

    Rozpoczęte przez Aureos
    2 Strony
    1 2
    • Odpowiedzi: 19
    • Wyświetleń: 5,327
    11-12-2017, 13:03 Idź do ostatniego posta
  38. Co zdrowego i w jakiej formie jecie na codzień?

    Szukam jakichś pomysłów Aktualnie często sobie robie zwykly koktajl z blendera, w tym np. jablko awokado kiwi miks sałat Do kurczaka na obiad gotowane na parze kalafior/brokuł, do tego na koniec kapusta kiszona

    Rozpoczęte przez Aureos
    • Odpowiedzi: 13
    • Wyświetleń: 8,907
    29-11-2018, 17:01 Idź do ostatniego posta
  39. Zmiana żywienia

    Od 3 tygodni próbuję zmienić coś w swoim życiu, zacząłem od wszystkich słodkich napojów i przekąsek. Wcześniej raczej nie zwracałem uwagi na to co jadłem i myślę że wypijałem około 1,5l słodkiego napoju dziennie. Generalnie nie mam za dużych umiejętności kulinarnych dlatego nie mam za bardzo...

    Rozpoczęte przez Avatar221
    • Odpowiedzi: 12
    • Wyświetleń: 7,371
    20-09-2023, 00:02 Idź do ostatniego posta
  40. Przeniesiono: No Pain No Gain - Workout Motivation

    Nie wiem jak wy, ale ja czasem po całym dniu przesiedzianym w pracy/na uczelni pod wieczór jestem już tak wypompowany z energii, że nie specjalnie mam chęć wlec tyłek na siłownię. I wtedy to właśnie jak cudowny lek na całe zmęczenie i podładowanie baterii przychodzą mi z pomocą filmiki z serii...

    Rozpoczęte przez avec
    • Odpowiedzi: -
    • Wyświetleń: -
    27-11-2012, 19:25 Idź do ostatniego posta

Informacje i opcje forum

Użytkownicy przeglądający forum

Aktualnie 28 użytkowników przegląda to forum. (0 użytkowników i 28 gości)

Reklama

Opcje wyświetlania tematów

Użyj tej opcji, aby wyświetlić tylko tematy napisane po wybranej dacie.

Pozwala wybrać kryterium, według którego będzie wyświetlana lista tematów.

Sortuj tematy...

Uwaga: przy sortowaniu według daty w kolejności malejącej, jako pierwsze będą pokazane najnowsze wyniki.

Objaśnienie ikon

Zawiera nowe posty
Zawiera nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 100 odpowiedzi lub 2000 wyświetleń
Popularny temat z nowymi postami
Więcej niż 100 odpowiedzi lub 2000 wyświetleń
Popularny temat bez nowych postów
Temat zamknięty
Temat zamknięty
Temat zawiera wiadomość napisaną przez Ciebie
Udzielałeś się w tym temacie

Zasady postowania

  • Nie możesz pisać nowych tematów
  • Nie możesz pisać postów
  • Nie możesz używać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •